心理健康教育教案——跌倒了，爬起来(中职教育)

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1、心理健康教育主题班会教案跌倒了，爬起来高一（四）班心理健康教育教案［教学目标］:1、使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对；2、引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态。［教学重点］:学会面对挫折。［教学难点］:学会用积极的、向上的态度对待挫折。［教学准备］:教学课件、故事磁带、每人一张纸卡、［课时安排］1课时［教学内容及步骤］:一、引出课题。同学们，你们走路时曾跌到过吗？跌倒的滋味是什么样的？在牛活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，又成功，也冇火败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是勇敢地

2、走向成功呢？对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起來。二、新授课：1、引出故事。挫折对于不同的人有着不同的意义。法国人作家巴尔扎克曾说过：“苦难対甜菜是一块垫脚石，対能干的人是一笔财富，対弱者是万丈深渊。”出示两则故事：“保尔的故事”《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样一段描述：保尔一次对朋友说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人。"当时就有人潮笑他爱说漂亮话，举例说保尔明知抽烟不好，但还是戒不掉。保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说：“从今天起，我决不再抽烟。”保尔说到做到，从此，戒掉了几乎在孩童时代就养成的抽烟习惯。“马加爵的故事”相信大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志坚强的硬

3、汉子。其实，无论是保尔还是马加爵，两人的事例都给我们提出了同一个问题：如果遇到闲难与挫折，应该怎样做？2、讨论做法。“如何面对挫折”（参考）（1）了解白我，接纳白我。（2）正视现实，适应环境。（3）接受他人，善与人处。（4）想一想。经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸収教训，不犯或少犯重复性的错误。（5）比一比。与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找

4、出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了；找找别人的长处，以収长补短。人生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起。（6）放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，过儿天再说，或许会有更清醍的认识、更合理的打算。重耍的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝。必要时可放弃原来的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都冇建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，火去的会心LT情愿，没有紧张和焦虑，没有沮丧和失望。（7）让一让。常有这样的现象：狭窄的街口桥头，儿辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。若有几辆车风格鬲一点，先退出来，则所有的车

5、辆都可畅行无阻。人生也是这样，姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高3、讲故事。你们还知道那些文人或名人受挫折的故事，讲一讲。4、联系实际.伟人在困难而前，都能以坚强的意志而对，勇往直询，直到収得成功。那么，同学们在遇到困难是又是怎样做的呢？请大家讲一讲自己的故事。5、总结归纳.正确认识，勇敢面対，付诸行动。6、解决现实问题。在学习与牛活中，我们都可能遇到困难，请大家把你最近遇到挫折写在纸卡上，可以不写姓名。7、小组讨论。以小组为单位，用自己喜欢的方式，帮助大家解决问题。8、资源共享。请同学们把课前搜集的有关克服困难的名人名言汇报一下，让人家共同欣赏

6、。什么叫作失败？失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯対于不屈不挠的人來说，没有失败这回事。俾斯麦一次失败，只是证明我们成功的决心述够坚强。博维失败也是我需耍的，它和成功对我一样有价值。爱迪生我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。——林冃暂时的失利，比暂时的胜利好得多。——阿卜•法拉兹音乐《真心英雄》三、总结。歌词中“不经历风雨，怎能见彩虹？”让我们勇敢地面对挫折，从失败屮走岀来，重新树立自信心。虽然跌倒了会痛，但它能教会使我们走得更快更稳，相信大家一定会越走越好！