太极拳对中医偏颇体质者的体质及亚健康状态干预效果的研究

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1、成都体育学院硕±研究生学位论文题目：太极拳对中睽偏颇体鹿者的化质及亚健康状态干预效果的研究培养单位：运动医学系延名：化万里：２０１３１０００５７学号一级学科：体育学专业二运动人体科学研究方向：运动健康与康１促进导师捷為：孙小敏二六年Ｈ月成都体育学院学位论文版权使用授权书本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校对本人递交的学位论文《太极拳对中医偏颇体质者的体质及亚健康状态干预效果的研究》保留并向国家有关部口或机构送交论文的复印件和电子版，允许在校内和与学校有协议的部口公布论文并被查

2、阔和借阅。本人授权成都体育学院可ｙ■将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可Ｗ采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。学位论文作者签名：４＾］Ｉ年／月曰成都体育学院学位论文原创性声明本人郑重声明：本人所呈交《太极拳对中医偏颇体质者的体质及亚健康状态干预效果的研究》是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果。除文中己经注明引用的内容夕ｈ，本论文不包含任何其他个人或集体己经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中Ｗ明确方式标明并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果。

3、由本人承担学位论文作者签名；＾年月曰＾＾％＾成都体育学院硕士学位论文太极拳对中医偏颇体质者的体质及亚健康状态干预效果的研究专业：运动人体科学研究生：杜万里指导教师：孙小敏摘要：目的：本文将研究太极拳运动对中医偏颇体质者的体质及亚健康状态的影响。由于亚健康人群日趋增加，国民体质状况日趋下降，而国内外大多采用药物手段进行干预，但其毒副作用无法避免；并且国内大部分研究仅针对亚健康人群的中医偏颇体质进行分析，对偏颇体质者的亚健康状态研究较少。因此本实验致力于寻求一种简单易行、有效可靠、安全无副作用的运动疗法，以全面改善国民亚健康状态、调整偏颇体质状况，提高广大人民群众的生活质量和幸福指

4、数；为运动疗法及临床医学实验研究提供参考依据；为中医医学模式发展奠定基础。方法：本研究按照诊断、纳入、排除标准筛选出合格的受试者，包含30例中医气虚质和30例中医阳虚质的亚健康人群，采用完全随机分组的方法将气虚质者、阳虚质者平均分配到实验组和对照组。实验组采用简化24式太极拳运动干预，干预时间为24周，干预频率和时间为每周3次，每次60分钟；干预强度为心率维持在120次/分左右；对照组正常生活不做任何特殊干预。本研究使用《中医体质分类与判断表》和中医体质测试软件评价受试者体质的变化；采集、统计、分析两组干预前、干预第24周末的中医体质量表积分、亚健康自我评定量表积分、亚健康症状观察量表积分及

5、身体成分含量（BMI）等指标，以评价太极拳运动对以气虚、阳虚为例的偏颇体质者的亚健康状态的干预效果。结果：1、所有量表干预前组内组间比较：所有量表表中各组体质量表积分两两对比无显著性差异(P>0.05)，具有可比性。2、体质量表积分干预后组间比较：综合可说明太极拳运动对于气虚质和阳虚质均有改善作用，提示太极拳运动能改善亚健康人群的体质状况，尤其是对气虚质人群的亚健康状态影响更明显。3、亚健康自评量表积分干预后组内组间比较：综合可说明太极拳均能改善气虚质和阳虚质人群的亚健康状态，提示太极拳运动对中医偏颇体质人群的亚健康状态干预效果明显。4、中医症状的总积分干预后组内组间比较：综合比较结果可说明

6、运动组较对照组I成都体育学院硕士学位论文更能改善亚健康人群的中医症候积分，运动组的亚健康状态有所改善且较对照组轻；提示太极拳运动能改善中医偏颇体质人群的亚健康状态，尤其是对气虚质人群的亚健康状态影响明显。5、干预后总疗效组内组间比较：经秩和检验。两组总疗效比较有显著差别。运动疗效明显优于对照组，综合可表明太极拳运动干预亚健康状态疗效显著。6、BMI指数干预后组内组间比较：对照组组内比较及运动组和对照组的组间比较发现无显著性差异（P＞0.05），所以太极拳运动对人体的BMI指数并无特殊影响。结论：太极拳运动是干预中医偏颇体质者亚健康状态有效手段,太极拳运动为干预亚健康状态和偏颇体质状况提供了安

7、全、有效、便捷的途径，值得临床大力推广。关键词：太极拳；亚健康；气虚质；阳虚质；偏颇体质；II成都体育学院硕士学位论文Abstract：objective:thisarticlewillstudyshadowboxingexerciseonbiasofthephysicalconstitutionoftraditionalChinesemedicineandtheinfluenceofsub-healthst