豆瓣美容养生强帖要美丽与健康同行(转载)

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1、第一意外的事大嘴美女里，西方有个罗伯茨，东方有个舒淇，这嘴巴对女人是何等重要啊！看我们吃饭用嘴，接吻用嘴，就是简单一个微笑，也主要是用嘴啊，嘴就是彰显女人魅力的核武器啊！所以面部美容，要从嘴开始！美嘴的方法，其实只需要做一件平常事就可以了，这件事就是“好好吃饭”，如何好好吃，就是专注的吃专心的吃细嚼慢咽的吃，一口饭至少咀嚼21次，最好是咀嚼36次，一定要等食物被你嚼的很细很碎并且满口的津液才下咽，为什么要这么做，且听我细细说来。（如何专治各种问题的美容法，见图表，http://site.doub

2、an.com/widget/notes/5484818/note/207961019/）a:吃饭是一项综合的运动，隐性的来说，它牵动了五脏六腑，显性的来说，它至少牵动了“心脾肾”三个内脏，这是为什么呢，因为中医讲，舌为心之苗，齿为骨之余，而肾是主骨的，脾在窍为口！也就是说，大家如果好好吃饭，那顺便就把至少三个内脏给锻炼了，这可比大家上健身房强不少，因为内壮最重要，这个内壮不是文艺青年式的内心很强大，而是内脏很壮很健康。b:细嚼慢咽产生的津液很重要，为什么呢，因为脾在液为津，有了这个津，大家的脾脏

3、就会很好，脾脏重要不重要呢，很重要，因为它是中医当中的后天之本。其实还有个重要的事情，脾好了，妇科病一般没了，曹雪芹说女人是水做的，那女人就应该用水来滋养，这个水就是这个津，假如脾不好，一般嘴唇就会有体现，因为脾在华为唇。怎么个体现法？中医里有个望诊，望诊中呢，女孩子的嘴唇对应的是下阴，如果一个女孩子嘴唇总是白的，那带下一定很多，如果嘴唇上有细纹，那这就说明她体内的气机紊乱，升降不正常。还有就是，综合来看，一个人的嘴唇不好，心情一定是有些别扭！这是为何，因为脾在情绪上的表现为思虑，脾不好的话，人

4、就老思虑，思虑来思虑去，那心情能好么？做女人呢，要无忧无虑才会美丽，老思虑那是很伤身的。好好吃饭，大家的食量将会自然变少，整个人会精神起来，会皮肤好起来，实际的好处特别多，这里不多讲了，请大家在具体的实施过程中悉心体会。注：欲一周见效者，一日三餐，每口饭必须至少咀嚼36次再下咽。第二5/5美丽的事提起丰胸大家会想到什么？也许有一些同学会不齿这件事，我在这里要纠正一下这个观念，丰胸不是什么错事，当然，我这里所说的丰胸不是流行的丰胸，而是身体气血很足之后，自然而丰的胸，这其中的道理是什么呢，大家有没

5、有听说过这样的一个老话，这个话我们中国人常说，那就是“吃奶都是在吃妈妈的血”，为何呢？因为哺乳时，我们妈妈子宫里的血一滴一滴的往上走，变成奶水，这个血往上走很重要，女孩子的血不往上走，体内的精华就会在下面漏失掉，所以我们这里丰胸的原理是让血往上走，虽然名为丰胸，实则丰胸只是健康带来的一个增值效果。我今天在这里介绍这套方法其实还有一个目的，这个目的就是帮助大家避孕，因为现代社会意外怀孕的人太多了，这导致堕胎流产的特别多，我衷心希望大家能学会这套方法，因为实在不忍心那么多的小生命就那样走了！如何避孕

6、呢，就是下面的方法加上每天坚持按揉“石门穴”（不避孕就不必按揉这个），穴位每天早晚都要按揉，每次都按揉三四分钟，请注意，我介绍这套方法不是让你纵欲，只是极大的避免了意外怀孕的几率，你要是纵欲的话，那各种伤害自己和伤害别人的事情还是在劫难逃。好，闲话不说，下面讲一下这套方法：先把双手搓的热乎乎的，然后将双手捂在双乳之上，要交叉着捂，即右掌捂左胸，左掌捂右胸，要用心去感觉一下热量从掌心进入皮肤，然后双手由内向外，缓缓的做圆周按摩运动，也就是右手逆时针方向旋转，左手顺时针方向旋转，转的时候要注意次数，

7、要转36次，一定要数数，想增加效果，可以转36次的倍数，但不要超过360次，转完之后，找到“膻中穴”，先按揉108次，然后再次搓热双手，用热手摩搓膻中穴那块，搓热乎了，再持续三四分钟热度即可。摩搓之后，双手再次交叉捧乳，但不要按摩双乳，那么捧着就行了，微闭双眼，然后开始做提会阴，提会阴要做36次，提的时候要把会阴那块包括阴道肛门都收得紧紧的，吸气提上去之后，好像全身尤其是下身都关闭了似的，然后开始闭气，闭的接近极限，然后一下放松。提会阴的方法我们前面介绍过，如下：吸气提会阴穴，呼气降会阴穴，一呼

8、一吸为一次（只用鼻子的呼吸，不可以用嘴）。会阴穴就是生殖器和肛门中间的那一块，找会阴穴的话，意念找一下大概有个确定就可以做了，不必刻意，有那个意思就行。注：石门穴只有配合上述那套方法才有避孕效果，不配合则无避孕效果，避孕的效果是如何的呢，第一安全期完全安全。第二大大减少意外机率。丰胸欲一周见效者，至少揉108次，提会阴也要108次，膻中穴要按揉180次。 第三5/5健康的事和丰胸一样，美臀也是健康的增值效果，我们不要关注增值效果，我们要关注健康本身，现代社会其实已经为美臀找了诸多理由，比如有同学