职业生涯规划08决策与目标设立[打造商绩效管理

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1、第十二讲决策与目标设立我们的决定决定了我们。――萨特职业生涯规划流程技能目标：明确自己在职业规划过程中可能出现的障碍并掌握两种常用的压力应对方法能够辩认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法掌握正确的目标设立方法，能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划教学目标认知/情感目标：认识到个人信念和假设对职业发展所产生的影响，辨识和纠正个人的非理性信念，愿意以开放的心态不断修正个人对自我和工作世界的认识能够为自己承担责任，自主决策，并落实到行动中目录我们的困惑决策职业决策中的阻碍

2、与应对目标设立与行动计划目录我们的困惑决策职业决策中的阻碍与应对目标设立与行动计划决策的分类确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。有一定风险的决定：每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。不确定的决定：对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。生活中的决定大多属于第二种。大多数决定是有风险的，并且选择就意味着排除了其它的可能。舍得(tradeoff)生活中最危险的就是不去冒险，只有敢于冒风险的人才是自由的。当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去搜集一些信息

3、，以便把它变成第二种决定。风险笑，有被人视为傻瓜的风险。哭，有被人视为伤感的风险。求助他人，与人纠缠不清的风险。感情外露，暴露本性的风险。当众袒露思想和梦想，为人所不理解的风险。爱，不被对方所爱的风险。活着，死去的风险。希望，绝望的风险。尝试，失败的风险。反思个人的决策风格请回想迄今为止在你人生中你所做的三个重大决定，并按以下几部分予以描述并记录在纸上：目标或当

4、时的情境，你是如何作出决策的，你对结果的评估。你如何描述自己在上述三个事件中的决策风格？它们有共同之处吗？决策模式痛苦挣扎型（Agonizing）：花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决定。（“我就是拿不定主意。”）冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。（“先决定，以后再考虑。”）拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟。（“我还没有准备好工作，所以打算先考研。”）直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作

5、为决定的基础。（“爱你没商量。”）宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（“我这个人永远也不会走运。”）从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划而不是独立地做出决定。（“他们都觉得好，我就觉得好。”）瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。（“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”）计划型（Planful）决策确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标准。确认所有的选择：不要在没做探索之前就匆忙决定，这样会将自己的选择面限制得很窄。

6、收集相关信息评估信息，按评估结果对所有选择进行排列作出选择行动对决定及其后果进行评估决策风格的四分类目录我们的困惑决策模型生涯决策中的阻碍与应对目标设立与行动计划职业阻碍职业阻碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战。它又分为外部阻碍和内部阻碍。内部阻碍就是那些存在于我们自身的障碍，通常我们对之有较大的控制力，比如，焦虑、拖拉等。外部阻碍则来自于外界，往往是我们难以控制的。但我们往往把外部阻碍想象得过多过大（这是我们的内部阻碍）。决策困难的原因生涯不确定（CareerIndecision）：是正常的

7、发展性的问题，如不了解自己的兴趣或能力、兴趣或能力较广泛、缺乏关于工作世界的信息等。通常只需要得到对于自我、工作世界等相关的讯息即可解决。生涯犹豫（CareerIndecisiveness）：是由个人特质引起的，如个人兴趣与能力有差异，个人偏好与社会期待有冲突，价值观与环境条件限制，非理性生涯信念桎梏等。可能需要个别的生涯辅导或心理咨询与治疗。非理性信念　（Ellis，irrationalbeliefs）　指不合理、不合逻辑，甚至与事实不符的想法。这些想法暗藏着许许多多的“应该”或者“必须”，会造成个体情

8、绪上的不安、沮丧、甚至严重的自我挫败感。例如：“我必须有硕士学位才能找到好工作。”常见的非理性信念（“迷思”Myths）一、自我方面有关个人价值我必须要得到他人的认可。作为一个人的价值，必须与我所从事的职业有密切的关系。有关工作能力的信心我无法从事任何与我本身能力、专长不合的工作。虽然我很喜欢/很希望当……，但如果我真去从事它的话，我很有可能会一事无成。常见的非理性信念（“迷思”Myths）二、职业方面有关工作的性质就像谈恋爱