皮划艇运动员竞技能力及其体能训练模式构建研究

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1、皮划艇运动员竞技能力及其体能训练模式构建研究【摘要】皮划艇运动员的竞技能力的构成由体能、技能、心理、战术、智能五部分组成。作为体能主导类耐力项目，休能在皮划艇运动员竞技能力中占据了相当重要的地位，本文通过对竞技能力的分析，结合训练学相关理论，提出适合我国皮划艇运动员核心竞技能力训练模式，并进行了理论上的探索。【关键词】皮划艇竞技能力训练模式【屮图分类号IG861.4【文献标识码】A【文章编号】1006—9682(2011)11-0195-03皮划艇运动是一项能有效地提高人体心血管和呼吸系统功能，增强人体肌肉力量，调节神经系统平衡，冇利于健康的体育运动。皮划艇分皮艇和划艇两个项目。1924年皮

2、划艇作为表演项目进入奥运会。2004年雅典奥运会，孟关良和杨文军取得男子500米双人划艇金牌，标志中国皮划艇运动已经有部分项目步入世界先进行列。但是从目前情况看，我国皮划艇项目还与世界高水平之间存在一定的差距。竞技能力是运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的休能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。［1］不同的项目对竞技能力结构中的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力的需求是不同的，各种能力对该项目的作用也是有所不同的。根据项群理论，皮划艇项目属于体能主导类耐力性项群，因此体能就是皮划艇运动中的核心竞技能力，运动员在比赛中竞技状态表现

3、的好坏主要体现在是否能够表现出最佳的体能状态。因此研究其核心竞技能力结构特征不但能够促进皮划艇项冃的认识和理解，而且对本项冃的其他小项冃的发展也会起到推进作用。本文以皮划艇这一典型的体能类运动项目为主，分析研究次项目运动训练中，竞技能力各组成因素的作用和地位以及运动训练的重点和方向，并构建出核心竞技能力训练模式使运动训练取得应有的效果和获得更大的效益。一、皮划艇运动员竞技能力构成分析1.体能能力体能能力是由身体形态结构、机能能力、运动素质等能力因素组成的。优秀皮划艇运动员体能结构特征是：形态，躯干粗壮、上肢发达、臂长（皮艇），身体粗壮、臂长和上肢发达（划艇）；机能，雄性激素水平高；素质,专项

4、耐力和无氧能力强，躯干力量优异。［2］在以体能为主导的耐力性项群中，运动员的身体形态结构一般决定着机能能力水平的高低，而机能能力的水平同时乂反映着运动素质水平的高低。从优秀皮划艇运动员竞技能力体能结构模型来看，此运动要求运动员要有身材高大、体态均匀、肌肉线条修长等形态。这些良好的身体形态才能为心肺功能极好、激素水平高的机能能力提供优质的身体条件，为形成良好的专项技术提供保障；身体机能水平的高低，是运动员供能的重要前提，即皮划艇运动员骨骼肌能量代谢和心肺代谢却是技能水平的体现；对于运动素质，要求运动员具有良好的一般耐力、专项耐力、力量耐力，并以良好的以专项耐力为核心的多种竞速能力，以及以糖酵解

5、供能或有氧氧化供能为主渠道的多种代谢能力。1.技能能力技能能力是每一项运动的主耍部分，合理、正确的运动技术，有利于运动员的心理、牛理能力充分发挥，更是运动员取得好的竞技效果的前提。皮划艇的划桨动作是一套非常复杂的技术动作，特别是在急流回转赛中，应对不同的赛道，运动员都要灵活熟练的运用己有的技术。运动员要想在激烈的竞争中取胜，就必须在整个赛程始终保持高水准的运动效率和动作一致性。使运动员的最大体力和体能用于划桨上并取得最佳效果，还要使最佳划水效果转化成最快的艇速。以体能为主导类的皮划艇项目，技术动作属于单一动作结构周期性项目，要求技术动作稳、快、灵、变为训练技术特点。皮划艇一般要求完成技术动作

6、中，身体要保持体重从船内传向船外，将体重置于浆上支撑而不是前脚上。向外伸展时，跪撑膝和上方手在一条直线上；胳膊充分伸展去抓水，以强有力的攻击水面。尽可能展开手臂以增加幅度；上身，推挤肩膀至与水平垂直，身体旋转以增加前向幅度，头竖直，并向下看水；髓，向抓水点前压以为抓水传递体重和力量，是传递力量的关键点；浆叶角度前倾以尽可能抓水和加速。在比赛过程中对船的方向、重心能及时调整，把握口如，在急流回转赛中耍对不同的地形变化做出反应。作为竞速项目，加快整个赛段速度以及过门速度和直划速度，在稳中求快。及时应对不同的环境带来的影响，特别是急流回转赛中，直划要注意看门，而不是只顾低头划船，眼睛要盯住下一个要

7、去的方向和门,才能有充分的时间进行准备。熟悉水流、技术娴熟、反应灵敏是运用好技术的保证。［3］1.战术能力战术能力是由若干能力所组成，如敢于上强度能力、战术思维能力、体能运动能力，灵活应变能力、技术组合能力、支作控制与转移能力，以及有关智能、心理能力等。随着运动训练科学化程度的不断提高，高水平运动员的运动成绩FI趋接近，良好的素质和技术往往只有通过一定的战术表现才能取胜。［4］皮划艇战术指导思想要以出发快、途