农村中学教师的心理压力与自我调试

《农村中学教师的心理压力与自我调试》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、农村中学教师的心理压力与自我调试教师作为肩负着教书育人重任的群体，他们的心里健康水平不仅影响自身的发展，更直接影响其教育对象的个性发展和心理健康，所以教师这个职业一直被认为是压力最大的职业之一，尤其是身为农村教师这个弱势群体中，其心理健康状况总体水平严重低于全国平均水平！当前广大农村中小学教师的心理压力比以前，尤其是比新课程改革未实施以前更大了，具体说来其心理压力主要有以下几个方面：1.教学要求高。目前教师教学的压力突出表现在教师被社会、家长和学生卷进对升学率的狂热追求中，素质教育的实施迄今还无法改变这一局面。成绩面前，学生一一排队，实际上这也是对教师教学成绩的排位，考学生实际上就是考教

2、师，黑色6月年年去又来，永无休止。面对家长的巨大期望、面对教育改革和素质教育的要求、面对社会的各种评比，教师教学的强度和难度不断增大，由此带来了教师种种有形、无形的沉重压力，成为影响教师心理健康水平的重要因素。2.工作负荷重。面对当前师资严重不足的状况，教师只能长时间超负荷工作，其中90%以上的教师每天工作时间超过8小时，有的甚至长达13小时。很多农村中学中，英语教师要教3个班，政治、历史、地理老师得教7个班，甚至更多。每班六七十个学生，每天堆积如山的作业、没完没了的辅导谈话让教师没有喘息之机。班主任从每天早上6点守候到晚上学生全部休息，之后还要家访、备课。此外，中学教师除了备课、授课、

3、批改作业以写论文搞科研外，还要面临普通话考核、教学培训、现代化教育信息技术培训、学历升级考试、升学统考成绩考核等众多繁琐的事务。超负荷的工作与多重的责任使他们身心疲惫，极易产生厌烦、压抑之类的心理问题。3.专业发展压力大。随着社会的发展，教育思想和教育理念的更新，教师能否善于引进先进的教学方法，运用新的科学成果来充实、丰富自己的教学，求得更大的教学效益，已经成为评价教师能力水平的新指标。农村中学教师水平低，起步晚，特别是一部分人到中年的教师，学历提升不易，教学方法和教学手段更新困难，跟不上教育体制改革的步伐，这又给中年教师一种决巨大的紧迫感。农村青年教师工作几年后便感到枯燥无味，没有前途

4、可言。对于前途的茫茫然，也让他们产生诸多焦虑。4.心理安全感不足。农村教师工资低，且拖欠严重，该有的保险不健全，教师的各项待遇不尽如人意。许多农村教师家庭生活困难，面临着子女就业、父母年老体弱需要照顾等实际问题，生活负担沉重。随着人事制度的改革，教师评聘分开，竞争上岗，心中充满了怨气，又造成了教师职业的不安全感。5.人际关系的敏感脆弱。教师所面临的人际关系多重，与学生、家长、同事、学校领导及其他行政人员的关系是否融洽，能否相互支持和配合，形成平等、愉快、互助的心理气氛，对教师心理健康非常重要。就学校内部而言，中国文化传统中的文人相轻的传统，使教师间的关系显得冷漠，欠缺互助和团队合作性，恶

5、性竞争又将增加彼此间的怀疑和敌意、嫉妒和攀比。就学校外部而言，传统的尊师重教的风气失落，教师与学生及其家长关系的功力性和冲突性凸显，也给教师带来不平衡感和失意感。6.多重职业角色。当今社会对教师职业角色提出了许多要求，如美国教师教育协会主席1996年就提出教师应该具有组织者、革新者、激发者、管理者、革新者、咨询者、伦理者等10种角色。教师的角色定位使教师被赋予了太多的使命和责任，这都需要教师具有较强的自我调控能力和角色转换的能力。特别是农村中学教师，他们既是脑力劳动者又是体力劳动者，不但要扮演上述角色还要扮演农民的角色。凡此种种，无疑又给了农村中学教师更多的职业角色的压力。针对以上的种种

6、压力，我总结出了自己的心理调适措施，首先，正确认识，坦然面对压力。在应付压力之前，首先要对压力有明确的认识和接受态度，认识到压力及其反应不是个人能力的不足，而是人人都会体验到的正常心理现象。当压力来临时，相信压力虽是危机，但也蕴藏机会，进而主动地适应压力，面对压力。教师不能怨天尤人，而应该用自己的实际行动，积极寻求问题的解决，用自信加能力使压力成为自我发展的契机。其次，培养良好情绪，积极挑战压力。良好的心态，乐观的情绪有利于教师主动应对工作和生活中的各种困难，缓解巨大的心理压力。最后，合理的工作方式，减轻压力。农村中学教师应采取科学合理的工作方式，避免陷入琐碎而又毫无目的的盲目状态，从而

7、使工作、生活更有效率，减轻过重的工作负荷。特别是要改变业余生活单调贫乏的现状，工作之余要学会休闲，根据自己的兴趣爱好参加各种文体活动，使业余生活丰富多彩，以此调节情绪，减轻压力，增进身心健康。我相信我通过自己的努力，会逐步解决自己的各种心理压力，成为一名合格的教师！