浅谈如何改善人际关系

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1、浅谈如何改善人际关系人是社会性动物，正如马克思所言：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”也就是说，人不能脱离社会而存在，人的生活离不开与人的交往。一、培养人际交往能力，改善人际关系的重要性人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力。人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样？当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。一个人拥有什么样的人际关

2、系，关系着他生活是否能够幸福。假如一个人拥有融恰和谐的人际氛围，无疑他是幸福的。相反，假如一个人生活在紧张的人际关系中，那么伴随他的必然是孤独、寂寞、自卑和疑虑。可见，人际关系状况影响着人的生活质量，而且是人们心理健康水平、社会适应能力的重要指标，也是其事业发展与人生幸福的基石。二、人际交往的基本原则1、平等的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持平等的原则。我们每个人都有自己独立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务，人与人之间的关系是平等的关系。无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往

3、，才能深交。同时，坚持平等的交往原则，就要正确估价自己，不要光看自己的优点而盛气凌人，也不要只见自身弱点而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，这是人际交往的基础。2、互利的原则：指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有"来而不往、非理也"之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。3、信用的原则：交往离不开信用。信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。古人"有一言既出、驷马难追"的格言。现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺

4、、要设法实现，以免失信于人。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者显示自己的自信心，取得别人的信赖。4、宽容的原则:表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨，宽容大度。人际交往中往往会产生误解和矛盾，这就要求人们在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，“做到宰相肚里能撑船”，他吵，你不吵；他凶，你不凶；他骂，你不骂。只要我们胸怀宽广，容纳他人，发火的一方也会自觉无趣。宽容克制并

5、不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能"化干戈为玉帛"，赢得更多的朋友。三、改善人际关系的途径和方法交往活动中，每个人都应当使自己从思想观念、心理过程到行为表现方面注意对交往对象的影响效应，尽可能去强化正效应，克服负效应，提高人际交往的成功率，促进人际关系的健康发展。为了达到这一效果，必须要了解人的心理。有的人不懂得这一点，而把自己在人际交往中遇到的问题归咎于别人。其实，人际关系处不好的人，责任多半在于自己。为改善或建立成功的人际关系，要掌握以下几点：1、对人热情、感兴趣。

6、在与他人交往中，即使其他条件都差，只要待人态度热情，就会使对方产生好感。因为热情显示了对对方的尊重和礼貌，满足对方尊重的需要。但对人热情是发自内心的真诚，体现在对对方尊重、理解、信任和帮助。热情如果主要以物质的铺张、奉承来表示，只会使人不安或紧张，从而引起人的反感和不满。总之，对人热情、感兴趣是最有效的交友之道。2、多考虑别人的需要和利益。人际关系成功的秘诀之一，就是无损于人，而且要有助于他人，使别人获得成功和幸福，同时自己也得到满足。人际交往中正确的态度应是帮助比尔，同时对别人的帮助一定要表示感激之情，这样相

7、互之间的友谊会越来越深厚，朋友会越来越多。再对别人进行帮助时，要注意两个问题，一是在帮助别人时，不要造成别人的负担，似乎欠你很多情，要自然，不勉强虚伪。而是不要期待别人的回报，给别人对手帮助就要求回报多少，或者更多，这都是不可取的。应该认识到，只要做了能给别人带来愉快和幸福的事，就是对自己最好的回报。不为自己和私利，就是真正的交友之道。人们都有渴望被认可和肯定的心理，为此，我们在人际交往中，要善于发现、表扬和赞赏别人的长处，以调动对方的积极性。3、理解别人、尊重别人。维护人格和尊严是人的本性。尽管有分工的不同，

8、但在人格上人们都是平等的。每个人在人际交往中都渴望得到别人的尊重，这是人的基本精神需求之一。我们要从“心理”上尊重别人，尊重对方的个性特点。在与别人的交往时，不能自居、自傲而去要求别人适应自居，只愿与自己谈得来的人交往，这样的人在人际关系上呈现半封闭状况，影响人际关系的建立；我们要在“角色”上尊重别人。把握角色是交谈和交往的基本要求，要善于根据时间、地点的变化而变换角色，否则就很难避免