素质拓展策划及总结2013

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1、石河子大学政法学院心晴心理协会素质拓展训练策划书政法学院心晴心理协会2013年3月12日—、活动目的：让受训者直接参与整个活动过程，去完成一种体验，进行反思，获得感悟。通过本次训练活动，使其充分认识到团结、协作、默契以及团队领袖在现实生活和工作中的重要性；使受训者对团队精神重新认识、重新定位，增进心晴心理协会成员间的内部团结与合作。二、活动时间：2013年3月16日16:00三、活动地点：会四120四、活动范围：心晴心理健康协会和心缘心理健康协会全体成员五、活动内容及流程：（一）前期准备1、搜集心理素质拓展训练方

2、案，对各套方案进行集中整合，选择其中几个合适的项目，对其进行优化，并加入我们协会自己的特色，使之更好的达到心理素质拓展的目的。2、选出善于调动活动气氛的协会成员作为活动的主持人，对比赛规则和内容作进一步的优化和熟悉。3、准备活动所需的一系列道具。（二）活动流程1、由于各班级心理委员刚并入我协会和心缘心理健康协会的加入，故先请每位成员作简单的自我介绍，游戏前相互认识。2、第一个项目：“三人夹球跑”规则：三人分为一组，首先由一名队员将气球吹大，然后三人背靠背，将气球夹在三人之间进行折返跑，过程中三人必须双手抱在胸前，

3、气球不许落地、不许挤破、也不许被风吹走，先到者为胜。3、第二个项目：“我爱你VS不要脸”听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。4、第三个项目：“丑小鸭赛跑”规则：用膝盖夹住气球，进行接力赛跑，快者为胜。球不能落地，不能夹破。5、第四个项目：“进化论”规则：全体人员先蹲下作

4、为鸡蛋，而后相互找同伴进行猜拳。赢者进化为鸡仔；而后找鸡仔同伴再猜拳，赢者进化为凤凰，猜输者退化为前一个阶段。一直进行几分钟，直到大部分的人都进化为凤凰为止。6、第五个项目：“集体造句”规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。7、第六个项目

5、：“刮大风”规则：刮大风适合人多口杂时玩，每个人都有一把椅子坐，还有一个人没有位子坐，然后这个人就开始刮风，刮什么风全由他定。比如他说“刮今天穿白色袜子的人”，那所有坐着的穿白袜的人必须起身换个位子，主持人就可以趁机坐下，必有一个没位子。这时候就换他刮风了，要想调动所有人的话，可以刮“所有的男生和女生”，“吃过早饭的人”；也可以刮“钱包里有女朋友照片的人”之类。有人会不知所措，突然发觉自己是被刮的人之一，然后像无头苍蝇一样乱撞。8、第七个项目：“坐气球”。人数:每组五到六人。道具:每组各五或六张签,上写:嘴巴;手

6、(一张或两张张);屁股;脚(二张)、汽球N个适合:全部的人游戏方法:（1）分组,不限几组,但每组必须要有六人。（2）主持人请每组每人抽签。（3）首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。规定时间内坐爆气球最多的组获胜。9、第八个项目：“解手链”规则：(1)所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝

7、着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。(2)游戏人数：8－12人/组(3)场地要求：开阔的场地一块(4)游戏时间：15分钟左右(5)活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。10、感悟心理电影六、注意事项1、游戏过程中由各部长带领各部成员有序的参与游戏，避免造成游戏的混乱。2、各部门成员提前二十分钟到达会场，准备活动开场所需设施及物品的摆设。3、每一环节结束后，小组组长做技能小结并对相关游戏的安全进行强调。4、游戏评分中秉承公正公开原则。七、活动所需物品1、气球（

8、80个）2、口哨（1个）3、椅子（15张）4、白醋、雪碧、矿泉水、卡纸、胶带（若干）5、毽子（40个）6、纸箱（2个）八、活动经费预算1、气球10元2、白醋、雪碧、矿泉水等20元3、小礼品（纪念册、笔、毛巾）20元共计：50元九、活动后期安排1、社员发表自己参加此次素质拓展的收获，并结合游戏过程所经历的波折最后成功的想法。2、两社团成员合唱并合影留念。3、相关人员清理会场