湖北省高校竞技健美操运动员体能现状及其监测分析

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1、⑧一MASTER雠'STH丈E溺硕士学位论文湖北省高校竞技健美操运动员体能现状及其监测分析论文作者：宋娇指导教师：齐家玉教授学科专业：运动人体科学研究方向：运动训练及健身监控华中师范大学体育学院2013年5月．<不>、⑧硕士学位论丈MASTER’STHESISPhvs，ndFicaltrainingofBodilysharpeaUnctlonalCIIaraCterlStlCSOIC0』·-lJ●J■n—叫mpetitiveAerobicsAthletesinHubeiProvinceSubmittedinPartialFulfillmentoftheRequirement

2、sF叫theM．A．DegreeinScienceofEthnicTraditionalSportBY-SongJiaoPostgraduateProgramInstituteofPhysicalEducationHuaZhongNormalUniversitySupervisor：QiJiayuAcademicTitle：ProfessorSignatuMay,2013㈣2叫7㈣8哪2㈣5洲3㈣2⋯叭r⑧硕士学位论丈MASTER‘STHESIS华中师范大学学位论文原创性声明和使用授权说明原创性声明本人郑重声明：所呈交的学位论文，是本人在导师指导下，独立进行研究工作所取得的

3、研究成果。除文中已经标明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本声明的法律结果由本人承担。作者签名：球衙J日期：印／簪r月加学位论文版权使用授权书学位论文作者完全了解华中师范大学有关保留、使用学位论文的规定，即：研究生在校攻读学位期间论文工作的知识产权单位属华中师范大学。学校有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许学位论文被查阅和借阅；学校可以公布学位论文的全部或部分内容，可以允许采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学位论文。(保密的学位论文在解密后遵守此规定

4、)保密论文注释：本学位论文属于保密，在——年解密后适用本授权书。非保密论文注释：本学位论文不属于保密范围，适用本授权书。作者签名：j慕蛴导师签名：布彦穆1日期：伽鸬年了月。肿日期：刃；年厂月力／7日’}本人已经认真阅读“CALLS高校学位论文全文数据库发布章程”，同意将本人的学位论文提交“CALLS高校学位论文全文数据库"中全文发布，并可按“章程”中的规定享受相关权益。回童途塞握童卮进卮!旦圭生；旦二生；旦三生筮查!作者签名：琛昕日期：加鸬年I肖小导师签名：萄砻参、日期：纱』)年朋矽日⑧硕士学位论丈MASTER‘STHESIS中文摘要竞技健美操运动是一项技能主导类表现型难美

5、项群项目，竞技健美操继世锦赛、世界杯和世界运动会后，又成为世界大运会的正式比赛项目，特别是2014年即将在韩国举办的亚运会上，竞技健美操也列为正式比赛项目，竞技健美操运动员不仅在形态方面上要求较高，在1分45秒内完成一套高难度、大强度的动作更重要的是体能方面。本文采用文献资料法、专家访谈法、录像分析法、数理统计法对湖北省高校竞技健美操队运动员三人操和六人操进行科学监控，并测试运动员的身体形态特征、运动中心率监测、训练中的肌酸激酶、血清尿素氮、血乳酸值，并及时向教练员反馈结果，合理调整运动员的训练计划，为运动员训练提供科技服务，有效提高运动员机能水平，研究结果如下：1．通过分

6、析湖北省高校竞技健美操运动员形态特征，显示湖北省高校竞技健美操运动员适合竞技健美操的特点，身高适中，修长的体形，身体比例较好，身体围度处于正常范围，肢体长度及高度指标体现运动员具有身材美观和动作舒展的基础，同时跟腱长、足弓高使运动员具备较好的爆发力和弹跳，身体中脂肪的含量指标上虽在正常范围内，应减少脂肪的摄入量，降低脂肪含量。2．对机能指标的测试分析，发现湖北省高校竞技健美操运动员的各项机能指标均处于正常范围之内，心率处于正常范围的下限，血压处于正常状态，肌酸激酶值109．50±33．71U／L、尿素氮4．93±1．04mmol／L均处于正常范围内，运动员机能特征适合竞技健

7、美操运动训练，有较好的身体机能基础。3．在体能训练方法的安排中进行常规训练的基础上，增加专项体能训练，在成套训练中采用难度动作组合训练法、成套机能储备训练法，增加成套+半段、连续两套等创新性的体能训练方法，提高运动员比赛末段的动作完成质量，体能训练方法加强了竞技健美操运动员体能训练的针对性，有利于运动员机能水平的提高。4．通过对湖北省高校竞技健美操运动员的机能监控，控锘Ui)q练负荷，及时反馈、调整训练计划，科学的进行训练，在监控反馈后，运动员心率、血乳酸变化曲线发现运动员训练时心率能够冲击最大值，且保持一段时间结