孕妇神经衰弱

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1、孕妇神经衰弱什么是孕妇神经衰弱　　神经衰落弱问题并不少见，却往往被不少孕妇所忽视。患上此症的准妈妈常感到脑力不足，或出现精神易兴奋的情况，大多是在长期紧张以及高压下产生。　　需要注意的是，该病不仅仅是一种病状，而是一系列的许多病状。患上此症的产妇往往会伴随着情绪不定、睡眠不好、消化不良以及肌肉疼痛，另外还会有易恼易怒的状况等。而这些病状并不能归于脑部疾病以及其它精神类疾病等。　　许多人担心神经衰弱是否会变成精神分裂，答案是确切的。这两个疾病就是两个不同的概念，虽然该症对人体的伤害比较大，但是就算是重度的该症患者也不会变成精神分裂的。

2、　　孕妇神经衰弱的原因　　1.躯体疾病　　倘若孕妇有中毒、营养不良、脑部损伤、以及内分泌失衡等现象，都有可能引发此症。　　2.个人性格　　(1)一般来说，个人情绪波动大，性格胆小、心急、保守、疑心重、急躁、内向等都很有可能诱发该症。　　(2)倘若家里遭遇重大变故或自己生活屡屡不顺等，使孕妇陷入持续消极低沉的情绪中，也有可能会引发该症。　　(3)无法处理好工作、家庭中的事，也会给孕妇带来巨大的压力，使其产生消极心理，从而导致神经衰弱。　　3.生活习惯　　不少孕妇有一些不良的生活习惯，如做事章乱无序、睡眠不规律、经常熬夜等等，在高压状态

3、下都可能会诱发神经衰弱。　　4.神经系统　　据了解，患上此病的患者大多为脑力劳动者，主要体现在用脑时间过多、工作事情繁多且复杂、学习较困难等。简而言之，长时间的心理负担和精神损伤导致消极情绪，再加上太过劳累、缺少睡眠等都可能会产生神经衰弱。倘若工作要求比较严苛，需全神贯注的进行脑力劳动，那么便很可能会产生疲惫、过于紧张的状况。　　孕妇神经衰弱的症状　　患有此症的孕妇会产生失眠、头疼等主要病症，还可能会有心情起伏大、记性差、身体较易乏力等不适。家人需及时发现这些情况，将孕妇趁早送医就诊为佳。　　1.心理症状　　紧张性疼痛，比如腰背疼、

4、头痛以及肢体痛等等。患者很可能存在着睡眠问题，比如失眠、容易醒来以及做梦较多等。还有不少患者会出现多汗、心慌等现象。　　2.情绪症状　　易紧张、心烦气躁、较亢奋冲动等，患者情绪起伏较大。　　3.衰弱症状　　易产生头脑反应缓慢、记性差、浑身乏力、胃口不好等症状。另外患者还可能会出现注意力分散的情况，在工作或学习上效率较低，无法专心致志做事。　　4.兴奋症状　　对声音和光感较具有一定的敏感性，动脑筋易处于兴奋状态。患者心思重思绪烦乱，且无法自己控制，另外说话比较多。　　孕妇神经衰弱怎么治疗　　一般来说，治疗此症可采用心理、物理以及脑部治

5、疗等方法，倘若再配合良好的生活习惯和身体锻炼便可达到十分良好的效果。大多数患者的病情在1月内便可得到改善。　　1.正确认识自我　　(1)心理干预：孕妇倘若患上此症要及时找出患病缘由，例如心情原因、病理原因等等。　　(2)认识自我：要全面认识自我，正确对待自我。例如自我的技能、身体素质等等。避免做自身无法完成的事，以免增加不必要的压力与负担。　　2.调节身心　　(1)要树立坚定的决心，尽量不要太过担忧、害怕，增加没必要的心理压力。也不要太过忧虑宝宝的健康问题，否则更容易加重病情，使病症难以痊愈。大家需要知道的是，轻微的神经衰弱对宝宝不

6、会产生影响。　　(2)患者倘若性格存在着孤僻、疑心重、胆小等问题，那就要进行些自我改变。例如多和家人、亲朋好友交流、联络感情。只要患者一直保持积极、愉悦的心情，病症便可得到一定的改善。　　(3)平时也要做好自我的调节的工作，平衡好工作与休息的时间，尽量避免太过紧张，使自己处在高压状态下。　　(4)也可适当进行些运动，增强身体素质，从而缓解病情，减轻痛苦。在生活中更要确保工作与休息的相结合，保持身心愉悦。　　(5)还可利用按摩的方法改善病情，例如自我按摩太阳穴等。　　3.注意日常饮食　　患有此症的孕妇还要注意调整饮食，多吃些例如桂圆、

7、大枣这类的补血补肾的东西，可有效改善病情。也可咨询医师，在其指导下用使用合适的药品和食疗方。　　4.求助医生　　自我调节效果不明显，或者出现病症须去医院就诊，求助于医生，进行心理或药物治疗等。　　孕妇神经衰弱吃什么好　　1.富含钙、镁食物　　坚果类和牛奶都属于助眠佳物，可利于脑部神经的放松。牛奶可有效助于睡眠，因此患者最好晚上睡觉前喝杯牛奶。还有核桃、杏仁之类的坚果也可有效治疗睡眠障碍、多梦、记性差等症状。　　2.富含色氨酸食物　　色氨酸既可有效控制脑部中枢神经的亢奋，降低兴奋度，引发疲惫感，又可达到镇定、引发睡眠的效果。紫菜、黑芝

8、麻等食物是良好来源，患者可以多食用些。　　3.富含维生素B食物　　此类食物可有效加强神经系统作用，促进身体机能的新陈代谢，也可消除心烦，有效助眠。患者可以适当多食用一些燕麦、糙米等全麦食物。　　TIP:食疗方法　　1.小麦黑豆交藤汤