生活中如何祛风散寒

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1、生活中如何祛风散寒茴香粥主要原料小茴香１５克，粳米１００克。制作方法先煎小茴香取汁、去渣，烧粳米煮成稀粥。或用小茴香５克研成细未，调入粥中椎食。效用说明行气止痛，健脾开胃。适宜于小肠疝气、脘腹胀满，睾丸肿胀偏坠、胃寒呕吐、食欲减退，以及鞘膜积液、阴囊橡皮肿、嵌闭性小肠疝、慢性胃炎。胃弱、胃肠下垂、乳汁缺乏等症。羊头烩主要原料白羊头１个，五味佐料适量。制作方法先将羊头洗净，上屉蒸熟。切细，以五味佐料调汁与羊头肉和烩。效用说明祛风眩，补虚赢。适宜于虚风内动之眩晕、形体瘦弱、手足无力等症。羊肉羹主要原料羊肉２５０克，白萝卜１个（１５０—２００克），草果３克，陈皮３０克，良姜３克，荜拨３克

2、，胡椒３克，精盐６克，味精、葱、姜适量。制作方法先将羊肉剔去筋膜，洗净后入沸水锅内除去血水，捞出后再用凉水漂洗干净。切成约１０厘米左右的丁备用。再将萝卜洗净，切成０．３厘米厚的片。把草果、陈皮、良姜、革拨装烧沙布袋内，胡椒拍破，葱切成段，姜洗净拍碎。最后将羊肉丁和盛药布袋置于砂锅中注入情水，放入姜葱，先用沸水烧沸后，撇去浮沫，改用小火煨２—３小时，至肉熟烂，捞出药袋，除去姜葱，调味即成。效用说明温中补虚，散寒止痛。适宜于脾胃虚寒而引起的脘腹冷痛、呕吐、腹泻等症。羊肚羹主要原料羊肚１个，粳米５０克，蜀椒３０粒，生姜６克，葱白数根，豆鼓适量。制作方法将羊肚洗净，蜀椒去皮取粒炒出汗，再将

3、粳米等拌匀放入羊肚内缝口，用水煮烂熟，加调料即成。效用说明祛风散寒。适宜于胃虚寒，因感受寒凉而诱发之呕吐、胃院作痛、身冷喜暖等症。天麻炖猪脑主要原料天麻１５克，猪脑１个。制作方法天麻洗净、切片，猪脑洗净。将猪脑、天麻片放入搪瓷盆内隔水炖熟。效用说明祛风开窍、通血脉、镇静、滋补。适宜于肝虚型高血压、动脉硬化、美尼尔氏综合症、神衰、头晕眼花及脑血管意外致半身不遂等症。四和汤主要原料白面５００克，芝麻５００克，茵香６０克，盐适量。制作方法将上述四物炒熟研未，调拌均匀即成。效用说明温阳、散寒、止痛，适宜于肝肾虚寒或寒滞肝脉而引起的小腹拘急作痛、疝气坠痛等症。 茴香汤主要原料炒茴香５００克，

4、川楝子２５０克，陈皮２５０克，炒甘草１２０克，炒盐适量。制作方法将五物合研成细未，用滚开水冲调约５克，每日晨起空腹食用。效用说明温肾散寒，理气止痛。凡属寒气下流而引起的疝气、小腹胀痛等症，可常饮此汤。姜糖饮主要原料鲜姜３０克，红糖５０克。制作方法姜切薄片，用沸开水泡彻，１０分钟后加入红糖热服，也可煮一二沸后饮用。效用说明温中、散寒、止痛。适宜于因寒气凝滞而引起的脘腹或小腹作痛（妇女痛经）等症。葱椒饮主要原料葱３寸段，生姜３片，胡椒面少许。制作方法用滚开水冲泡葱、姜及胡椒面，热饮。效用说明通阳温经，散寒止痛。适宜于阴寒内侵、伤及中焦而引起的脘腹冷痛、喜暖喜按、时欲呕吐清水等症。虎骨酒

5、主要原料虎胫骨１具，红曲、秫米各适量。制作方法先将骨酥炙撞碎，红曲、秫米酿酒如常法。亦可用酥炙虎骨６０克，黄羊角屑３０克，芍药６０克浸泡在１００克白酒内，封固７天（秋、冬封固１４天）即可。效用说明益肾强骨，祛风止痛。适宜于肾气不充，风侵筋骨而引起的臂、胫疼痛等症。仙灵脾酒主要原料仙灵脾６０克，白酒５００克。制作方法将仙灵脾装入纱布袋中，浸泡在酒内，封固３日之后。后即可饮用。效用说明祛风益肝肾，强筋壮骨。适宜于阴阳两损、命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等症。茵陈酒主要原料茵陈蒿、秫米、红曲各适量。制作方法先将茵陈蒿炙黄，和红曲、秫米如常法酿酒。效用说明祛风湿，缓筋急。适宜

6、于风湿阻滞引起的筋骨挛急等症。竹叶酒主要原料淡竹叶３０克，白酒５００克。制作方法将淡竹叶剪碎装入纱布袋中，浸泡酒内，３日后即可饮用。效用说明祛风湿，畅心神。适宜于风湿热痹、关节热痛而心烦、尿黄赤者。