社联一家亲户外拉练活动

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1、共青团重庆水利电力职业技术学院委员会关于社团联合会“社联一家亲”户外拉练主办单位：共青团重庆水利电力职业技术学院委员会承办单位：重庆水利电力职业技术学院社团联合会办公室二o—三年六月关于社团联合会“社联一家亲”户外拉练活动策划为全面推进素质教育，大力提高大学生学生干部的综合素质，培养具有创新精神和实践能力的优秀人才，塑造社联干部的团队精神，增强团队凝聚力，使其迅速的融入团队，让学生学会心态的调整，学会时刻保持一种积极乐观的心态。“社联一家亲”户外拉练能够培养社联干部亲生参与实践活动的能力，树立自我动手的意识，提高他们与人沟通的能力，从而实现人的全面发展

2、。同时也为了增强干部工作的积极性与协调性，发挥我们应有的作用，特举办一届趣味运动会，优化社团联合会团体活跃紧张的学习生活。现将活动相关事项安排如下：—、活动目的：1.素质拓展训练能够使受训者在活动中通过亲身的体验获得真谛，很大程度的弥补传统教育格局的缺陷。2.素质拓展训练能够使社联干部认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的启、3.促进我院社团联合会内部成员的交流。使同学们认识群体的作用，增强同学们之间的友谊责任心，并从中获得快乐。4.促进文化的交流，提高心理素质，培养合作精神，追求卓越，完善自我。二、主办单位：共青团重庆水

3、利电力职业技术学院委员会三、承办单位：社团联合会办公室2013年6月16日（周日早上7:30）五、活动地点：神女湖（校门口集合后共同前往）六、活动对象：社团联合会全体人员及各社团社长、副社长和负责人七、各队名单：见附件一八、排名方法：排名采取积分制：在比赛中，各项比赛第一名获4分，第二名获3分，第三名获2分，第四名获1分；在所有比赛结束后，总计各队伍所得的积分，积分越多名次列前，根据名次排列分别颁发奖品。九、奖项设置：本次活动以各组成绩排名分别颁发不同奖品。十、活动项目：【活动一】热身赛（爬山）（一）游戏路线：从活动地点出发，经过后山顶后再回到出发点。

4、（二）游戏规则：各队同时从起点出发，按照指定路线到达终点，当小组所有成员都到达终点后，向工作人员领取信函（工作人清点人数），然后返回起点，当所有成员都到了，将信函交到裁判手中（裁判清点人数），用时越少的小组名次越前。（三）游戏细则：1•裁判吹响口哨之后，各组方可出发。2•在领取信函和交出信函的时候，各队队员必须到齐。如若有成员掉队的情况，则不能进行信函交接。【活动二】四足娛蚣（一）游戏目的：使各个小组发扬团队精神协同工作；让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。（二）游戏概述：你知道虫吳蚣长什么样子吧——下面将要岀场的是一个四腿蟆蚣，这

5、是一种非常罕见的四足动物。。（三）所需道1•两根长绳（作为游戏开始和结束的标识线）2•—个口哨（四）游戏人数：每组7人（五）游戏步骤：1•两根绳子平行放置，相距10米远。2•把队员划分成若干个小组，每组7人。3•划分小组后，把大家带到场地的起始线后面。4•解释游戏内容。他们的任务是：7人作为一个整体穿越场地，队员身体必须直接接触，并且不能借助外物连接在一起。另外一个重要规则是：任何时候，每组只能有四个点接触地面，这些接触点可以是脚，手，膝盖或后背。如果游戏过程中，哪个队的接触点超过了四个，必须回到起点重新开始。5•让队员知道这是一个具有竞争性的游戏——

6、换句话说，他们要和其他组比赛。6.给每个小组10分钟游戏计划时间。建议各组在计划时间内彼此分开，防止相互偷听。7•告诉各组游戏过程中有两次口哨声。第一次哨声提醒比赛将在一分钟后开始，第二次哨声表明比赛开始。【活动三】鹤立鸡群（-）游戏目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。（二）场地要求：四块面积为1平方米的空地（三）游戏规则：1•各组所有成员站在规定的方格内，站法不限，但不得超岀方格范围。裁判计时后时间坚持得越长的团队获胜。2•在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。十人九足（

7、一）游戏目的「十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任。游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。（二）场地要求：一片空旷的大场地（三）需要道:半米红绳42条（四）游戏规则：各队推选10名队员参赛，男女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成二批次进行比赛，以抽签决定比赛次序。【活动五】你划我猜（一）参赛人数：不限游戏玩法：裁判提供十个词组，参赛人员一人比划动作，一人猜。猜中换下一个词组，猜不出可以选择跳过，直到十个名词完全猜完或者时间结束。（二）游戏规则：1•比划者和未参赛不能讲出名词。2•各队在比赛过程可更换参

8、赛人员。3•在规定时间内（2分钟），猜出名词更多的团队名次列前。（—）准备道:气球若干（二）每