运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的实验研究

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6、目：运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的实验研究专业：运动训练硕士生：赵志伟签名：指导教师：张振签名：摘要本研究通过运用快速伸缩复合训练来发展高考体育考生的快速力量素质，旨在提高考生高考体育成绩，同时，也为高考训练提供理论依据。在山西省高考体育的四项测试中，考生快速力量的能力决定了100m、立定跳远项目成绩的优劣，快速力量对800m、1分钟挺举杠铃项目也有一定的作用。因此，快速力量贯穿高考体测四项，发展体测生快速力量具有十分重要的作用。本文运用快速伸缩复合训练的方法进行实验，来探讨分析与传统抗阻训练方法的差异。本

7、研究主要采用访谈法、实验法、文献资料法、数理统计法等研究方法进行实验研究。以快速伸缩复合训练在高考体育训练中的运用为研究对象，以临汾市新二中高三体测生，抽取身体素质相当的高考体育考生共30名为实验对象，再按随机分配方法，分为实验组A组和对照组B组各15人，每组男生10名，女生5名。通过实验前测，得出两组男生与女生在实验前测指标上都没有显著性差异。实验组A组运用快速伸缩复合训练，对照组B组按常规传统抗阻训练，经过2个多月的训练实验，并收集实验数据，通过对数据的分析比较，得出本研究的结果。从本实验得出的结论为：（1）通过8周的

8、训练实验后，运用快速伸缩复合训练的实验组A组和传统训练的对照组B组在100m项目成绩上，男生：p=0.00＜0.05，女生：p=0.00＜0.05，都有显著性差异。由此可以说明运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量比传统训练的方法，在100m项目上取得了良好的效果。（2）通过8周的训练实验后，运用