嵩阳国旗下演讲

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1、心灵与梦想齐飞作者：佚名出自：政教处更新时间：2009-05-06在美国，一个成功者身边总有两个人，一个是律师，一个是心理医生，而在中国，若有人偷偷找了心理咨询师咨询，別人则会用界样的眼光去审视他。-直以来，我们常把〃心理问题〃同〃神经病〃等同起来，其实，真正健康的人既应是"牛理健康〃的人，更应是心理健康的人。心理问题就像流行感冒一样平常。现在国家提出要构建和谐社会，社会的和谐首先人心的和谐，阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。高中阶段是人生生理和心理发展中非常重要的时期。身心发展往往会失去平衡，会感受看许多心理冲突和压力，处丁•各种心理才盾的包围屮

2、。如果不能得以顺利解决，可能会出现各种心理问题，严重的会导致心理及行为偏差，乃至梢神疾病。一切的成就，-•切的财富，都始丁健康的心理，那么如何才能拥有一个健康的心理呢？在这里我想给大家儿点温馨提示：一：学会接纳自我。我们在生活中，总是在要求占己做的最好，最优秀，我们的家庭、学校、社会都在这样要求我们，我们很多时候总是在迎合别人的需要，而忽略自己内心真止的感受，我们很难允许自己做的不够好，我们对自己的缺点和不足不愿意接纳，这样很容易产生现实和理想的怎距，产生心理反差和冲突，导致心理问题。一个人不可能每•方面在任何吋候都是最棒的，总会有人比我们好。假如我

3、们总是期望口C是最棒的，要求口匕必须是最棒的，那我们就会经常碰壁，经常遭受打击，导致经常否定自己。坐卜-來好好想想，你对你自己到底是怎么看的。你到底是一个什么样的人。想清楚之后,如果觉得现在的自己身上冇一些毛病自己不喜欢，那好，先把这些问题都认下来，这就是我,现在的我。我町以不喜欢自己，但无论好和坏，这就是真实的自我。Z后町以像剪掉树的多余枝杈-样，慢慢的修止门己。慢慢的改掉门己的毛病。不因门身优点而骄傲，也不必要为自己的缺点而白卑。我知道白C是什么样的人就足够了，可能有的时候我会做的不够完美,但下次我可以改正。人生就是一个不段修正自己的过程学会拥抱

4、自己的脆弱，学会和自己的不足共处，考试考得不好，我尽心尽力了，却没冇回报，我很委屈，哭吧，哭它个天昏地暗，一塌糊涂，不用故作坚强，也不用在乎别人怎么看，笑着告诉别人“请关爱我，我有时也有点小脆弱”。然后擦干眼泪抬起头，看看远方的路再怎么走，接纳自己，就要停止与自己对立，停止対自己的挑剔和责备，停止苛求自己，不论自认为做了多少不合适的事，有多少不足，都要学习站在H己这一边，允许自己犯错谋，维护H己生命的尊严和价值。二：学会享受过程。有•个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地处在树底下晒太阳，有一个智者问,年轻人，这么人好的时光，你怎么不去赚钱?年轻

5、人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚?年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友?年轻人说：没意思，交了朋友弄不好会反冃成仇。扫者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反止也得死,还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，住命是一•个过程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟。生命是一个过程不是一个结果，如果我们知道把握过程，结果自然发牛，高中牛•活，我们不仅耍一个好结果，更要把它的每一天肖成一个过程来体验，学会体会这段过程给你超H的记忆。三：活在当下，学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。有人问•个禅师，什么是活在当下?禅师

6、冋答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。你不能做成你想做的一切，你只能做成现在你想做的一点。最重要的事情就是现在你做的事情,最重耍的人就是现在和你-起学习和*活的人,最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下，它是直接可以操作的。活在当下，现在把每节课尽力听好，每次作业做好，每一次课外活动都玩得痛快，如果今犬想把某一章知识总结一下，马上动手，不要等到明天，如果某个学科学的不好，马上找课任老师，请他帮我寻找解决问题的办法。。。。。。。活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信自己的生命正以授好的方式展开。如果你不活在当下，就会失去当下。有人总

7、是为未来担心，忧心忡忡，你不要庸人白扰,如果你担心的事情不能被你左右，就随它公吧，我们只能考虑力所能及的出悄，力所能及则竭尽全力，力不能及则由它去。四：学会感恩，感恩获得好心情。西方有-•个感恩节，大家在那天都会感谢别人对白己的帮助和贡献。西方还有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。感恩是人牛的大修养，是成功者的共同特质，学会感恩，学会分享，这不仅仅是一•种礼仪，更是一种健康的心态，也是一种社会进步、现代文明的体现。我们学校对学牛.的定位是使学牛.貝有强烈的进取意识，扎实的科学文化基础及初步的独立获取新知和创新精神，文明导法的行为习惯及高尚的

8、品徳，懂得感恩，心态健康！尊敬的老师，亲爱的同学们，一切的成就和财富，都始于健康的心理，天堂、地狱皆由心造。