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1、.页眉.小学饮食卫生习惯主题班会教案教学目的:使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养、发育和预防“病从口入”有密切关系,从小培养良好的饮食卫生习惯。让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。 教学重点:让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。 教具准备:投影机挂图 教学过程: 一、导入新课。 1.同学们,我们每天都要吃饭、喝水,怎么吃,怎么喝,才能吃得健康呢?你知道吗?(学生自由发言。) 2.要有良好的饮食卫生习惯。 板书:饮食卫生习惯 二、养成良好的饮食卫生习惯好处可多了,请同学们齐读第一段。 板书:消化吸收 讨论、引伸: 食
2、物消化--营养吸收--身体发育--健康成长--预防疾病--有利学习(工作) 三、我们该养成哪些良好的饮食习惯? 1.齐读课文第二段。 2.逐条进行讨论。 (1)讨论第一条。 a.板书:定时定量 解词“定时定量” 页脚..页眉.每天按一定的时间吃一定数量和合符质量要求的食物。 b.请同学举个例子:你的一日三餐是怎样定时定量的?早上什么时候吃什么?中午什么时候吃什么?晚饭几点开饭吃什么,吃多少? c.早、午、晚三餐安排要合理,原则是什么?(齐答) (早--好午--饱晚--少) d.为什么要这样安排?(老师讲解)
3、 (因为经过一个晚上的消化和一个上午学习的需要,早餐必须量足和营养丰富,以保证热量和营养供给;午餐除了补充上午的消耗,还要保证下午学习的需要,所以一定要吃饱,晚餐不宜吃得太多,因为太饱会影响睡眠。) e.自己动手搭配一下你的一日三餐。 (给学生一些食物卡片,让他们练习搭配,再用实物投影两份学生评议) 教师引导:除早好、午饱、晚少还要注意,干湿搭配、粗细搭配、素荤搭配、主副搭配。 (2)讨论第二条。 a.请一个同学读第二条。 板书:稳定情绪 b.教师讲解。 吃饭时保持稳定的情绪,使精神专一情绪乐观,边吃饭时大脑就会指挥有关器官分
4、泌唾液帮助食物的消化促进营养吸收,反之就是不卫生的。 c.请看图判定,这样吃饭卫生吗?(为什么?) 1/边吃饭边看电视5/课文图(愉快专心吃早饭) 2/边吃饭边看书报6/打球后吃饭 3/边吃饭边讲笑话页脚..页眉.7/饭后去游泳、跑步 4/家长边吃饭边教训小孩8/狼吞虎咽 d.小结:齐读课文第二条 (3)讨论第二条。 a.自由快速读三遍,看谁能把它背下来。 b.谁能说说“饮食多样化”是什么意思? (让学生找卡片,贴起来,评议) 谷类薯类蔬菜水果豆类蛋类肉类奶类咸食甜食 c.谁能说说为什么不要偏食?(吸收不到足够
5、的营养,营养缺乏) d.谁能说说为什么要少吃零食?(常吃零食会导致肠胃功能紊乱) e.谁能说说为什么不要用水泡饭?(稀释胃酸,影响消化) f.对照自己存在哪些偏食现象?打算怎么样? (4)讨论第4、5条 由学生自由说,看谁懂得更多? (多吃冷饮会致胃粘膜血管收缩,供血不足,引致胃肠功能减退,轻的影响消化,重的造成胃粘膜炎及溃疡病。) (暴饮暴食加重肠胃负担,引起消化不良,轻的呕吐拉肚,重的胃肠炎) 四、总结课文 同学们,你们都想要有一个健壮的身体吗?那就应自觉养成良好的饮食卫生习惯,坚持养成良好的饮食卫生习惯。你还记得良好的饮食
6、卫生习惯包括哪些吗? 看板书,齐读: 1.定时定量 页脚..页眉.2.稳定情绪 3.饮食多样化 4.不贪冷饮 5.不暴饮暴食 祝大家身体健康发育良好精力充沛情绪愉快!教学目的:使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养,发育和预防“病从口入”有密切关系,从小培养良好的饮食卫生习惯。 教学重点:让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。 教学难点:让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。 教具准备:录音机投影机图片小黑板 教学过程: 一、引入: 上一段时间,各位同学已学了不少卫生知识,今天老师准备和你们一起学习如何养成良好的饮食卫
7、生习惯。(即时出示课题)。 二、学生表演小品(音乐) 这位同学表演的精彩吗?大家回想一下,刚才那位同学为什么会肚子疼? 拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。 如果同学们也暴饮暴食,小小的胃一下子装得满满的,肠和胃负担过重,引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃,好象花花核桃水果等可以增加营养的摄入,就可以吃一点。但买食品时要注意生产日期和有效期,过了期的食物就不要吃了,否则就象刚才那位同学那样。 三、看图(出示幻灯片) 1.问:小朋友正在干什么?什么时候吃早餐,午餐,晚餐? 页脚..页眉.师:这就是要求同学们一日三
8、餐要定时定量。 2.问答题(小黑板) 1)“
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