献给孕中期有假性宫缩的准妈妈们

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1、转帖---技术贴---献给孕中期有假性宫缩的准妈妈们给同样中期有假性宫缩的JMS——怎么判断宫缩频繁有没有危险？(这个是全的)最近开始频繁出现宫缩，多的时候一天五六次，担心的要命，问了下JMS，也好好在网上搜了下，发现个很有用的帖子，转到这里来，希望对同样中期有假性宫缩的JMS。  虽然宫缩频繁并不等于孕妇一定有危险，但孕妈咪绝不可掉以轻心！康琳医师指出：「怀孕周数和宫缩种类，才是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据。」　　1.怀孕周数　　＊宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了！　　康琳医师建议孕妇可以先自行评估，这种不舒服的状况是否可以自行

2、平复？若不行，那就先自行评估一下宫缩频率，第一胎的孕妈咪若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。「因为此时胎儿已足月，并非早产，此外，怀孕37周以后若出现破水、阴道出血量多、胎动明显减少等状况也需要赶快到医院检查。」　　＊宫缩频繁若发生在怀孕20～37周之间，就要多注意并预防早产！　　康琳医师说：「这类孕妇必须充分认识怎样的状况是不正常的宫缩，并分辨何谓假性宫缩？何谓早产宫缩？频繁的程度很规则，而且越来越密集出现，那最好尽速就医，可能需要安胎。」　　2.宫缩种类：类别比一比         ＊假性宫

3、缩         ＊早产宫缩 收缩频率           不规则           规则收缩强度           会变弱           会渐强 收缩间隔           会自行拉长，消失      会越来越短痛的位置          局限下腹部         整个子宫（连腰、背也酸痛）子宫颈变化         不会有变化         会扩张（颈口变薄变软） 妈妈的感觉         休息会改善         持续痛觉（休息也不会好）引起宫缩频繁内在原因　　有些孕妇本身就属于早产的高危险群，康琳医师解释，宫缩频繁表示子宫较

4、不稳定，可能会有早产的危险，而早产的原因有很多，以下列出的是几个常见的原因及危险因子： 1.子宫内发炎、感染（最常见的原因）。2.胎盘异常：例如前置胎盘、胎盘早期剥离。3.子宫异常：例如多角子宫、子宫肌瘤。4.子宫过大：例如怀多胞胎或羊水过多。5.子宫颈闭锁不全（无痛性的子宫颈扩张）。6.孕妇抽烟、喝酒。7.孕妇本身有疾病：例如妊娠高血压、甲状腺问题、自体免疫疾病。8.孕妇之前有早产病史。 9.孕妇有过度、过劳累的身体活动。10.孕妇受到严重外伤或接受大手术。11.孕妇年龄过小（小于17岁）或高龄（大于35岁）。12.胎儿本身有先天性异常。13.无原因的

5、子宫早期收缩。外在因素（可预防的宫缩）　　有些外力也会引发孕妇子宫比较强烈的收缩，例如：　　1.提／搬重物　　因为提／搬重物时，孕妇的腰及下腹部都需要用力，这会引起腹部的压迫，所以会刺激子宫收缩。　　【你可以这样做】　　最好的情况当然是请别人代劳，但若不得已一定要做（例如抱小孩），最好先蹲下，拿起物品或抱紧孩子后，再站起来。　　2.紧张、疲劳　　康琳医师表示，在临床上有时也会遇到一些孕妈咪身处忙碌而紧张的工作环境，因为规则宫缩而住院治疗，住院后将工作压力放下，宫缩就自然减少许多。　　【你可以这样做】　　深呼吸，若是工作中最好暂时离开现场，找一处空气流通的

6、地方休息，或是和肚子里的胎儿对谈，让紧张的情绪缓和下来。　　3.性生活是否会引发早产？　　怀孕仍可维持正常性生活，但剧烈的性交动作也可能会引发子宫收缩，不过这种收缩一般不会引起早产。若孕妇本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子，性行为仍须注意。　　【你可以这样做】　　次数可以比没有怀孕前少，动作及姿势采取较温和的；一旦引起严重宫缩，就应该立刻停止。　　4.从事激烈运动　　较激烈的运动也可能会引发早期子宫收缩，若孕妇本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子则要避免，尽量多休息。　　【你可以这样做】　　对于身怀六甲的孕妈咪来说，因体态的

7、关系，从事很多运动都会受到限制；专家推荐的是散步、瑜珈和游泳；而后二者建议是怀孕前就有从事过，或者在安全有教练或救生员的环境下进行。　　5.不小心跌倒是否有危险？　　胎儿有妈妈的子宫及羊水保护着，若是孕妇跌倒，一般情况胎儿是不会受到影响的，也不会引起早产或早期破水（电视上常演的：孕妇不小心滑一跤就流产了，其实是很罕见的）；除非孕妇的腹部受到重大撞击或是孕妇有严重外伤，严重的撞击甚至有可能会造成胎盘早期剥离、大量内出血，危及妈妈与胎儿的生命。　　【你可以这样做】孕妇跌倒，理论上胎儿是不会受到影响的，不过为了安全起见，不论有无外伤或孕妈咪自己有无感觉到异状，

8、最好还是到医院一趟，让产科医师检查一下会比较安心。另外康琳医师提醒，马路上危险多