拓展训练课在普通高校中的开展与研究

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1、万方数据第22卷第4期新乡教育学院学报V01．22，No．4JOURNALOFXINXIANGEDUCATIONCOLLEGE2009年12月DEC，2009拓展训练课在普通高校中的开展与研究杨育林(新乡学院体育系，河南新乡453003)摘要：针对现代大学生心理健康同题逐渐显现和社会适应能力差的现象，联系未来社会生活、学习、工作需要，从理论与实践角度对心理拓展训练进行分析研究。研究结果表明：在体育教学中开展拓展训练活动，有利于大学生心理健康和社会适应能力的培养，对推动体育教学内容和教学模式改革有积极意义。关键词：高校；体育

2、教学；心理拓展；心理健康中图分类号：C,804．8文献标识码：A文章编号：1672-3325(2009)04-0162--03作者简介：杨育林(1975一)，男，河南新乡人，硕士，讲师。研究方向：体育教育与训练学。当代大学生是没有经受过什么磨难和挫折的一代，独生子女是其中的绝对多数，他们的吃苦精神和心理承受能力普遍较差。就体育教育而言，把培养创新能力、探险精神、面对挑战的信心和理念、团队精神、协作意识等内容为主的拓展训练内容引入课堂教学，将会丰富教学内容。在贯彻“健康第一”指导思想的前提下，对促进当代大学生朝着健康、全面方

3、向的发展具有积极作用。一、体育教育在素质教育中的不足之处以往的体育教育提出的口号是“面向全体学生，以增强学生体质为主”，但在实际工作中对体育和健康教育的关系采取了简单化处理，没有充分认识到体育原本就是素质教育的重要组成部分，从而不自觉地步入了体育课上只注重技术、技能、身体素质，不关心心理健康教育、终身体育教育、生活体育教育的怪圈。教育教学内容上也缺乏选择性、创新性、实用性，进一步导致大多数学生过早地离开了“体育界”。近几年来，各级各类高校大都根据本校的体育资源开展体育选修课教学改革，有条件的学校在一、二年级都开设选修课，为

4、学生根据自己的兴趣、爱好进行学习、锻炼提供了条件。但近几年的连续扩大招生规模，使得大多数学校原本就不充足的场地、器材、设施显得更加紧张，体育师资结构也不能完全满足大学生的锻炼、学习需求。与此同时，一方面是体育教学的不断改革深入，新观点、新思想的不断涌现；另一方面是广大体育教师参加的培训、学习少，收稿日期：2．1309-95-13162部分体育工作者在“健康教育”“快乐教育”“终身教育”等问题上理解不深、认识不足，⋯学生的健康水平、身体素质存在不同程度下降的情况。二、拓展训练及其内容和特点(一)拓展训练的含义拓展训练是现代社

5、会中一种全新的学习方法和训练方式。它是指把受训人员带到大自然中，通过专门设计的项目，利用多种场景和活动方式，让团队和个人经历一系列的考验，使参与者在解决问题、应对挑战的过程中磨炼克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团队合作的团队意识。拉1拓展训练(又称外展训练，Outwardbound)的原意为一艘小船驶离安全的港湾，勇敢地驶向未来的探险旅程，去迎接新的挑战。拓展训练源于德国的哈恩博士，他在二战前就创建了心理拓展训练理论。并在学校中进行了实践。哈恩博士认为，以往的学校教育课程在孩子们的发展中是不充分

6、的，进而感到必须给予孩子们一个自由表现的场所。他创立的“MorayBadge”奖规定：只要具备下列条件的学生都可获得。如在某种运动中获得卓越的成绩；有到海上或陆地中进行探险活动的经历；经过努力掌握某种特殊的技能或热衷于某方面的调查研究工作；乐于参加社会公益活动等。幢1(--)拓展训练的主要内容拓展训练的课程内容主要有：拓展体验课程，挑战自我课程，领导才能课程和团队建设课程。其主万方数据要训练形式由水上、野外和场地三个部分组成。水上部分包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等。野外部分包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外

7、生存技能等。场地部分主要是利用各种专门的训练设施开展各种心理、团队组合等训练活动。(三)拓展训练的特点1．综合性活动拓展训练项目以体能活动为基础，引发认知、情感、意志、交往等活动，整个过程有明确的操作过程，要求参与者全身心投入。2．挑战极限拓展训练的各种项目都有一定难度，且主要表现在心理上。因此，需要参与者向自己的能力限度挑战，战胜自我，完成活动任务，达到克服心理障碍的训练目的。3．团队中的个性拓展训练特别强调团队合作，无论是个人还是团队项目，都力图使每一名参与者竭尽全力完成任务，同时从团队中汲取巨大的力量和信心，在团队中

8、显示个性。4．高峰体验在通过努力，克服困难完成项目后，每一名参与者都能体会到发自内心的胜利感和自豪感。在那一瞬问产生的对生命、生活的彻悟，会变成永恒长久的记忆被留在心间。5．自我教育拓展训练的每一个项目都是由教员把训练的内容、目的、要求及安全事项讲清楚后，由参与者自行组织、安排，并在训练中充分发挥主观能