游8游泳教练初级教学话术培训

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1、游8游泳教练初级教学话术培训第一节课教学内容：A学习蛙泳腿并练习，改变呼吸方式，开始要求用嘴呼吸。教学目标：学员熟悉蛙泳腿部动作并可以拿浮板蹬水。学员到游泳池后，教练先接过学员手中的培训进度卡，并利用手中的培训进度卡做好点名工作。熟悉学员的姓名，年龄。话术部分：点名结束后，教练告诉学员第一节课学习内容：蛙泳腿。看教练怎么做的动作，首先将浮板放在地上，胸口趴在板上，胳膊伸直，头低下，双腿伸直并拢，注意仔细看教练腿的动作。认真看。一、慢收腿，脚后跟往屁股I二贴，翻脚脚心朝天，膝盖稍微分开一点，和肩同宽，双脚脚尖向两侧。二、人腿带动小腿川

2、力向两侧直接蹬宽，脚尖点地，膝盖离地。体会蹬出去的感觉。三、双脚直接仲直并拢，不要弯曲，直接仲直并拢。脚面触地。双脚同时放松。上述动作讲解可以重复二到三遍。大家都看清楚了吗？（和学员之间有一个沟通）现在大家都趴在浮板上，双腿伸直，胳膊伸直。听教练口令，一起做。一、慢收腿，脚后跟往屁股I二贴，翻脚脚心朝天，膝盖稍微分开一点，和肩同宽，双脚脚尖向两侧。二、大腿带动小岖川力向两侧直接蹬宽，脚尖点地，膝盖离地。体会蹬出去的感觉。三、双脚直接伸直并拢，不要弯曲，直接伸直并拢。脚血触地。双脚同时放松。此项动作重复十遍（在此过程中观察学员动作，发

3、现问题及吋纠正学员动作）将一、二、三、三个动作连起来，做二十遍。做完后，教练给学员系好腹带（注意，教练一定耍给学员系好！！！！安全！！！），让学员做到池边。教练员下水，在所有学员的中间，告诉学员看教练动作，双手扶池边，胳膊伸直，双腿伸直。下巴贴在水面上。记住，胳膊一定要贴在水面上。教练给学员身上泼水，或者告诉学员自己往身上泼水。现在下水，如果学员都是幼儿，教练要帮助幼儿下水。现在所有人将胳膊仲直，腿仲宜，下巴贴在水面上上。做刚才陆上做的三个动作，听教练口令，开始。教练观察所有学员的动作完成情况，发现做的不错的学员，单独指导，教练扶住

4、学员的双脚,带领学员体会蹬水动作（步骤二），夹水动作（步骤三）连贯动作的感觉。将动作二和动作三连起來。然后发现可以拿浮板蹬水的学员，告诉他将除人拇指外的四指伸到浮板的窟窿处，然后下巴贴在浮板上。教练员应记住，先让可以蹬水的学员拿浮板蹬水，让后就可以集中精力关注动作还不行的学员。这样有利于教练教课。学员开始下水后，就要强调改变用鼻子呼吸的方法，开始用嘴呼吸。时间安排：陆上时间I•五分钟一二十分钟。不要超过这个时间。重点：教练员在填写学员进度卡时告诉家长，给学员布置作业，让学员回家趴在床上练习腿部动作五十遍。第二节课教学内容：A学习蛙泳

5、腿并练习教学H标：所有学员可以连续，连贯拿浮板蹬水，并完成至少蹬水十五圈。学员到游泳池后，教练先接过学员手中的培训进度卡，并利用手中的培训进度卡做好点名工作。重复第一节课的陆上练习（不包括教练讲解部分）直接让学员练习二十遍连贯动作，然后,带领学员准备下水。已经可以拿浮板蹬水的了员直接下水蹬水。不能熟练完成蹬水动作的学员和不翻脚的学员继续扶边练习。教练员继续指导，挑出对以拿浮板的学员，直到所有学员都可以拿浮板蹬水。教练员根据学员蹬水速度的快慢，将学员一次排队出发，转圈进行游进。教练员对以随时掌握学员进度，并及时纠正学员错误动作。时间安

6、排：路上动作不要超过十分钟。重点：教练员在填写学员进度卡时告诉家长，给学员布置作业，让学员冋家趴在床上练习腿部动作五十遍。第三节课教学内容：A学习蛙泳腿并练习教学目标：所有学员可以连续，连贯拿浮板蹬水，并完成至少蹬水十五圈。学员到游泳池后，教练先接过学员手中的培训进度卡，并利用手中的培训进度卡做好点名工作。重复第一节课的陆上练习（不包括教练讲解部分）直接让学员练习二十遍连贯动作，然后,带领学员准备下水。教练员根据学员蹬水速度的快慢，将学员一次排队出发，转圈进行游进。教练员对以随时掌握学员进度，并及时纠正学员错课动作。时间安排：路上动

7、作不耍超过十分钟。重点：教练员在填写学员进度卡时告诉家长，给学员布置作业，让学员冋家趴在床上练习腿部动作五十遍。第四节课教学内容B学习呼吸方式并练习以及C学习呼吸和蹬腿配合练习教学目标：学员可以掌握呼吸技术，个别学员可以完成呼吸和蹬腿配合练习，完成蹬水练习十五圈。学员到游泳池后，教练先接过学员手中的培训进度卡，并利用手中的培训进度卡做好点名工作。先止学员下水进行蹬水练习，排队，游完十圈后，将所有学员集中，让学员双手扶池边，和蹬腿练习准备动作相同。教练员开始讲解呼吸动作要领，张人嘴吸气，把气吸到肚子里，然后把嘴闭上，闭上嘴以后,心电默

8、数1、2然后川嘴把气慢慢的叶出来。现在所有学员一起做，教练检査。（此动作是为下一步头进入水中做准备）教练员讲解头进入水中练习方式，要求学员双肾抓紧池边，让身体漂浮在水面上，双腿并紧,先将头抬到卞巴贴水面高度，然后张嘴吸气，闭嘴后将整个