对控制者说不找到自己的节奏

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1、对控制者说不，找到自己的节奏不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。日本小说家村上春树如是说。看到他这段话时，我很有感触，写了一篇微博：如果太考虑别人，一个人就会失去自己的节奏。但身体总是要做一些努力，去找回自己失去的韵律与节奏。很多拖延症中，藏着这一渴求。但无数人，失去了自己的节奏，原因是，身边有一个控制者，控制者将他的意志强加给你，处处干涉你，入侵你，而你的节奏一再被打乱。几个来访者都对我说过一句类似的话：人

2、生最大的噩梦是，你身边有一个人，无论你做什么，她（他）都要纠正一下。并且，要你必须按照她（他）的来，否则不罢休，一件小事的纠缠，都能发展到要你死或她（他）自己去死的地步。之所以使用她（他）的说法，是因为控制者常见于母亲或妻子。当然父亲也有，而且不在少数。一个经典的例子是，我的一个朋友，他回家，喝了口水后把水杯放到桌子上一侧，结果他父亲冲过来说，你怎么能把水杯放到这儿，你应该把水杯放到那儿！然后父亲将水杯放到了桌子另一侧。我这个朋友有感觉，如果他一开始就将水杯放到了桌子另一侧，即父亲放杯子的地方，那父亲还会说同样

3、的话，并将杯子放到他一开始放的那一侧。这样的事，在他生命中发生过无数次，他深切知道，关键不是怎么做合理，而是，凡是他做什么父亲都要纠正一下，仅此而已。如果控制者是母亲——或许这在中国是最常见的，那会引出很多问题，如拖延（必须声明下，不是所有拖延都要归到这个原因上）。如有一个什么事都要纠正一下的妈妈，你就很容易有拖延症。有此拖延症的人，头脑和身体是分裂的，头脑指挥不了身体。因为，头脑看似是自己的，看似是自己在对自己发号施令，但其实头脑是被妈妈洗过并侵占的，头脑是妈妈的意志，而身体才是自己的意志。面对一个强控制的妈

4、妈时，孩子缺乏反抗空间，他甚至都不能意识到自己想和妈妈对着干，但身体通过拖延，就完成了对头脑里妈妈意志的对抗。其实对谁来说，最好都是头脑为身体服务，而非相反。如头脑被别人的意志侵占，那身体会发展出各种方式，隐蔽的表达自己的意志。一次课上，一位男学员分享时，我突然有幻觉般，觉得他的手臂与身躯，如变色龙般缓缓移动，好像是，分解成了无数个慢动作，但又把它们连接到一起，看起来貌似是连接成了持续的动作，但其本质是切割成了无数个裂开的微动作。和他沟通，他也想到了变色龙。对此，我的理解是，他的身体在做动作时，妈妈的意志和他自

5、己的意志同时发出了指令，而且方向相反。并且，这两种意志同时稳定存在。结果，这两股力量持之以恒的纠缠，导致了他变色龙般的肢体动作风格。自伤乃至自毁，也是常见的一种对抗控制者的方式。譬如，如父母在孩子学业上屡屡干涉孩子，强力入侵孩子，那孩子就会产生这样的矛盾：如果他还能学习好，就证明了父母入侵是对的；所以，他们会通过无论如何努力都不能学好的潜意识自伤方式，向父母的意志表达了对抗。只是可惜，他们也伤害了自己。一位来访者说，小时候涉及到他的事情上，妈妈总是对的，她的道理总是一套套的，他说不过妈妈。这样可以看出，他其实已

6、经陷入到一个迷局中：他要做什么，还要和妈妈辩论，必须证明并说服妈妈自己有正当的理由，才可以。这种迷局，也会体现到他生活的各种角落，但其实，我们要做什么的最强有力理由是——我想这么做！我想这么做，我不想那么做。这就是我的意志，我的选择，我不需要你的批准，更不需要向你证明我是对的。当然，如果自己的选择，会在事实层面上波及到对方，甚至伤害到对方，那就很不同了。但如果不会在事实层面上伤害到对方，而只是对方有情绪——她（他）感觉到自己受伤，那么，这份受伤的情绪是对方自己负责，而不是我要对他的情绪负责。控制者会让被控制者给

7、出充分的理由，但控制者去干涉被控制者时，他们自己的理由常常是很荒诞的。如很多网友的例子：1、我妈妈就是这样！顺其自然的事情她也一定要在我做的前一秒说出口来指挥我，比如出门前我准备穿鞋她会先我一步说把鞋穿上。东西掉了她先我一步说捡起来。很崩溃。2、我婆婆就是这个问题，她竟然教我夹衣服的夹子要如何安放。我也是无语，我想怎么放就怎么放，为何要连这种事情也要干涉我？另外她还很喜欢说：看吧，我早说了，你们这种事情肯定做不来。你们就是不听我的。从被控制者的角度来看，这种什么事都要纠正别人一下的做法非常荒诞，但从控制者的角度

8、看，那又会什么样的情况呢？微博上也有作为控制者的网友讲了他们的内在历程：1、昨天晚上煲银耳汤，我忘记加水，直接炖上了，还好是电压力锅，没有焦。但是我发现的一刹那，我感觉自己要崩溃了，而且老公过来说了一句“你真牛”，我简直是悲愤交加，有一种完全失控的感觉，我觉得自己犯了很大的错误。2、多年前我去菜市场买桃子，回家打开的时候一看惊呆了。明明自己挑的鲜美的大桃子，可是一眼看过去里面全部是烂的