直面压力 创造和谐

《直面压力 创造和谐》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、直面压力创造和谐——领导干部压力管理探析《领导干部压力管理》课题组压力是今日全球的热点问题，随着经济的发展，人们竞争意识的日益强化和选择的增多，导致人们的压力也日趋强化。发达国家如是，发展中国家也如是。尤其是在我国从小学生到老人都不同程度地感受到压力的影响，给人们的生活、事业、身体健康带来了很大的影响。研究显示，现在70-80%的疾病都与压力有强烈的联系，如癌症和心血管疾病都直接与压力反应有关。领导干部由于各方面的原因更是长期承受着很大的压力。据调查，领导干部由于压力导致的各方面的身体问题占90.8%

2、，心理问题严重的导致自杀！本文针对性地揭示了领导干部压力的特色及应对方式，使领导干部学会在压力状态下有效地进行自我调适、自我缓解、自我放松、自我提高和自我成长，以更加健康的身心状态和更加饱满的工作热情投入工作和生活，为建设和谐社会做出更大的贡献。一、领导干部的压力特色（一）压力概述如果你翻看1960年以前的杂志和报纸，相信你很难找到“压力”一词。现在“压力”已经成为与“全球变暖”、“手机”一样普遍的词汇。当你工作了一整天回家，面对必须做的饭菜，乱糟糟的房间、还有待辅导作业的儿子、或许还有生病需要照顾的

3、父母，你的感受如何呢？你行驶在高速公路上，风从发梢掠过，你感觉到生活是那么的美好！突然，你从后视镜中瞥到了闪烁的蓝色灯光，耳朵中听到警车的鸣响，你赶紧减速并停了下来，警车也在后面停了下来，你的心跳加速，“天哪！怎么回事？”又或者你生活在一个你无法忍受的城市里，和丈夫、妻子维持不咸不淡的关系，难以继续下去，但分开唯恐更糟！生活中的某些事情，比如水槽中的脏盘子，对你袖手旁观的家人、每天8小时甚至更长的办公室工作，你可能会感到压力，你也可能在事情进展顺利的时候感到巨大的压力。也许别人对你很好，你却疑心重重；

4、也许你对于干净的屋子反而觉得不舒服……总之，压力是一种奇怪且高度个人化的现象。所以，在当代“压力”一词有着多种含义与界定。在东方，压力被认为是内心平和的缺失，在西方，压力则是一种失去控制的表现。“压力”一词也被用来描述人们在面对工作、人际关系、个人责任等的要求时所感受到的心理和精神上的紧张状态。从心理学的角度上来说，压力是由于事件和责任超出了个人应对能力范围时所产生的焦虑状态。著名生理学家汉斯·塞利则认为：压力是身体的疲惫和受折磨的程度。而整体医学则认为压力是一个人无力应对觉知到的（真实的或想象中的）

5、自己心理、生理、情绪及精神受到威胁时所产生的一系列生理性反应及适应现象。（二）领导干部的压力特点和表现形式领导干部的压力来自方方面面，比较主要的是官场“潜规则”、升迁调动、上级考核、权小责大、个人素质不适应科学发展新要求等几大方面。具体表现为以下几方面：（1)官场竞争的压力在社会转型期，原有的领导模式、思维方式需要更新，官员面临巨大的晋升压力。现实中，各领域的官员，个人升迁与实际效绩相挂钩等，增大了官员的心理压力。随着我国官员问责机制的不断健全和完善，以及对客观上存在的，如火灾、洪水和生产安全等重大突

6、发事件的提放与忧虑等，使官员的心理压力倍增。尤其是突发事件发生后，有些领导干部对危机处理缺乏经验，使自身同时陷入能力和心理的双重危机，不但要手忙脚乱地处理善后事宜，还要承受来自上级和社会的压力，这也可能成为官员自杀的原因。(2)人际关系与社会监督的压力多数领导身处重要的岗位，他们在正常的工作之外，还要拿出相当大的时间和精力，来应对我国特有的官场关系和社会关系。比如领导、朋友、亲属求帮忙办事，但如果帮忙又违反相关规定，导致领导干部无法平衡好这些关系，这对领导干部无形中造成很大的心理压力。还有，来自社会公

7、众的监督和传统的处事习惯，也成为诱发官员心理危机的原因之一。随着我国民主进程的加快，领导干部在正常工作状态下的一言一行，被置于公众的视线监督之下，稍有不慎，便可招致麻烦。比如“替党说话，还是替老百姓说话”、“你敢在新华网曝光，我就叫它关闭”、“我们是有身份的人”等“雷人语录”的官员，不但引来非议，有的甚至还丢官挪位。（3）高压反腐的压力领导干部掌握着一定的人、财、物的支配权，由于我国缺乏完善和健全的官员财产申报制度、回避制度等防止利益冲突的机制，在社会资源分配过程中，领导干部面临众多的诱惑，“寻租交易

8、”使领导干部成为腐败“高位人群”，在众多诱惑和高压的反腐态势之间，一些干部的心态常常处在心理矛盾和失衡之中，容易产生严重的心理危机。这样有些官员就经不住诱惑而腐败，但又担心腐败问题败露难获饶恕，直接导致心理压力过大而选择自杀。还有的官员深陷腐败串案泥潭，意欲脱身却难以自拔，最终在痛苦之中选择自杀。（4）家庭生活的压力在日益激烈的官场竞争环境下，由于官员不得不把大量的精力和时间放在工作和应酬中，无暇顾及家庭成员的感情，比如缺乏夫妻交流、忽视对孩子的关爱和教