认识我们的潜意识

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密云六中心理健康教育活动课教案心理健康教育活动课教案----简单理论知识部分课题第二课了解我们的潜意识课型新授课授课时间2月28日第2周第1课时（共2课时）教学目标1.通过介绍心理学弗洛伊德的心理结构和人本结构的一些基本理论，让学生简单了解和我们有关系的一些心理知识，从而引起学生对心理健康课的兴趣。2.通过讲述使学生知道我们内心的矛盾冲突来自哪里，以便在现实生活中有意识的进行调控。教学重点让学生简单了解和我们有关系的一些心理知识，从而引起学生对心理健康课的兴趣。主要教法讲授为主教学难点能够让学生切实体会到心理健康的重要性。学习指导启发引导教具PPT、图片板书设计第二课了解我们的潜意识（一）一、简单介绍心理学的发展：二、弗洛伊德精神分析的基本理论教学后记本课尽管是心理学的理论部分，但学生们还是非常喜欢，因为这些内容对于他们来说很新，且和自己有很大关系。5 密云六中心理健康教育活动课教案时间分配教学过程学生活动515一、简单介绍心理学的发展：1.德国冯特在1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学诞生。2.我国心理发展状况:二、弗洛伊德精神分析的基本理论1．关于心理结构：弗洛伊德把人的心理结构分三层次：意识、前意识、无意识（潜意识）。（1）意识状态：意识状态是指个体能够知觉的心理活动。如一个人头脑清醒时，其所作所为所思考的事物，都是本人知道的，则称为“意识”状态下所发生的心理活动。比如，一个人去上学，这时如果有人问他到哪里去，他会毫不迟疑地回答“去上学”，因为他非常清楚地意识到他的行为的动机和目的。事实上，生活中的大多数事情我们是知道的，比如有位同学忙着买一些本学期不用的书，如果有人问他，这门课我们还没学，你为什么要买它呢?可是我们的一些精神活动不一定都是在有意识的状态下进行的，还有一些是我们没有意识到的精神活动，这就是弗洛依德所说的“无意识”状态。（2）无意识或潜意识状态无意识状态也称为“潜意识”状态，是指个体不能知觉到的心理活动。例如，我们走到教室上课，进入教室后，如果有人问一个学生，“你上楼时一共走了多少级台阶?”这个学生很可能会回答“不知道”或“没注意”。因为他上楼是在不知不觉之中走上来的，没有意识到走了多少级台阶。人的无意识状态有两个部分，一部分是个体生来就有的、没有分化的心理能量，即人的本能的原始冲动；另一部分是被压抑的记忆、动机、态度等，即由于厌恶而被压抑到无意识状态的被封存了的心理活动。倾听5 密云六中心理健康教育活动课教案20（3）下意识或前意识状态弗洛依德认为在意识或无意识(潜意识)之间夹着很小一部分中间的状态，为“下意识”或“前意识”状态。这种中间的意识状态较接近于“意识”状态，虽然此时此刻尚没有意识到，但在集中注意力，认真回想之后是容易随时被回忆、感觉而重复出现于意识状态的部分。（4）三者之间的关系：弗洛依德认为，意识、无意识(潜意识)、下意识(前意识)三个层次之间不是静止不动的，而是充满矛盾和斗争的。人的心理世界就是充满了意识和无意识的冲突。无意识总是想往意识层面上冲，而意识不允许其入内。前意识如同检查员，不许无意识随意进入意识之中，只有那些经过伪装能为社会所接纳的成分才能进入意识之中。意识只是人的心理活动的外显部分，对个体精神活动的支配是最无能为力的，下意识也同意识一样没有什么重要作用，而无意识是最为重要的部分，对人的心理活动起支配作用，是人的精神活动的基础和主宰。弗洛依德将意识、潜意识、前意识三者的关系形象地比喻为汪洋大海中的一座冰山，意识部分仅仅是冰山露出海面的尖尖一角，前意识是在海面上时隐时现的部分，潜意识则是深深地隐匿于海洋深处为人们无法看到的巨大部分，它包括了我们没有察觉到的认的个性的所有方面。（5）区分三个层次的意义：弗洛依德还认为，无意识(潜意识)不仅是人的一切正常心理活动的基础，也是一切心理疾患产生的深层基础。许多神经症都是压抑到潜意识中的某种本能的欲望、意念、情感、矛盾情绪及精神创伤等因素在作怪，而精神分析的实质就是想办法帮助来访者揭示出潜意识的内容，使来访者得以领悟，症状也就会随之消失。2.