名人瘦身秘籍(好不容易找到的)

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1、明星的减肥方法蒋勤勤水灵清秀的女人见过蒋勤勤的人都觉得“水灵”这个艺名更能代表她清秀如水、灵气逼人的气质。这个女孩10岁开始就是浓墨重彩地在台上翻跟头的刀马旦，20岁以全国第一的实力考入北京电影学院，演绎过无数清纯的角色，也曾经颠覆自己去扮演泼辣现实的舞女曼璐。一路走来，那张精致的面孔即使经历过无数颜色的涂抹和妆扮，却依然水灵动人，一如最初。眼泪滋养眼睛自认是五官中最漂亮的部分,即使别的部分都不化妆，也会把眼睛描绘得温柔似水清灵动人。处女座的勤勤最满意自己的眼睛，那是一双非常具有古典美的杏核眼。勤勤说眼睛是自己魅力的灵魂所在，所以

2、她几乎各种颜色的眼影都有。勤勤说自己比较偏爱冷色系的眼影，比如蓝色、紫色，她觉得这样才更能衬出她轻灵的特质。有人文勤勤的眼睛为什么总那么水灵动人，她回答说经常拍哭戏，眼泪流得太多所以把眼睛滋养得非常水灵。虽然是句玩笑话，但勤勤保养眼睛的功夫绝不虚假，每天睡觉前她都会在眼睛周围涂上有滋润和清凉效果的眼部啫喱，而且眼啫喱的品牌不定期更换。同时，她还会在床边放一大杯水，半夜醒来喝上几口补充水分。勤勤说眼睛的化妆不仅要注意色彩涂抹还要考虑睫毛的效果，她说自己的睫毛属于长而少的类型，而且经常拍哭戏，所以在选择睫毛膏时就比较注重其加密和防水的

3、功能。推崇护肤的“喜新厌旧”论她有精致的五官，但她说自己是贪心贪靓的女人，希望右脸再瘦一些，这样会更加完美！勤勤说自己的皮肤非常干，又很爱吃辣，所以选择的护肤品都和保湿有关，无论是植村秀、雅诗兰黛还是SK-II都是选择保湿系列。她还有一个“喜新厌旧”的护肤品理论——每个牌子的所有护肤用品她都买，但是这个牌子最多只用一个星期或者一个月就会更换。所以她的的化妆品、护肤品是又多又全，家里至少有七八套，出来工作也要带上四五套不时更换。每到一个新地方还不断购买新的品牌，资生堂顶级产品“肌肤之钥”以及“LaMer”都是她最近得意的战利品！为了

4、战“痘”，勤勤不定期去美容院做护理。她觉得有针对性地去美容院是必要的，但过于频繁地护理只会使皮肤更加娇嫩易感，平常只要在家做一些保湿面膜就足够了。淡妆平定心绪长期化妆对皮肤伤害很大，而工作原因勤勤又不得不化妆，所以生活中她会尽量淡妆示人。因为演戏需要化浓妆，所以即使再困再累，勤勤都会完成先卸妆后护肤的程序，“带妆睡觉等于是皮肤自杀！”她说，“我很关心化妆的信息，每次拍片都会和化妆师交流最近的流行信息，不过我比较喜欢淡妆，太浓或者太前卫的妆我都不喜欢。上次去日本，一个化妆师说最好的化妆是看不出你化了妆，越天然越好。这种透明妆对皮肤要

5、求很高，它只是把脸上有瑕疵的地方用粉盖住，其他的完全保留自然的皮肤色泽。”泡澡滋润肌肤最完美的肌肤是什么样子？是光滑如绸缎，还是白皙如牛奶，抑或柔嫩如婴儿？她希望可以拥有全部！勤勤喜欢泡澡，她觉得这是天下最美妙的事情，不仅可以减压，而且还能滋润皮肤。所以不管在哪里，忙成什么样子，勤勤都会在睡觉前好好地泡一个澡，撒上些许花瓣，蒸气缭绕中哼着最爱的歌曲，身心完全地放松。勤勤尝试过很多沐浴产品，最近她偏爱飘柔，她说飘柔沐浴产品的泡沫细腻，滋润效果很好，洗完澡就好像涂了乳液一样，而且，它天然的成分如人参和芦荟，对皮肤有很好的修复作用，让肌

6、肤始终保持弹性，人看起来也才显得水灵灵。普京“绝对魅力”论长相俄罗斯总统普京绝不是那种让人一见钟情的美男子，但他却具有一种独特的魅力。去年在俄罗斯的一项民意调查中，普京以绝对优势当选为女性眼中世界最有魅力的男士。普京之所以备受女士青睐，其中一个重要原因是，他无论何时出现在公众面前，总是显得容光焕发，精力充沛，阳刚之气十足。而普京保持旺盛精力的秘诀就在于他坚持体育锻炼。普京从小就与体育结下了不解之缘。他11岁时进入一家体育俱乐部学习桑勃式摔跤，后又对柔道产生了浓厚兴趣。起初普京身体较差，经常生病，训练水平也并不出众。但他继承了父亲坚

7、强的性格，只要认定的事情总会想方设法做到最好，最终成为俱乐部中的佼佼者。70年代中期，普京在苏联柔道界崭露头角，不仅多次在苏联大学生运动会柔道项目上获奖，还一度成为圣彼得堡市的桑勃式摔跤和柔道冠军，普京也因此获得桑勃式摔跤和柔道大师称号。中学毕业后，普京曾面临艰难的抉择。要么继续从事体育运动，成为一名优秀的运动员，要么放弃成名的机会，进入大学深造。凭借普京的实力，他完全可以在体坛上闯出一番天地，但普京最终选择了后者，考入列宁格勒大学法律系学习。普京的教练当时十分惋惜。但20多年后，这位教练谈起普京的选择时不无感慨地说，俄罗斯少了一

8、位优秀的运动员，却获得一位出色的总统。1973年，普京从一名学徒成为桑勃式摔跤教练，两年后成为柔道教练。在普京的众多弟子中不乏优秀人物，其中包括曾两度获得世界冠军的桑勃式摔跤运动员阿布杜拉耶夫。为表彰普京的特殊贡献，前苏联曾授予他“功勋教练”称号。