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时间:2019-03-10
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1、如今睡姿也可能是脑梗塞的凶手?大家都知道充足的睡眠是拥有健康身体的保证。据英国《每日邮报》6月11日报道,美国睡眠医学会年会上公布的一项最新研究发现,然而一个好的睡觉姿势也非常重要。脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使局部血栓形成,使动脉狭窄加重或完全闭塞,导致脑组织缺血、缺氧、坏死,引起神经功能障碍的一种脑血管病。水蛭素是目前发现的最有效的防治心脑血管疾病的天然物质。具有降血压、降血脂、降血粘、扩张血管加速血液循环的作用,可以抗血凝、溶解血栓、清除血管内的沉淀物等多种疗效,还能调节人体新陈代谢。脑血管病已经成了人类死亡病因最高的“头号大敌”,也是
2、威胁人们健康的“无声凶煞”!发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多”的特点,尤其在我国北方患病率已经居世界首位,严重的常常威胁着病人的健康,以至死亡;幸存下来的也有75%不同程度丧失劳动能力,40%重残,有的瘫痪,肢体感觉丧失,肌肉萎缩,难以行动,有的口眼歪斜,吃饭说话都困难,甚至出现痴呆等精神异常,尽管他们的病状出现在一侧肢体和面部等一些不同的部位,可最终发病却都在脑子里。脑梗塞可发生于任何时刻的突然发作的猛烈头痛,脑梗塞患者会伴有抽搐发作,近可发作在脑血管病前的任何时段。那么怎样避免睡姿不当引发脑梗塞?夏天,燥热的天气让很多上班族中午懒得往家跑,午饭后,“瞌睡虫”一来,他
3、们就四处找地儿睡觉,大多是趴在桌上睡。但是一觉醒来,四肢酸痛、脖子僵硬,有时甚至觉得头晕。近日,台北一名上班族女子趴在桌上午休后,竟发现手脚无力,颈椎刺痛,无法说话近日,台北一名40岁的女性趴在桌上午休,醒来时发现,左边脖子刺痛,右手右脚没力,说话也不清楚。送医院一检查,该女性颈部血管受到压迫,导致大脑供血不足,血栓阻塞了脑部血管,从而引发轻微中风。这其实是因为自己的睡姿不当引起的。久久健康商城专家说;人们坐在椅子上或趴桌子上睡觉,不可能像清醒时那样保持良好身姿,长时间仰头或低头可能导致颈部血管扭曲,或多或少会影响大脑血液供给,睡醒了可能头晕。有颈椎病,特别是颈椎动脉弯曲的患者,原本颈
4、椎动脉供血就不足,这种姿势更阻碍了供血,不仅容易出现头痛、头晕、恶心等症状,甚至可引起血栓形成,引发脑梗塞。就像这位台北女子,原本有颈动脉狭窄的症状,结果趴在桌上睡觉导致颈部受压迫、阻塞血管而中风。另外趴在桌子上睡觉,会使胸部受压,妨碍呼吸,增加心肺负担。新研究负责人之一,流行病学教授维吉尼娅·霍华德表示,很多人存在上述各种症状,但是却没有意识到这些是脑梗塞前兆,一些人甚至在看病的时候没有跟医生提及过。不良睡眠习惯及睡觉姿势会加重这些症状,如果就拖不治,必然导致脑梗塞发作。去年,英国华威大学科学家经过对数千名患者的研究也发现,睡觉姿势不正确会增加脑梗塞和心脏病发病几率。 人们大都趴在
5、办公桌上睡觉,还有几位老兄半躺在座椅上,头靠在椅背上,腿高高地跷在桌子上。“长时间保持这种睡姿,就会压迫颈部,影响呼吸和大脑供血。”冯周琴说。怎样避免睡姿不当引发的脑梗塞呢?专家提出了一下几点建议。 (1).午饭后别马上睡觉。睡前散散步,等食物消化吸收后再睡觉,能提高睡眠质量。(2).午睡姿势别太随意。不要在穿堂风、水泥地面上就地躺下睡觉,易着凉生病;如果坐着或趴着睡觉,最好常变换姿势,尤其不能长时间让颈椎受压迫;睡觉时在头后垫一些柔软的物品做枕头,而不是把头靠在椅背上或以臂为枕。 (3).午睡时间不能太长。午休30分钟~1小时就可,睡觉时间太长,反而更疲劳。 (4).醒后不宜马
6、上起身。应慢慢坐起来,活动活动,过几分钟再进入工作状态。科康天然水蛭素功效有:天然水蛭素(酸性多肽)凭其高度特异的抗凝血酶活性能有效防治血栓的形成,具有降血压、降血脂、降血粘、扩张血管加速血液循环的作用,可以抗血凝、溶解血栓、清除血管内的沉淀物等多种疗效,还能检测凝血酶的活性,防止肿瘤细胞转移,促进血液循环,调节人体新陈代谢。是目前防治心脑血管疾病最有效的天然物质,还能治疗脑血栓、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、糖尿病等。被誉为生物医药领域的芯片!由天然水蛭素制成的“科康”能有效治疗心脑血管疾病。淘宝或百度搜“科康”都可以搜到。天然水蛭素最明显的五个作用:1溶解血栓2消除血液垃圾3降
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