添加辅食急不得：好“胃”宝宝养成计

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1、添加辅食急不得：好“胃”宝宝养成计嘟嘟的妈妈最近急坏了，她听了婆婆的话，在嘟嘟满四个月时缩减了他的奶量，给他吃米粉、菜泥，嘟嘟却统统用小舌头顶出来，还又哭又闹。母子两个为吃的问题斗争了起来，一个喂，一个吐，一个月下来，嘟嘟的体重不仅一点都没有长，还瘦了一大圈。妈妈心急如焚、束手无策，她纳闷极了：“为什么别人家的孩子什么都吃呢？是不是我的孩子不正常？”嘟嘟妈妈的做法显然是急躁、冒进了些。四个月的小婴儿还不能很好地适应辅食，国际母乳协会建议父母亲们，在婴儿6个月以后再添加辅食。如果你想及早为添加辅食做好准备，不妨观察下宝宝对大人吃饭是否有兴趣，如果宝宝表现出明显的兴趣，目

2、不转睛地盯着大人不停咀嚼的嘴巴，还试图用小手去抓取食物，那就说明，你可以尝试性地给他吃些除奶以外的东西了，目的不是喂饱他，而是培养宝宝对用勺子进餐的兴趣，以及树立对食物的好奇和喜爱。那么，到底应该怎样给宝宝尝试哪些食物呢？4~6个月宝宝可以尝试的辅食4~5个月是辅食添加准备期，妈妈可以试试给宝宝添加一些菜汁、果汁，每天可吃四汤匙，分两次喂。要给宝宝吃煮熟的蛋黄，从1／4开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至1／2。可尝试吃粥水或米汤、过渡到稀米糊，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2~3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。到了宝宝6个

3、月时就可以正式添加辅食了，可以给宝宝吃菜泥、果泥，甚至是小果粒、碎菜，每天四汤匙，分两次喂。煮熟的蛋黄可吃到1／2~1个。米粉或无米粒粥可过渡到到米糊、粥，每天先喂3汤匙，分2次喂，逐步增加至5~6汤匙。可在粥中加上1汤匙菜泥，其中稍稍加一点盐。如果宝宝辅食吃得好，妈妈可以给他们减去一次喂奶。给4~6个月宝宝准备食物的四大原则（1）从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3~1／2个。（2）由稀到稠，从米汤逐渐过渡到米粉、粥。（3）从细到粗，从菜水、菜泥到碎菜。（4）习惯一种再加另一种。这样喂宝宝，宝宝更爱吃光知道喂什么还不行，还要知道怎么喂，这恰是

4、让很多妈妈感到为难的事。事实上，喂宝宝吃东西是件很开心的事，妈妈应该保持快乐的心情，你的情绪也能感染到宝宝，宝宝也会快乐起来，从而爱上吃饭。因为快乐，宝宝还能配合妈妈的动作，逐渐习惯用勺子吃饭。除了保持快乐以外，妈妈要做的事情其实很简单。在用餐前，妈妈可以给宝宝洗手、围餐巾，使之形成良好的条件反射。用餐时，妈妈要注意，每添加一种新食物都从小量开始，用小勺挑一点食物，轻轻放入宝宝嘴里，待宝宝吞咽后再取出小勺。用餐后，观察宝宝的大便，看有无拉稀和未消化的食物，如宝宝加辅食后拉稀或有食物原样排出，应暂停辅食喂养训练，过一两天后，宝宝状况较好又可进行，宝宝不吃不要强迫，下次再

5、喂。不吃某种食物，并不等于以后不吃，应多试几次。尽可能使食物多样化。另外调味不要太咸或太浓。要相信，你做的一切都没有白费，渐渐地，你会发现宝宝越来越爱吃，对各种食物都保持极大的兴趣和好奇，小身体长得壮壮的！总之，婴儿4-6个月是进行用餐行为训练和尝试添加辅食的好时机，及时做好辅食添加的准备工作是婴幼儿健康成长的关键，妈妈们一定要引起重视哦！