找到最好的自己

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1、找到最好的自己　　〔关键词〕高中生；自我意识；心理辅导　　一、案例基本情况　　（一）一般资料　　求助者小晴，女，汉族，17岁，高中三年级学生，身高1.55米，小眼睛，头发微黄，有些卷曲，体态正常，无重大躯体疾病。小晴是家中独生女，父母都是农民，父亲身体不好，有残疾，在集市上修鞋；母亲操持家务，种地养猪。小晴家庭条件不好，父母从小对其要求严格，希望她成为一个品学兼优的孩子，将来能考上大学，过上较好的生活。　　（二）主诉及个人陈述　　主诉：焦虑、烦躁、注意力下降、记忆困难、失眠、心情不好没人诉说。9　　个人陈述：进入高三以来，我的成绩一直没有起色，我一直很刻苦努力，很少耽误时间，课间同

2、学们打闹玩耍时，我还在做课上没做出来的题，晚上睡觉前我也会抓紧时间，把需要背诵的内容想一想。系统复习完了，我以为自己会有很大进步，可是月考时我的成绩还是很不理想，仍然是班里的三十多名。爸妈很着急，虽然没有批评我，但我能体会得到。现在我感觉自己太笨了，什么都学不会，上课不能专心听讲，背诵什么也记不住，本来基础就差，现在更是什么都不行，我想学，但什么都学不进去，想想家里的条件，爸爸身体不好，妈妈辛辛苦苦，全部希望都寄托在我身上，我这样的成绩连个二本都很难考上，怎么对得起他们，一想起这些我就更加烦躁，晚上怎么也睡不着，白天上课无精打采，有时还打瞌睡。我非常苦恼，我长得不好，要长相没长相，

3、要身材没身材，家庭条件也不好，所以没有人愿意做我的朋友，我很孤单，我的苦恼无处诉说。我想改变这一切！　　（三）观察了解到的情况　　通过观察及向班主任、学生了解到的情况：小晴性格比较内向，不善言辞，不爱交往，上课很少主动举手发言，老师提问到了她，她会很紧张，声音很小。下课很少和同学谈笑，坐在座位上不是学习，就是发呆。同学反映小晴学习很是用功努力，但朋友很少，只是和同桌关系较好。　　二、案例问题分析　　（一）小晴的主要问题　　通过对小晴的了解，我发现小晴主要的问题是紧张、焦虑、自卑、理想自我与现实自我的不协调。　　（二）小晴的问题产生的主观原因　　小晴之所以会产生这样的问题，主观原因在

4、于自我意识的混乱。9　　作为高中生的小晴正处于青春后期，是自我意识发展和整合的关键时期。自我意识，又称自我概念，是一个人关于自我及其周围环境关系的多层次的认知和评价，是个体对自我的所有思想、情感和态度的总和，包括自我认知、自我体验和自我调控等。所谓自我意识混乱，是指个体无法形成正确的自我概念和适宜的自我态度，以致不能达到自我同一性的确立，因而不能获得安定、平衡的心理状态，容易产生自卑感、盲目性、自信心丧失、情绪低落、意志消沉等消极的心理体验。著名心理学家祝蓓里曾把高中生自我意识特点总结为以下六点。　　第一，自我意识中独立意向的发展。高中生已能完全意识到自己是一个独立的个体。因此要求

5、独立的愿望日趋强烈，但是，这种独立性要求是建立在与成人和睦相处的基础上的，与初中时期的反抗性特点有所区别。多数高中生基本能与其父母或其他成人保持一种肯定的尊重的关系，反抗性成分逐渐减少。　　第二，自我意识成分的分化，高中生在心理上把自我分成了“理想的自我”和“现实的自我”两个部分。正是由于这种分化，才形成了他们思维或行为上的主体性，产生了按照自己的想法去判断和控制自己言行的要求和体验，同时也出现了自我矛盾。　　第三，强烈地关心着自己的个性成长。高中生十分关心自己个性特点方面的优缺点，在对人对己进行评价时，也将个性是否完善放在首要位置。　　第四，自我评价的成熟。高中生能独立地评价自己

6、的内心品质，评价行为的动机及效果的一致性情况等，其自我评价在一定程度上达到了主客观的辩证统一。　　第五，有较强的自尊心。高中生在其言行受到肯定和赞赏时，会产生强烈的满足感；反之，易产生强烈的挫折感。　　第六，道德意识的高度发展。不少高中生的道德意识已开始进入内化的水平了■。9　　总之，高中生在自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我控制等自我意识的诸成分上都获得了高度的发展，并趋于成熟。而本案例的小晴在自我意识方面却出现了一些问题。　　首先，小晴不能进行正确的自我评价。小晴特别关注自己的个性特征，但没能看到自身的优点和存在的潜能，而是夸大了自身的缺点，认为自己客观的生理条件、家

7、庭条件不如别人，没有人愿意和她做朋友，产生了强烈的自卑感。　　其次，小晴的理想自我和现实自我出现了矛盾。进入青春期以后的孩子，经常高估自己的能力，还经常将自我与他人，特别是比自己强的人作比较，小晴刻苦努力学习，以为自己会有很大进步，但她忽视了别的同学也在抓紧学习，也在进步，发现理想自我和现实自我的距离太大，因而感到痛苦和焦虑。　　再次，小晴性格内向，对自己要求过高，不善于交流，又处于青春期向青年期过渡的时期，心理比较脆弱，易产生孤单苦恼的情绪体验。　　（三）小晴的问题