大学体育俱乐部拓展活动计划—明阳天下拓展建议

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1、电子科技大学体育俱乐部拓展活动计划——明阳天下拓展训练建议方案一·活动主办单位：**大学院体育俱乐部二·活动时间：11月7日上午8：30---11：30三·活动地点：篮球场四·活动对象：院体育俱乐部新成员五·活动主题：开开心心，介绍自己!快快乐乐，认识大家！其乐融融，一家亲！素质教育，手牵手！六·活动内容：户外拓展活动七·活动参考流程08：15在山顶篮球场集合08：25准备开始，建立团队热身08：35开展场地项目（活动介绍详见附录1）点名传球15min拍卖会20min最佳拍档10min跑圆圈25min拔河20min11：15总结回

2、顾活动11：30活动结束，表彰优秀八·团队户外拓展项目：（详情请看附录1）包括点名传球、拍卖会、最佳拍档、拔河等九·活动经费预算及所需物品：（详见附录3）十·个人自带物品清单：户外运动、运动鞋、太阳帽、个人常用有效药品。十一·备注：1.请做好防晒工作和提前吃好早餐。2.考虑户外活动的特殊性，所以实际的时间可能会与计划方案有些许出入。3.由于是室外活动，请各位充分考虑天气变化因素，建议大家携带足够并适合户外活动的衣物。4.本次活动为休闲拓展训练活动，除必备品外，请不要过多的携带其他物品，以免丢失和影响您的拓展训练（丢失自负）。附录1

3、：拓展活动游戏方案一·团队热身：在培训开始时，团队热身活动有助于加深部员之间的互相了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。点名传球时间：15min目的：相互认识进程：把部员围成圆圈，轮流介绍自己的名字。组长拿着一个球，组长叫出部员甲的名字，并把手中的球抛给部员甲，部员甲接球后，便叫出另一个部员的名字，并把球抛给他，已曾接球的部员不可再接球，如此类推，直至每一位部员都曾接球，并且球应该在最后被抛回组长手里。二次开始的时候，可加入变化，例如改变部员的位置;同时抛两、三个球等。二、团队项目：团队项目以改善受训练者

4、的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进部员之间的互相信任、理解、默契和配合。1．拍卖会时间：20min目标：破冰游戏，营造良好的活动气氛，打破彼此直接的隔阂。方法：女生代表1.5元，男生代表1.0元。支持人随即报出价钱，同学们主动迅速组合为相应的价钱，手拉手蹲下。尚未找到组合的自由人不能拉蹲下的同学。连续两次没有组合成功者要受罚。2.最佳拍档时间：10min目的：训练部员的合作性、警觉性、创意内容：1．组长做成一个圆圈，组长在里面发号施令。2．当组长指着某人大叫“大象”时，被指的人便用手做成象鼻，左右

5、两旁的人必须立即配合，做出象耳的摸样。3．组长可指着任何人发号施令：如长颈鹿、树、白兔等，各组员合作及运用想象力来做动作。4．这个游戏讲究警觉性、创作力及合作性。组长可以从各人的创作力和合作性来决定谁是“最佳拍档”3.跑圆圈时间：25min目的：考验其反应能力以及记忆能力、方法：由一些人围成一个圈，这个圈的人后面跟2个人（形成3同心圆）。先是一个人在抓，另一个人在追，被追的人要站在同心圆内的任意一个人前面，而这一列的最后一个同学变成被追的人。（另一条件：在被追的那个人站位置的时候，要叫出被站位置那个人的名字，正确后才可以继续追赶）

6、这个游戏可以玩很久。2.拔河时间：20min道具：拔河的绳三·回顾总结回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体的培训目标。附录2：主要人员分配主持人：点名传球游戏负责人：拍卖会游戏负责人：最佳拍档游戏负责人：跑圈游戏负责人：拔河游戏负责人：到场新生预计人数：工作人员预计人数：附录3红会驻场（待定）急救药品（低血糖食品、止血贴、药油、药用棉花）30元纸杯500只25元饮用水3饮水机一个0元喇叭3个借哨子3个借帐篷3顶借桌子椅子N个借拔河的绳子借N只笔自备

7、排球10个借-----------------------------------------------------------------------------------------预计用款55元本次活动最终解释权为体育部所有活动方案由北京明阳天下拓展训练公司提供建议