人口老龄化背景下重庆市区老年人体育生活方式研究

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1、人口老龄化背景下重庆市区老年人体育生活方式研究重庆大学硕士学位论文（学术学位）学生姓名：赖兴指导教师：钟璞教授专业：体育教育训练学学科门类：教育学重庆大学体育学院二O一六年四月SportsLifestyleResearchattheelderlyPopulationinChongqingCityAgingAThesisSubmittedtoChongqingUniversityinPartialFulfillmentoftheRequirementfortheMaster’sDegreeofeducationByLaiXingSupervisedbyProf.ZhongPuSpec

2、aitly:TheoryofSportsPedagogyandTrainingCollegeofPhysicalEducationofChongqingUniversity,Chongqing,China.April,2016重庆大学硕士学位论文中文摘要摘要随着我国社会经济水平不断发展，人们不仅在物质生活上得到满足，而且自身身体机能水平得到发展和改善，人们平均年龄有所增长，出现老年人人口增加的社会现象，最后使我国提前进入老龄化国家的行列之中。在我国，由于人口的基数比较大这一特殊国情，导致老年人数量大，使老年人问题趋于严重，东部沿海城市这一现象更加突出。国际上对于老龄化的界定，常常是

3、把一个国家或地区60岁以上的老年人的人数达到总人口的10%，或者这个国家或地区65岁以上的老[1]年人人数达到总人数的7%来作为进入老龄化的标准。根据我国在第六次人口普查（2010）结果数据统计显示，在重庆市常住人口中，60岁及以上市民达513万[2]人，占全市人口的16.32%；65岁及以上人口为333.41万人，占总人口的11.56%,而从这两项数据可以看出重庆市老龄化人口所占比例较高，并且高于国际上的这一标准，说明我市人口老龄化形势比较严峻。老年人生活所面临的健康问题应受到社会高度重视，老年人普遍缺乏足够身体活动，并且没有进行科学的锻炼行为和习惯，更谈不上拥有健康快乐的生活方

4、式，可能会导致一些疾病的产生，因此，如何让众多老年人健康的安享晚年是全社会面临的重要问题。党中央国务院在对社会老龄问题非常重视，在十三五规划纲要中对老年人问题进行科学规划，在全面建成小康社会大背景之下，国家制定《中国老龄事业发展“十三五”规划（2016-2020）》等一系列方针政策，将解决人口老龄化问题提到重要的位置。生活方式在人们健康发展过程中有着举足轻重的作用，对人们的健康生活有重要的意义，科学合理的生活方式不仅能够保证人们基本生活质量，而且对人们形成健康的身体有重要影响，但是不合理的生活方式对人们健康发展有阻碍作用，可能会引起一些疾病的产生。根据世界卫生组织对研究影响健康的因

5、素总结得出：健康是由生活方式、遗传、社会条件、医疗水平、外界气候等这几个方面的影响，在这些因素中生活方式占的比例较高，说明生活方式在健康的形成过程中占有重要的位置。体育作为形成健康生活方式的重要手段和方式，通过体育活动进行锻炼，不仅能够满足人们的需要，同时能够达到健康生活方式的效果，最终让老年人的身体更加健康。国家全民健身计划纲要(2011-2015)的目标中可以看出最终目的是为了提高老年人的身体素质水平和能力，并且形成科学的体育生活方式进行锻炼，纲要主要通过增加老年人的活动场地的建设；开展形式多样化的体育项目；开设老年人体育课程；为老年人提供社区服务并兼顾老年人体育健身服务；公共

6、体育设施为老年人体育锻炼提供便利和优惠等意见。这一目标的提出不仅为我国I重庆大学硕士学位论文中文摘要老年人形成健康的体育生活方式奠定法律法规基础，而且为解决我国人口老龄化现象有着重要的推进作用和现实意义。本文以重庆市主城区里的五个行政区域(沙坪坝区、九龙坡区、江北区、渝中区、南岸区）的老年人作为研究对象，并且通过运用问卷调查法，文献资料法，访谈法，逻辑分析法和数理统计法等方法对重庆市区老年人体育生活方式调查研究，从我市主城区老年人的锻炼现状、锻炼的态度和目的、体育活动的形式、锻炼的空间和时间特点、锻炼的项目类型、参与锻炼的强度、频度及持续时间、组织管理状况、体育消费情况、闲暇时间状

7、况以及锻炼过程中的评价机制等方面进行分析，并结合重庆市区老年人的实际情况，包括老年人锻炼的地域特征、锻炼习惯、锻炼方式以及对锻炼场地的选择等方面，分析影响重庆市老年人体育生活方式的因素，为重庆市老年人建立健康的体育生活方式提供建议，也为解决我国老龄化的社会问题提供一定的路径选择。本文研究得出以下结论:（1）市区老年人锻炼态度比较积极，目的也比较明确（2）老年人锻炼时间比较稳定，场地主要在广场或公园（3）老年人锻炼过程中对强度、频度、持续时间选择上总体较合理（4）组织老