毕业论文-赛前心理训练对拳击竞赛的影响

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1、吉林体育学院学士学位毕业论文题目：赛前心理训练对拳击竞赛的影响届班：2007届1班专业：运动训练专项学号：2007070519姓名：指导教师：职称：副教授吉林体育学院教务处制赛前心理训练对拳击竞赛的影响所属院校：吉林体育学院专业：运动训练学生姓名：指导教师：摘要：本文采用文献资料法、观察法、问卷调查法，通过对吉林体育学院北亚拳击基地拳击队、哈尔滨体校拳击队共一百名名运动员进行了赛前心理状态的调查研究，结果表明运动员赛前心理状态直接影响着比赛成绩。通过模拟赛场训练、表象训练、调节训练、心理疏导等，

2、可以有效的缓解心理压力，并能很好的转移运动员的注意力，从而达到放松的效果，同时可以提高运动员的自信心与承受竞赛压力的能力，解决过度兴奋的问题，最终提高训练和比赛能力。关键词：拳击运动员拳击竞赛影响Inboxingcompetitionpre-contestpsychologicaltrainingSubordinatecolleges：JilinsportsinstituteSpeciallyindustry：SportstrainingThestudent'sname：WuZhenJietea

3、chers：LiLiFeiAbstract:Thispaperusedtheliteraturemateriallaw,observationandmathematicstatistics,throughtojilinsportsinstitutenacsboxingbaseboxingteam,ningbowomen'steam,Harbinboxingteamahundredschoolsathletethepre-matchpsychologicalconditioninvestigati

4、onandstudy,theresultsshowedthatthepre-matchpsychologicalstatedirectlyaffectthematchresult.Throughthesimulationgametraining,imaginarytraining,adjusttraining,psychologicalcounseling,etc.,caneffectivelyalleviatepsychologicalpressure,andcanbeaverygoodtra

5、nsferathletes,soastoachievetheattentionofrelaxedeffect,andcanimprovetheathlete'sself-confidenceandinheritcompetitionpressureability,solvetheproblem,oeractiityeventuallyimprovethetrainingandcompetitionability.Keywords:boxerboxingcompetitioninfluence前言

6、拳击运动员因为各种心理问题，导致竞赛中很难发挥出理想的竞技水平，更是取得优异成绩的最大阻碍。林宇峰在《闽西职业大学学报》发表了运动员赛前心理状态分析探讨，文中提到了运动员的心理状态对竞赛起到了重要的影响。刘易斯曾这样发表过自己的理论“平时主要是身体上的准备，比赛前是百分之九十心理上的准备。”姚峰在《中国体育科技》中发表了对影响拳击运动员赛前心理状态因素的研究中提到“国内低水平的运动员在比赛时心理因素占百分之二十，技术因素占百分之八十；而对高水平运动员来讲，则心理因素占百分之八十，技术因素占百分之

7、二十。”本文针对拳击运动员赛前失眠、焦虑、烦躁、易怒、失落、亢奋等因素而导致的拳击运动员赛前心理状态的不稳定，通过模拟赛场训练、表象训练、调节训练等方法，减少和缓解拳击运动员赛前不稳定的心理状态，最终提高比赛成绩。1研究方法1.1研究对象吉林体学院竞技教育二系北亚拳击队68人，其中年龄在19—23岁之间，女生7人，男生61人，体重50—81公斤之间，训练年限1—9年，其中1—3年为最多。哈尔滨体校32人，其中年龄在14—18岁之间，女生4人，男生28人，体重在50—81公斤之间，训练年龄1—5年

8、之间，其中1—2年为最多。1.2研究方法1.2.1文献资料法通过吉林省图书馆、长春市图书馆、吉林体育学院图书馆和互联网等途径搜集关于赛前心理状态有关方面的资料。1.2.2观察法通过观察吉林体学院竞技教育二系北亚拳击队、哈尔滨体校运动员的日常训练和比赛情况进一步了解拳击运动员的赛前心理状态。1.2.3问卷调查法根据本文的需要，设计并制定了调查问卷。2研究结果2.1模拟赛场训练对拳击运动员效果观察在比赛前部分拳击运动员会发生失眠、多梦、焦虑、烦躁不安、紧张等，导致这种情况的原因是因为比赛前的压力过大