对我国男子跳远运动员助跑最后一步及起跳技术动作的分析

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1、辽宁师范大学硕士学位论文对我国男子跳远运动员助跑最后一步及起跳技术动作的分析姓名：满庆寿申请学位级别：硕士专业：体育教育训练学指导教师：郑宏伟20030420对我国男子跳远运动员助跑最后一步及起跳技术动作的分析对我国男子跳远运动员助跑最后一步及起跳技术动作的分析研究生：满庆寿指导教师：郑宏伟专业：体育教育训练学摘要：通过对九运会男子跣远比赛前六名运动员助跑最后一步及起跳技术动作的相关运动学参数分析研究，并与国内外优秀运动员进行对比，结合专项理论进行分析研究，其结果表明：目前我国男子运动员在最后一步及起跳阶段的动

2、跑逮发、起跳力量、水平速度的转化、垂直速度、起跳腾起角及起跳时间上与国内外优秀运动员有较太差距，特别是在关键性的最后一步及起跳阶段显得更为重要，需要韫里为深入的分析研究，以此来为我国男子黯远训练和提高提供依据和帮助，使我国男子虢远尽快走出低各，缩小与世界跳远水平的差距。关键词：男子跳远速度腾起角l、前言80年代咀来，随着我国体育科研水平的提高，人们对跳远项日进行了更深入的认识和研究，形成“三快”和“以速度为核心的指导思想，促使我国男子跳远水乎的不断提高，全国纪录多次改写。可以说，我国男子跳远项目取得了很大的进步

3、。然而，我们还应看到目前3．40米的全国纪录虽已接近世界水平，但仍有很大差距，并且我国男子跳远整体水平相对世界水平偏低，与世界最高水平更是相差甚远。魏国男子跳远项目迫切需要更新的理论作为指导。在理论的探索过程中，寻求有中国特色的男子跳远技术已成为专家、学者关注的焦点，有关男子跳远技术方面的文献不断涌现。作者各抒己见，采用不同的技术指标，从不同角度阐述论证自己的观点。跳远技术是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，而技术的关键在于起跳。因为在影响跳远成绩的诸因素：“最快的助跑速度，积极合理的对我国男子跳远运动员助

4、跑最后一步及起跳技术动作的分析起跳，空中身体的平衡，完整的落地工作”中，“最高速度下的积极合理的起跳”对跳远成绩盏关键性的决定作用(傅光磊，2001)。因为当人体通过助跑起跳离地的刹那间，身体重心在空中的运行轨迹就已经决定了。窄中技术只是用来维持身体平衡，维持其起跳后已经决定了的身体重心的最大抛物线从而为完成完整的落地技术创造有利条件。而且在空中人体的各种动力来源是遥过起跳而获得的，主要有两方面：一是助跑速度的转化而来；二是起跳腿的蹬伸和摆动腿和双臂上摆的惯性动量转化，因而跳远起跳技术受到助跑速度和起跳时机的直

5、接影响。从而影响到起跳后的空中技术和跳远成绩。所以起跳是跳远技术的关键所在，是运动员获得优异成绩的根本。这种积极合理的起跳是在高速的助跑前提下进幸亍的，特剐是在进入最后一步的关键阶段，如何使运动员在高速度的助跑中，减小水平速度的损失，提高“绝对速度”的利用率，增大垂直方向上的速度，缩短起跳脚的起跳时间，减小起跳崩面角，加大起跳阶段的摆动幅度是运动员获得良好成绩的关键。围而在跳远技术中最后阶段的助跑，特别是关键性的最后一步到起跳蹬离阶段的技术在跳远整个技术中起着“承前启后”的纽带作用。对此，本研究选择了运动员板前

6、助跑的最后一步和起跳作为研究范围本文以参加九运会男子决赛的获得前六名的运动员为对象，运用相关的运动学参数指标对跳远运动员的助跑最后一步到起跳进行研究，以他们的最佳一次试跳作为样本参数来分析，并与外国优秀运动员有关指标进行比较，找出目前我国男子跳远与世界水平间的差距，为我国的跳远运动训练提供一定的参考和依据．2、文献综述跳远是田径运动中最占老的项目，譬在公元前709年第十八届古希腊奥运会上，就设有跳远项目的比赛。近代跳远比赛始于英国，当时跳远成绩较低，人们对跳远的技术特点认识不清，没有形成真确的技术概念。直到19

7、00年美国运动员普林斯坦跳出7．50米的成绩，标志着现代跳远运动的开端。随着现代奥林匹克运动的兴起．人们开始真正研究并认识跳远，有关跳远技术方面的文献不断涌现。研究指标不断丰富、深入，推动跳远成绩不断提高。本文将从助跑距离，助跑速度，起跳时间起跳过程中的水平速度损失，垂直速度，最后一步到起跳蹬离时的身体重心变化，起跳着．2．对我国男子跳远运动员助跑最后一步及起跳技术动作的分析地角，起跳离地角，起跳扇面角以及关节角等多方面避行分析论述。2．1助跑2．1．1关于助跑距离在助跑距离上，中外跳远专家的认识各有不同。前东

8、德的著名教练员瓦枯纳认为：男子的助跑长度为30--45米，跑18--一22步。他的研究表明：短跑时间与助跑步数有一定的线形关系。美国教练员特·切拉列兹月q主张：跳远的助跑距离一定要长。其依据是：短跑运动员在跑一百米的时候，只有在起跑后50米时才能达到最快的速度。前苏联著名的跳远教练员波波夫经过多年的研究认为：“跑速与助跑距离具有一定的线形关系。对于男子高水平跳远运动员助跑长度应为20"