大学生成长小组团体心理辅导方案

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1、大学生成长小组团体心理辅导方案设计实例方案设计：齐齐哈尔高等师范专科学校心理咨询专业071班钟茜、于丹妹一、团体名称理想的航帆二、团体性质结构式、封闭式、发展性团体三、团体规模15人四、参加对象具有改变自己、展现自己、放飞梦想的意愿，能认真对待团体活动的08级新生。五、成员招募方式海报宣传、自愿报名、面谈筛选六、团体活动次数和时间共三次，2008年10月16日、10月23日、10月30日15点30分---16点30分　七、团体活动地点教学楼358教室八、领导者介绍于丹妹：女，心理咨询专业学生。学习过《心理咨询理论与实践》、《团体心理咨询

2、》、《学校心理辅导》等课程，具有团体领导者经历。为人真诚，开朗，活泼，沟通能力强。钟茜：女，心理咨询专业学生，学习过《心理咨询理论与实践》、《团体心理咨询》、《学校心理辅导》等课程，经常参与团体心理辅导活动，具有一定的团体心理辅导理论和实践经验。为人友善，做事认真，较强的组织能力和亲和力。九、团体目标帮助成员在新的环境里，客观认识自我，形成适应性的态度、观点和行为，敢于展现自我，放飞梦想，不断走向成熟。十、理论依据按照罗杰斯人本主义观点，每个人都具有潜质，具有完善自我和实现自我的主动性。因此，本团体依据这一观点，强调以成员为主，相信每一

3、位成员的潜力，鼓励成员改变自己，展现自己，找到自己努力的方向。十一、评估方式项目一：领导者自我总结项目二：团体成员反馈单十二、团体方案第一单元改变自己成员背景分析与方案构想参加本团体的成员都是刚入学的新生，对如何在大学生活中展现自我、健康成长缺乏必要的经验。通过本活动要使他们认识到，想要成长，就要学会改变，改变自己是迈向成功的第一步。方案目标单元目标具体目标1.促进成员熟悉、了解，营造良好的团体气氛。2.引导成员进行自我反思，并分享自己的感受和体会。1.帮助成员相互熟识，融洽团体气氛。2.帮助成员客观认识自我，坦然面对自己的问题，并积极

4、寻求改变。具体操作1.活动之前准备好需要的纸和笔，并向成员说明活动的基本规则。2.棒打薄情郎：帮助成员相互了解、记住彼此的名字。操作方法：成员围成一个圆圈，依次说出自己的姓名或希望别人如何称呼自己，其他成员要认真倾听并记住彼此的称呼。选一人手执报纸卷成的“棒子”，站在圈内，当领导者任意喊出一位成员的称呼时，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则要挨当头一棒。3.引导成员讨论分享进入大学后自己的种种感受，借此帮助成员发现自己身上存在的问题。4.松鼠搬家：帮助成员懂得要坦然面对生活，积极寻求变化，提高社会适应性。操作方法：（1）成员分成三人

5、一组，每组中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。（2）成员要根据领导者的指令进行变化，如：当领导者说“松鼠搬家”时，“小松鼠”要迅速搬家到其他的“小木屋”中。当领导者说“樵夫砍柴”时，搭建“小木屋”的两个人要迅速分开，分别寻找一个新的“樵夫”，重新组成新的“小木屋”。当领导者说“森林大火”时“小松鼠”变成“樵夫”，“樵夫”变成“小松鼠”。5.引导成员分享、讨论在活动中的感受，领导者和成员及时予以积极反馈。6.冥想练习伴随音乐，在领导者的带领下想象美好的学校生活，并引导成员注意自己的情绪体验。指导语

6、：下面大家选择一个自己认为最舒服的姿势，慢慢的闭上眼睛。现在，你觉得身体非常的放松，你离开了座位，离开了教室，来到了校园。外面的一切都是如此的美好，阳光照在身上，暖暖的，微风掠过你的脸庞，你觉得舒服极了。花儿在向你微笑，鸟儿在你的耳边欢唱，你开心的漫步在校园的小路上。这时，你的身边出现了你的同学，朋友，于是你们一起说说笑笑。你的心情是那么的愉快，生活是那么的美好，因为你通过自身的一些改变获得了成长，很好的融入了学校的生活。你的改变使你觉得非常的充实，快乐。好，现在，慢慢的，你回到了教室，回到了座位上。很好，现在，慢慢的睁开眼睛。7.成员

7、在纸上写出面对未来的大学生活，自己会作出怎样的改变，并相互交流，进行分享。8.领导者引导成员对本次团体进行总结，分享收获和感受，并和成员一同欣赏歌曲《改变自己》，体会其中的意境。9.家庭作业：20个我是谁。第二单元我要秀自己成员背景分析与方案设计构想成员对如何积极成长有一定的认识，但信心不足。通过本次团体活动要帮助他们客观认识自我，尤其是发现自己的优点和长处，激发成员展现自己的意愿。单元目标具体目标方案目标1.帮助成员客观认识自我。2.增强成员信心，强化成员的自我价值感。3.促进成员间相互支持，增强团队凝聚力。1.成员分享上期作业（20

8、个我是谁），增强对自我的客观认识，促进成员间了解。2.发现自己的优点，并能够自我肯定。3.成员间要相互欣赏、接纳和支持。具体操作1.引导成员分享作业，其它成员和领导者予以积极回馈。2.游戏：捆绑过关——气球