走向自立人生教师教学案

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1、第三课走向自立人生导学案学习目标　1、理解自立的含义。2、了解自立的表现。　3、掌握自立的方法。学习重点　1、学习重点：自立的含义和表现。学习难点　2、学习难点：自立的必要性。学习过程自主学习合作探究第一目情绪万花筒1阅读教材60页的虚框内容，思考：表达了他们各自什么样的情绪？2、完成教材61页第一个虚框内容的活动3、完成教材61的表格并在组内交流。思考：通过填写表格，你得出了哪些结论？第二目情绪与生活1、情绪就像神起过，会对人产生的作用。情绪影响着人们的，影响着人们的。2情绪可以充实人的体力和，提高个人的和能力，促使我们。3、情

2、绪也会使人感到，抑制人的活动能力，降低人的，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。1、结合教材62的图说情境，在小组内讨论情绪对人的行为和生活的影响。2、小组讨论完成教材63的填空。3、议一议：情绪是怎样表现“双刃剑”作用的。课堂小结知识整合：请你列出这节课的知识提纲：8/8课堂检测1、人类的情绪是复杂多样的，分类的方法也很多，其中最常见的是把情绪分成四大类，即：（ ） A.喜、怒、哀、乐            B.喜、怒、哀、惧   C.嬉、笑、怒、骂            D.乐、惧、愁、苦2、成语“风声鹤唳，草木皆兵。”表达的情

3、绪是（  ）A.悲伤       B.兴奋       C.忧伤       D.恐惧3、以下关于情绪的说法，错误的有：A、喜怒哀乐是个人的事，与周围的人无关。 B、情绪对人的影响有两大类：积极影响与消极影响。C、遇到伤心事时在适当的场合哭一场是属于对不良情绪的注意转移法。D、情绪是偶然的，与个人看问题的角度、态度、个人的素质和修养无关4、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至可能超水平发挥。”以下是对这句话的理解，不正确的有（  ）A.平时训练是次要的，临时发挥才是重要的B.不管功底牢不牢，比赛时只要认为必胜就能取得胜利C

4、.良好的情绪是保证水平正常发挥，甚至超水平发挥的重要因素D.只要放松，不要太认真，就会有好成绩事一：项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱起楚歌（即项羽士兵故乡的歌）。结果项羽大惊，以为刘邦已夺去许多楚地，掳楚人来打仗。楚军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧思、思乡、惊恐等消极情绪，军心大乱，最后惨败。   故事二：美国作家卡森，曾患重病，医生预言他存活的可能性是1/500。卡森就常读幽默小说、看滑稽电影，坚持“笑疗”，结果病情不断好转，几年后竟恢复了健康。（1）故事一、二分别体现了哪些情绪？ （4分）   （2）情绪的好坏难道仅仅影

5、响人的健康状况吗？ 请用所学知识加以说明。（6分） 布置作业：完成本框的同步作业。8/8第六课做情绪的主人第二框学会调控情绪（导学案）学习目标懂的调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性；合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人，关注他人的感受；了解青少年时期情绪易于波动的特点，明白情绪需要个人调控的道理，逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智的调控自己的情绪。学习重点调控情绪的方法学习难点喜怒哀乐，不忘关心他人学习过程自主学习合作探究第一目情绪是可以调控的1、如果说情绪是奔腾的

6、洪水，那么是一道坚固的闸门。2、在生活中，我们可以通过改变自己的来控制自己的情绪。1、阅读教材64的资料，回答其后的问题。（1）对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？（2）情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？第二目排解不良情绪1、情绪会带给我们勇气、和力量，也会使我们、、，甚至做出一些违背与规范的事情。所以，情绪需要调控。2、情绪调节有很多具体的方法，如法、法、法等，我们可以根据不同的和个人的灵活的加以运用。小组讨论完成教材65页的材料：1、你对他们三人说的话有什么看法？不良情绪可以避免吗？2、不良情绪对人遵守道德

7、与法律规范有什么消极影响？归纳：排解不良情绪的方法有哪些？第三目喜怒哀乐，不忘关心他人合理方式表达情绪：人的情绪具有性和性，一个人的情绪很容易影响到周围人。我们应该学会在合适的、用合理的表达情绪。1、阅读教材67页材料，完成问题：（1）、薛阳当时的情绪表达是否合适？（2）情绪的表达是否只是自己的事情？你怎么看待下面两位同学的说法？2、小组讨论完成教材68页的问题。课堂小结知识整合：请你列出这节课的知识提纲：课堂检测1、要避免消极情绪带来的不良后果，我们就要采取措施进行调控。下列有利于调控积极情绪的方法有（   ）①在适当的场合大哭

8、一场②提醒自己，遏制不良情绪③采用注意力转移法调节不良情绪④8/8随意发泄自己的不良情绪A.①②③B.②③④    C.①③④  D.①②④2、当你进入考场紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会好的。”这种控制情绪的方法是（   ）A.自我