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1、演讲与表达技巧训练营岳天盛2015年6月13日佑兴安哥拉集团培训体系搭建系列课程PTTPresentation表达--Putgivevoicetoexpress介绍--introduce呈现--showitself描述--describe演出--performshowT·T·TTrainingtheTrainertoTrainPTT四个重点投入多少,收获多少;参与多深,领悟多深.未曾经历,不成经验.太阳底下没有新鲜事,排列组合就是创新.做你所学,进而教你所做.每天多做一点点，就是成功的开始每天创新一点点，就是领先的开始每天进步一点
2、点，就是卓越的开始PTT的理念要想成为一名优秀的讲师，首先做一名优秀的学员；要想成为一名优秀的管理者，首先做一名优秀的被管理者。1分钟抽题演讲1分钟抽题演讲（1）发表顺序确定；（2）上一位演讲时，下一位就在讲师手上轮流自由抽题；（3）拿到题后到前台背对学员准备1分钟；（4）演讲时面对学员，面带微笑，第一句话“大家好，我今天演讲的题目是……”然后开始演讲；（5）演讲的时间是1分钟，助教请在50秒和1分钟时敲铃提醒，没到50秒不能回座，超过1分钟必须结束；思考：1你刚才有何感觉/感受?2刚才你在脑海中想些什麽?3你为何会有那样的感觉/
3、想法？共通点1.觉得充满压力、紧张时间的限制、惊慌脑海中一片空白2.心里只想着要如何组织内容及尽量、控制时间3.环境压迫气氛凝重求好心切与时间压力三、如何克服演讲时的紧张情绪?1、主观看法2、时间压力图3、四种害怕心态4、正确对待的方法5、开心金库6、思想模式7、预演未来天底下只有三件事一件是自己的事：自己能安排的。一件是别人的事：别人在主导的。一件是老天爷的事：人能力范围以外的事情，都属老天爷的管辖范围。烦恼压力来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。轻松自在很简单：打理好自己的事，不去管别人的事，不操心老天爷的事。
4、下次心情不好时，赶快问自己，那件事到底是“谁”的事。演讲过程中的时间-压力图压力时间一般人在做PTT时的四种害怕心态1.害怕做错2.害怕丢脸没面子3.害怕不被别人接受4.害怕无法掌控场面害怕是压力的来源;脑海空白是压力所造成的结果相信天下没有100%正确的讲师有些事情可以改变,有些事情……不要太在意别人对你的看法,只要认为正确,从容发挥最佳水平只要处理好情绪，找到压力的来源，知道害怕什么，正确面对，充分准备懂得恰当地自我管理，这是成功的PTT的重要因素。自我管理----开心金库活动:过去曾发生过最快乐的一件事情限时一分钟必须是真实
5、事件这件事为何让你感到快乐?这件事的发生地点?当时你有何感觉?当时有无其他人在场?1.共同分享了过去曾发生过的最快乐的事?2.在这个学习过程,有何启示?人若是能将一些愉快的,兴奋的事情记下来,每当自己遭遇压力时,把它拿出来调节心理状况,这种技巧称为:开心金库父母座右铭生活在批评中的孩子学会批评生活在仇视中的孩子学会斗争生活在恐惧中的孩子学会惧怕生活在嫉妒中的孩子学会内疚生活在包容中的孩子学会忍耐生活在鼓励中的孩子学会信心生活在称颂中的孩子学会欣赏生活在诚实中的孩子学会真理生活在公平中的孩子学会公义生活在接纳中的孩子学会爱生活在安全
6、中的孩子学会乐观您的孩子生活在什麽环境中呢?教养孩子,使他们走当走的路就是到老也不偏离思想模式昨天明天我+--+今天+--+感受好,则表现佳FeelgoodDobetter昨天明天今天我开心金库预演未来自我管理我们一步步的将未来要发生的事情预演出来,去想象心中要达到的结果.——预演未来自我管理--预演未来今天明天*与过程行为有关*要按部就班进行*对事情有基本的了解与经验*懂得实际完成的步骤声音魅力用声的艺术语音、语调语气、语速停顿的技巧重音的表达举例你为什么要跟他去看电影？『你』为什么要跟他去看电影？你『为什么』要跟他去看电影？你
7、为什么要跟『他』去看电影？你为什么要跟他去『看电影』？重音的异同请念出下面的文字，并且加入你自己的感情：这是一百万元？（啊！好惊人唷！）—吃惊这是一百万元？（别吓人了！）——轻蔑这是一百万元？（糟！）——后悔这是一百万元？（好高兴喔）——喜悦这是一百万元？（真稀奇）——好奇心这是一百万元？（开玩笑）——疑问比赛：一树枣儿出东门，过大桥，一桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣儿。青的多，红的少。一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一
8、个枣。这是一个绕口令，一气说完才算好。肢体语言站立姿态眼神、脸部表情手势身体动作肢体语言所涵盖的项目站立姿式重心平均放在两脚两肩尽量放轻松腰杆挺直气定神闲从容不迫双手自然下垂或在身前交叉眼神的魅力要与听众的视线联结在一起眼光要及每位听众注意眼珠转动
