拓展训练司马台长城两天方案

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1、北京明阳天下拓展培训学校野外系列线路——司马台长城客户名称：培训时间：两天一晚一、景点简介：司马台长城始建于明洪武初年，又经蓟镇总兵戚继光和总督谭伦加固。这段长城被长城研究专家罗哲文教授誉称为：“长城是中国的建筑之最，而司马台长城是中国的长城之最。”因而被联合国教科文组织定为“世界人类优秀文化遗产”。其山势陡峭，地势险峻，工程浩繁，绵延19公里，敌楼多达135座。单说楼顶，就有平顶、穹窿顶、八角藻井顶等6种，墙体也有单边墙、双边墙、垛口障碍墙等7种。经过1987年开始复修，已对外开放。中外游客，竞相慕名而游。长城的最高

2、处为“仙女楼”，需登“天梯”而上。天梯高达100米，坡度85度，几近垂直，无胆量的绝难征服。仰头上望，那砖石砌就的台阶仅可容脚，两侧悬崖陡壁，中间这一道台阶细如线，薄如刃，陡如立，不由人望梯兴叹，倒吸一口凉气。爬上仙女楼，景色果然更加壮美秀丽，俯首看脚下的悬崖，刀削斧劈一般，几缕雾岚挂在绝壁处，更显得陡峭惊险。 司马台长城历经战火硝烟，在它身上记录着中华民族可歌可泣，不畏强暴的民族精神，今天，这里又是爱国主义教育的课堂，是十大爱国主义教育基地之一。来这里旅游食宿方便，您可以在司马台长城就餐，品味古老的饮食文化，野味烧烤

3、，尝试渴饮饥餐乐趣。山寨篝火让您亲自体验噼啪爆响的融融自然乐章，琳琅满目的景区旅游商品市场，让您流连忘返。二、培训时间流程：时间内容备注第一天09:00-10:30热身、团队建设及展示10:30-12:00野外项目一个项目12:00-13:00午餐13:00-16:30野外项目不少于三个项目17:00-18:00晚餐20:00-21:00拓展项目两个项目22:00休息第二天06:30起床07:00晨练07:30早餐08:30-12:00野外项目不少于三个项目12:00-13:00午餐13:00-16:00野外项目不少于

4、两个项目16:30-17:00总结，培训结束三、项目介绍：※团队建设；破冰、热身（自我介绍、起队名、队训、画队旗、编队歌、展示等内容）（1）介绍参加本次培训的培训师。（2）介绍体验式培训起源、目的、发展、形式。（3）说明本次训练活动的行程安排、活动纪律及安全注意事项。【红旗飘飘】集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。活动要求：1、全体队员分成N个队（每12—18人一队）。每队一名培训师主持、配合本队活动。2、各队推荐或自荐队长和队秘各一名。3、编队歌。可自编曲，也可原曲填词、简短。1、定队名。形象、有意义。2、队训。

5、文字简练、朗朗上口，具有震撼力。3、制作队旗。共同创意，队徽简单、蕴意深刻。要求全体队员在队旗上签名。4、各队相互展示、解释队名、队歌、队训、队旗。※信任背摔项目介绍：每位学员都将站在一个1.8米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题。培训目标：²使学员充分理解、信任和责任的关系²克服心理障碍，增强自信心²学习换位思考²在组织中建立平等的人际关系²增强团队的凝聚力※潮起潮落（野外项目）项目介绍：这是一个无需任何道具的信任游戏。培训目标：²增进团队信任。²使队中们发扬团队精

6、神协同工作。²让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。※同心圆（野外项目）在每个人都要承担别人压力的情况下，如何协调运作，一个齿轮如何正常快速的运转起来……※盲人方阵（野外项目）项目介绍：用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形看似简单吧！但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，你们会发现原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的沟通、协调能力还真不能忽视。培训目标：²练习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑²改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流²树立队员的责任心，从而主动沟通，达到最佳沟通效果²学会倾听²建立

7、开放的交流环境，体会集思广益的价值※穿越电网（野外项目）项目介绍：每一组学员要在规定的时间内，全体通过面前的一张“带电”的网。培训目标：²人力资源的合理分配²个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势²体会“团队中没有用的人，只有被放错位置的人”²群体决策的方法及意义²认真的态度与积极心态的重要性※心灵密码（野外项目）在无法用语言沟通的情况下，如何将信息准确无误的传递给其他人。培训费用：元/人包括：拓展训练培训费（全新的进口设备及设施、专业的培训师）、专业拓展保险十万两千元/人、矿泉水、电子相册注：餐费、住宿费、交

8、通费另计。本文转自明阳天下拓展，如有转载请注明出处