煎豆腐猪肉丸的做法

《煎豆腐猪肉丸的做法》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、煎豆腐猪肉丸的做法标签:家常菜3—6岁家庭餐1—3岁煎豆腐猪肉丸补气养血　补钙铁锌硒　猪肉馅；豆腐；鸡蛋；小葱；生抽；盐；白糖；蚝油；鸡精；白胡椒粉；淀粉；豆腐和淀粉的加入，使这个肉丸子整形非常容易，很容易团成规则的圆形，出锅也非常美观！煎豆腐猪肉丸做法和步骤·1·猪肉馅买现成的或者是手工剁碎，加入大喜大烤肉酱腌渍。或者是放入生抽、盐、白糖、耗油、鸡精、白胡椒粉搅拌均匀，腌渍半小时。豆腐用纱布挤去水份。···2·小葱切丁。将小葱放入挤干水分的豆腐中，打入鸡蛋一枚。放入少许淀粉。···3·放入腌渍好的猪

2、肉馅，搅拌均匀。至非常有粘性。取少许馅料，用手团成圆形丸子。平底锅倒入少许油，将丸子一个一个码入锅内，盖盖子，小火，煎至两面金黄即可。···4·小贴士：1、豆腐事先挤去水分，用密实的白纱布或者白笼布即可。2、猪肉事先腌渍，滋味更浓郁。3、葱最好选择香菜，大葱味道冲。4、这里面的水分不多，添加淀粉不用过多，只要能搅拌成团即可。淀粉多了会营养口感。5、厚底平底锅，小火，盖盖子，慢慢煎，大约一面煎4-5分钟左右，所以，觉得不要不信他能熟哦！···5·豆腐和淀粉的加入，使这个肉丸子整形非常容易，很容易团成规则

3、的圆形，出锅也非常美观！···6·盘子底下铺的是就是油炸粉丝！锅底放油，油热，放入粉丝，他就膨胀了！等他完全膨胀就可以取出来放盘底装饰了，千万别炸糊了就好！油热之后，坚持快进快出！···7·加入豆腐的馅料，会减弱豆腐的豆腥味，减轻肉馅的腻味，更会增加丰富的蛋白质，还真是一举三得的事呢！··煎豆腐猪肉丸饮食特点豆腐的营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。其他豆制品如腐竹、豆皮等，营养价值也一定丰富！煎豆腐猪肉丸饮食禁忌无