赛艇项目功能性力量训练方法的应用研究

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1、中图分类号：G808.12密级：公开UDC：700学校代码：10094硕士学位论文（学历硕士）赛艇项目功能性力量训练方法的应用研究Studyonapplicationoftrainingmethodsinrowingfunctionalstrength研究生姓名：潘毅指导教师：赵焕彬教授学科专业：运动人体科学研究方向：人体运动生物力学信息获取与评价论文开题日期：2014年11月15日二〇一六年五月二十日I中图分类号：G808.12密级：公开UDC：700学校代码：10094硕士学位论文（学历硕士）赛艇项目功能性力量训练方法的应用研究Studyonapplicationoftrainin

2、gmethodsinrowingfunctionalstrength作者姓名：潘毅指导教师：赵焕彬教授学科专业：运动人体科学研究方向：人体运动生物力学信息获取与评价论文开题日期：2014年11月15日I学位论文原创性声明本人所提交的学位论文《赛艇项目功能性力量训练方法的应用研究）），是在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的原创性成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体己经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，巧己在文中标明。本声明的法律后果由本人承担。论文作者（签名指导教１／輔认（签名义年月？日２＾＇谷年月

3、日少＾２－口＼学位论文版权使用授权书本学位论文作者完全了解河化师范大学有权保留并向国家有关部口或机构送交学论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。本人授权河北师范大学可Ｗ将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可＾＾采用影印、缩印或其它复制手段保＾存、汇编学位论文。（保密的学位论文在年解密后适用本授权书）＂论文作者＾＇（签名指导教师（签名）＾／＾！＾＾？月月於＾是年〇曰年？曰ｊｖ衣約占立摘要随着当今竞技体育事业在全球各国的的迅速展开，传统训练理论体系已经很难与运动员对自身身体素质能力提高需求相匹配，于是各体育研究人员都在对更适合现

4、在体育项目需求发展规律的训练方法的理论进行研究。功能性体能训练作为新兴的体能训练理论，以其独特的理论训练出发点和新颖的训练内容得到了全世界大多数国家体育研究人员的认可。为了让奥运健儿更全面更有效的备战2016里约奥运会，我国引进了当今世界先进的运动训练理论方法为备战奥运会服务。其目的就是在帮助奥运健儿能够在征战里约奥运会取得优异战绩。在以往赛艇项目训练过程中,各级教练非常重视运动员身体运动能力的训练，但是至今没有形成一套针对赛艇项目需求和我国赛艇运动员的身体特点而设计的体能训练体系。本研究，以我国男子公开级赛艇运动员身体功能性力量训练方法的研究作为切入点，系统全面的阐述了功能性力量训练

5、方法在赛艇项目的具体应用，让我国体能训练的理论体系得到了进一步丰富，无论对赛艇项目在中国的发展还是在体能训练的研究领域的推动具有积极的意义。本研究主要采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、测试法等研究方法，以赛艇项目功能性力量训练方法为研究对象，以国家备战2016年巴西里约奥运会赛艇男子公开级双桨运动员为实验对象，经过长期跟队研究，得出以下结论：1.通过对功能性力量训练的研究及赛艇项目规律及技术特点的研究，结合各体能专家及赛艇教练员给出的建议，建立了真正适合赛艇项目的功能性力量训练方法体系，为赛艇教练员制定训练计划提供了更多的方法，为运动员科学、专业、系统的进行训练提供了理论支持。2

6、.将赛艇项目功能性力量训练方法体系应用到国家赛艇队，经过一年的实证研究，通过体能测试结果可以看出，运动员FMS测试、YBT测试、坐姿平衡垫测试和左右侧抛实心球测试这四项指标与刚开始集训相比较都具有高度显著性差异。证明此训练方法体系能够有效地提高运动员的运动能力。3.2013-2014年是备战2016里约奥运会的第一年，训练计划的制定以“全力备战2016里约奥运会”为总体目标，结合教练员的具体要求以及运动员的实际情况，在不同备战板块的不同训练阶段，各训练计划的着重点也不尽相同。训练计划的实施基本上按IV照训练计划的制定进行，三个阶段的训练计划与训练方案整体安排合理，训练效果明显，得到了各

7、国家队教练的认可。关键词:体能训练；赛艇；功能性力量训练IIIAbstractWiththemodernathleticsportsineverycountryintheworld,therapidexpansion,traditionaltrainingtheorysystemhasdifficultandathletestotheirownphysicalquality,theabilitytoincreasedemandtomatch,a