不同训练负荷的躯干支柱力量训练对核心肌群影响的实验研究

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4、.........................II1前言..............................................................11.1选题依据....................................................11.2研究目的、意义..............................................21.3研究任务......................................

5、..............31.4文献综述....................................................31.4.1关于核心相关概念.......................................31.4.2关于躯干支柱力量训练的研究.............................51.4.3躯干支柱力量训练实验研究方案...........................62研究对象和研究方法......................

6、..........................92.1研究对象....................................................92.2研究方法....................................................92.2.1数理统计法.............................................92.2.2实验法............................................

7、.....93研究结果.........................................................183.1不同负荷躯干支柱力量训练对腹背肌群肌力变化的影响研究...........183.1.1不同负荷躯干支柱力量训练对腹部屈肌群肌力变化的影响研究183.1.2不同负荷躯干支柱力量训练对背部伸肌群肌力变化的影响研究203.2不同负荷躯干支柱力量训练对左右腹（内外）协肌肌群肌力变化的影响研究.......................................

8、....................233.2.1不同负荷躯干支柱力量训练对左侧腹外斜肌肌力变化的影响研究233.2.2不同负荷躯干支柱力量训练对右侧腹外斜肌肌力变化的影响研究243.3不同负荷躯干支柱力量训练对核心稳定性的影响研究.............253.3.1不同负荷躯干支柱力量训练对核心部位稳定性的影响与分析..263.3.2不同负荷躯干支柱力量训练对身体平衡能力的影响与分析....283.3.3躯干支柱力量