网球运动对老年人身体健康及生活满意度影响的实验研究

《网球运动对老年人身体健康及生活满意度影响的实验研究》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、成都体育学院专业学位硏究生硕±学位论文题目：网球运动对老年人身化健庚及生活滿意度巧贿的实验研巧嫂兔．陈涛．学号；２０１３１０３３２９培养单位：成都体育学院研究生部专业领域：运动训练研究方向：＿＾理导师姓义；陆正（教授）二零一六年六月一日成都体育学院学位论文原创性声明本人郑重声明：本人所呈交《网球运动对老年人身体健康及生活满意度影响的实验研究》是本人在导师的指导下，独立进行研巧工作所取得的成果。除文中己经注明引用的内容外

2、，本论文不包含任何其他个人或集体己经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中明确方式标明并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。学位论文作者签名／＾１＾年《月＇曰聲成都体育学院学位论文版权使用授权书、本人完全了解学校有关保留使用学位论文的规定，同意学校对本人递交的学位论文《网球运动对老年人身体健康及生活满意度影响的实验研究》保留并向国家有关部口或机构送交论文的复印件和电子版，允许在校巧和与学校有协议的部口公布论文并被查阅

3、和借阅。本人授权成都体育学院可Ｗ将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。学位论文作者签名；／４胃年巧日层Ｒ成都体育学院全日制体育硕士专业学位研究生学位论文网球运动对老年人身体健康及生活满意度影响的实验研究专业领域：运动训练学摘要：当今社会，老年人的健康问题越来越引起社会的关注。适合于老年人的体育活动形式比较多样，经过调查大多数老年人在培养自己兴趣的同时，也非常喜欢能够锻炼身体的活动。像太极拳、散步等运动项目缺乏活力和趣味

4、，并不能满足老年人日益丰富的精神世界，足球，篮球等剧烈身体活动，锻炼强度可能超出老年人的承受之外，造成损伤。由此可以理解，找到一项对于老年人安全、有效、健身娱乐于一体的运动项目是非常重要的。成都是业余网球发展较好的城市，具有一定的经济基础和硬件条件与广大的受众人群，使得网球运动迅速并火爆发展，并且武侯区作为成都五城区之一，对武侯区进行网球运动发展状况研究具有代表意义。本研究采用了实验法，数据统计法，问卷调查法。通过查阅文献了解老年人体育锻炼现状，老年人生理特点以及网球运动等。跟踪问卷调查了解老年人基本情况等。

5、本人有幸得到武侯区老年人群众的支持作为受试者，根据实验将受试者划分为两组，分别展开训练。受试者需接受为期一个月的网球训练，训练频率为每周三次，每次持续两个小时。在老年人大致掌握网球基本动作的基础上，再接着对其展开为期12个月的网球锻炼。本测试是按照我国国民体质监测系统的研究方法进行测试的，并进行2次测试，分别在受试前后。经过仪器得出数据，通过数据统计分析得出：（1）身体形态方面：老年男子组、女子组腰围、胸围、臀围、腹部皮褶厚度变化程度最为显著。具有具有统计学意义。（2）身体机能方面：老年男子组与老年女子组在心

6、率、收缩压、舒张压、肺活量等方面均发生变化，尤其是在肺活量这个方面，有着显著的提高，具有I成都体育学院全日制体育硕士专业学位研究生学位论文统计学意义。（3）身体素质方面：老年男子组和老年女子组在握力方面均有显著的提高，具有统计学意义。（4）身体成分方面：WHR方面，运动前后老年男子组和老年女子组有着显著的变化，具有统计学意义。（5）生活满意度方面：影响的因素较多，包括婚姻、文化程度、自感健康状况、家庭收入、性格和人生态度。经过实验，和一年的跟踪调查以及访谈。得出，网球运动对老年生活满意度上有影响。本文通过对网

7、球的健身效果进行客观评价以及生活满意度的主观推测，使网球运动这一健身项目有更科学、更合理的理论依据，并进一步发掘其独有的健身功效，为改善中老年人群的健康水平发挥更大的作用。关键词：网球运动；老年人；身体健康；生活满意度；实验研究II成都体育学院全日制体育硕士专业学位研究生学位论文Abstract:Today'ssociety,theelderlyhealthproblemsbecomemoreandmoresocialattention.Sportsactivitiessuitablefortheelderl

8、yformmorediverse,afterinvestigationandmostoldpeopleintheirowninterestsatthesametime,alsoveryliketoexerciseactivities.Liketaichi,walkingandothermovementprojectlackofenergyandfun,andcan'tmeetthespiritual