糖尿病必看的相关知识

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1、下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：　　五种糖尿病治疗方法　　方法1、饮食疗法。糖尿病患者采用饮食疗法，主要是通过控制饮食，使患者的血糖能稳定，控制在接近正常的水平，继而达到治疗糖尿病的目的，糖尿病是一个慢性病，治疗过程很长，因此，患者选择饮食疗法，一定要有耐心，做好长期控制饮食的准备。　　方法2、药物疗法。药物疗法治疗糖尿病，常见是利用降糖药，来使得患者的血糖降低到一个合理范围内，从而达到治疗糖尿病的目的，同样的，糖尿病患者进行治疗时，也应该注意长期服用药物，而且患者进行药物治疗时，一定要科学服药。　　方法3、运动疗法。运动疗法是糖尿病的基本治疗方法之一，糖尿病患者进行运动时，一定要根据

2、自己的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，一般来说，糖尿病患者在进行运动疗法治疗时，可以选择有氧运动来进行锻炼。　　方法4、注射胰岛素。注射胰岛素也是常见糖尿病的治疗方法，不过，目前在临床上，很多患者对注射胰岛素存在偏颇的认识，认为它所使用的针头极为尖细，注射时感到非常恐惧，其实目前来讲，注射胰岛素疗法，已经成为了一种治疗糖尿病的有效手段。　　方法5、心理疗法。糖尿病患者治疗时，进行心理疗法治疗也很重要，对于糖尿病患者来讲，患者要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，消除不利情绪，相反，情绪低落、急躁、烦闷会引起肾上腺素、胰高血糖素和肾上腺皮质激素大量分泌，使血糖升高加重病情。　　

3、本期嘉宾介绍　　向红丁　　男，土家族，1944年4月14日生，湖南省古丈县人。1968年毕业于中国协和医科大学，后于1981和1985年分别获得中国协和医科大学北京协和医院硕士和博士学位，1988赴美从事博士后研究。现任北京协和医院主任医师，博士生导师。北京协和医院内分泌科副主任及北京协和医院糖尿病中心主任。　　医疗特长为内分泌专业，尤以糖尿病专业和男性生殖内分泌为专长，具有坚实的理论基础和丰富的临床经验。积极参加科研工作，曾获卫生部科技成果奖3次。现主持国家863计划、国家十五攻关课题、北京市科委重大项目、中华医学会糖尿病学分会重大课题，和北京协和医院重大项目各1项，并任2001年卫生部《

4、中国居民营养与健康调查》课题组副组长。近年来共发表论文60余篇，参与书籍撰写20部，其中由中国协和医科大学出版社出版的科普专著《糖尿病300个怎么办》获第三届中国大学出版社协会双效书奖和第四届全国优秀科普传品奖。　　糖尿病人食谱　　1.以清淡素食、粗粮杂面为佳，饮食保持七分饱。适当增吃食物纤维:糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;同时能减缓糖尿病人的饥饿感;并能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、

5、豆芽等。　　2.少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕、胡萝卜、豌豆等;容易使血糖升高的食品有:白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等,应尽量避免。低糖食物有韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、苦瓜、洋葱,茄子,西红柿等.可适宜多吃。　　3.坚持低脂饮食，烹调尽量用素油，少吃煎炸食品和甘肥咸食。血脂升高，是糖尿病并发心血管疾病的重要原因。把摄取脂肪提供的热量从40%减少到10%，糖尿病则会得到较好的控制。使血脂升高的食物，常见的有猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量丰富的

6、食物.。　　4.尽量不饮酒。糖尿病人的肝脏解毒能力较差，饮酒势必会加重肝脏的负担而引起损伤。过量饮酒还容易发生高脂血症和代谢紊乱。此外，饮酒会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分。同时，酒本是高热量食物，糖尿病人稍失控制，便可引起病情恶化糖尿病是一种典型的富贵病，因其发病的症状不同，可分为一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病虽然需要终生服用降压药，但是它的危害却不大。而二型糖尿病有着很多的并发症，比如，糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病神经病变、糖尿病皮炎等等，都是二型糖尿病的并发症。我们知道饮食是非常重要的因素，是糖尿病患者有效的进行血糖控制的因素，因此二型糖尿病人食谱也是非常重要的，那么二型糖尿病

7、人食谱是什么呢。二型糖尿病人食谱一般都是以控制总热量为主,控制总热量要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内.二型糖尿病食谱中热量的要求一般情况下,每日摄入热量在1500-1800千卡,胖人宜减少到1200-1500千卡.其中碳水化合物占总热量60%左右,相当于主食300—400克.粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适于糖尿病人.关于二