人格三分论在日常工作和生活的习惯之中，人们常常认为“自己”是一个完整的个体，也认为自己只有单个人格，可当我们仔细地分析了内心的心理活动之后，就会发现我们内心世界的“自我”可以分为三个部分。换句话说，我们人的内心世界存在着三张不同的面孔，每张脸代表着人不同的侧面。例如，我们中的大多数人都有过上车买票的经历。上车之后，看到那么多人在挤车，心中会产生不同的想法。其中一种想法可能是，“反正那么多人在挤车，售票员查票也不一定能查到我，于脆别买票了。”学生讨论5 密云六中心理健康教育活动课教案这其实就是内心世界的第一个我。另一种想法是，“不行，万一被售票员查到了，多不好意思呀!”这其实就是内心世界的第二个我。第三种想法又想，“乘车买票是天经地义的事，是一个人具备基本的社会公德意识的表现，遵守社会公德，是一个人做人的基本准则。”当这种想法占上风时，他就一定会自觉地买票了。这实际上是内心世界的第三个我。以上例子说明，日常生活中人们的内心世界存在着不同功能的“自我”。它们相互影响、相互作用，各自发挥着独特的功能，表现出一个人不同的人格特征。弗洛依德将此现象揭示出来，把人的心理与人格的构造分为三个部分：即“原我”或“本我”(id)、“自我”(ego)和“超我”(superego)。（1）“本我”(id)“本我”是人格中最原始最低级的部分，故称为本我。主要包括各种欲望与本能，如觅食、求安全、求舒适的自我保存欲望，性欲及攻击欲望等。这种种欲望均源于生物的本能。“本我”的机能在人格发展中的最早期就出现了。人一生下来，要吃、要喝，都属于原始的生理本能，其精神活动通常是在潜意识状态下表现出来的。原我的特点：遵循“快乐原则”，以寻求快乐，避免痛苦为目的。因此，它做事不顾及后果，不辨好坏，不分时间、地点、不择手段地追求欲望直接的、绝对的、立即的满足，具有极大的冲动性和盲目性。（2）“自我”(ego)所谓“自我”，是指能为自己所意识到的“我”的一部分，是从“本我”中逐渐分化出来。其主要作用是调节现实和本我之间的矛盾，使个体自我能与现实环境相适应。因为其很接近于我们通常所指的“自己”的部分。故称之为“自我”。自我的精神活动除了小部分在潜意识状态下进行外，大部分是在意识的状态下进行的，其基本任务是在现实要求和本我的原始需要之间起调节作用，一方面要尽量满足本我的要求，另一方面又要又要受制于超我的约束，寻求两者之间的平衡。自我不盲目追求满足，而是遵循“现实原则”，在现实许可的条件下，力图使个体的需求在适当的时间和地点，以适当的方式获得最大的满足。（3）超我(superego)所谓“超我”5 密云六中心理健康教育活动课教案5是人格结构的最高层次，有社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，是人格里的监批判机构，其主要机能是依据个体所属社会的道德、法律、伦理等观念作为判断是非善恶的准绳。“超我”奉行“理想原则”，对“原我”的欲望和“自我”的行为进行有效的控制。“超我”并不是生来就有的，而是在后天家庭、学校及社会环境的教育和影响下形成的。因此，超我又可以被看作是道德化了的自我,它代表着人格中道德、良知和文明的部分，追求完美，代表了人的社会性，是“道德的人”（4）区分原我、自我、超我在心理健康调适方面的意义在人格的结构中，本我、自我、超我三者之间不是孤立、静止的关系，而是处于相互作用，相互制约的动态变化之中。本我的主要机能在于求个体之生存，是个体生存所必需的原动力；超我的主要作用在于批判控制个体的行为，使个体的行为符合社会道德原则的要求。自我则在超我的监督下，接受本我的驱使；并按照现实可行的原则，调节自我与现实的关系，满足本我有限的生理本能和冲动。就一个人的人格健康而言，三者之间应该保持协调而平和的均衡状态。换句话说，只有当三者均衡一致时，个体才能得以心情舒畅，保持身心的平和与健康，而当自我无法满足本我、超我和社会环境的要求时，就会使个体处于焦虑不安的消极情绪状态。当三者出现严重的冲突和矛盾时，就会造成精神失常，甚至精神分裂。只有三者协调一致，才能构成完善的人格。本我属于无意识 自我部分属于意识，部分属于无意识 超我部分属于意识，部分属于无意识 本我在下，超我在上，自我在中间 小结：今天的内容就是让大家了解一下心理学的一些知识，目的在于让同学们了解我们内心的一些冲突来源于哪里，在现实的生活中，大家要细心体会，最好减少不必要的矛盾冲突，让我们都有一颗健康平和的心，这也是我对大家的祝愿！学生讨论5