注意力不集中的原因

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1、注意力不集中的原因   同桌100学习网的教育专家说，现在孩子上课开小差、注意力不集中的现象，并非个案。这有多方面的原因。其一是孩子的生理因素，好动贪玩是孩子的天性，因为年龄的缘故，他们很容易被外界事物所吸引，自制力差，这些都是正常的；其二是孩子所处的环境因素，比如孩子在家学习时，经常有人说话、电视机的声音太大、桌上有太多玩具等，这都会给孩子学习造成干扰，使之容易分心；其三，与家庭教育有关，有的家长不注意和尊重孩子的兴趣，没有让孩子养成专注做事的良好习惯。   从多方面入手来改变   同桌100学习网的教育专家说，孩子遇到感兴趣的事情就注意力集中

2、，遇到不感兴趣的，注意力就会分散，注意力集中时间短，这的确让许多家长伤透了脑筋，其实可以从以下几方面慢慢培养孩子的注意力：   第一，要培养孩子稳定而广泛的兴趣。“兴趣是最好的老师”，孩子一旦对某一事物发生了兴趣，就会集中注意力，专心致志。所以对于孩子感兴趣，又有益身心的事物，家长都要给予及时的鼓励和支持，这有利于巩固和强化孩子对事物的兴趣。而对于孩子不感兴趣但有益身心的事情，就只能从“强制”入手，再作引导。   第二，要从生活细节中培养孩子的注意力。同桌100学习网的教育专家说，注意力的培养通常要从生活细节做起。比如吃饭，有的小孩喜欢一边吃饭一

3、边看电视，这不利于小孩注意力的培养。这时，家长就要督促和教育孩子，或先吃饭再看电视或先看电视再吃饭，让孩子知道做事情要一心一意，不能三心二意。   最后，父母和老师在培养孩子注意力的同时，一定要将那些容易干扰孩子的因素先排除在外，为孩子创建一个安静的、不易分心的环境。   同桌100学习网的教育专家举例，书法、画画等对于训练孩子耐性和注意力都是不错的，家长可以尝试。他还指出，培养强化孩子的注意力是一个循序渐进的过程，家长要有耐心，千万不能操之过急。通过以上方法的培养，使孩子逐步改掉注意力不集中，贪玩不爱学习的坏习惯。(1)学会休息，安静性休息:　

4、　安静性休息是指睡眠和闭目养神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠时，体内各器官的代谢活动降低，大脑皮层由兴奋转为抑制，耗氧减少，有利于血液中养料、氧气的自我补偿，以积聚精力。既保护了神经细胞，避免过度疲劳，又促进了神经细胞功能的恢复。2,活动性休息与交替式休息:活动性休息又称积极性休息，如散步、打球和轻微的体力劳动等，也可以与他人聊天。交替式休息是指将各种不同性质的学科交叉在一起来学习，如文、理科穿插复习，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还有相互促进的作用。(2)科学安排学习时间:　　研究表明，学生在一天或一周内的

5、不同时间里的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期，而第四节课为疲劳显著时期；一周中的周二、三、四为最佳学习日，周一和周五、周六为思想容易涣散、情绪波动的时期。因此，考生要注意各科学习时间的排列和搭配，做到文理相同、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，减轻大脑的疲劳程度。(3)音乐疗法:　　音乐疗法是心理疗法中的一种，它能够通过心理作用影响人们的情绪与行为，从而达到促进健康和消除疲劳的目的。考生在学习的间隙或学习之后，可以通过听音乐来达到消除疲劳的

6、目的。但是，所听的音乐必须是“纯粹音乐”，也就是没有歌词的优雅的音乐。如贝多芬的《田园交响曲》、海顿的组曲《水上音乐》等。音乐中如有文字的话，文字信息将进入大脑，结果会导致大脑得不到充分的休息。另外要注意的是，考生在听音乐时，不能边听音乐边思考其他问题，必须是陶醉在音乐之中、完全的休息，只有这样才能使学习疲劳得到彻底的消除。就是父母亲，从出生的第一眼到日常的起居生活中，孩子的眼神里，都是望着父母亲！因此，父母亲的一举一动，都是孩子的学习对象。要想孩子好！请各位父母亲做好榜样，而不是随意的把孩子扔到贵族学校里去，就觉得完成了任务了，就觉得自己不用担

7、负着教育孩子的责任了！这些都是错误的，希望各位家长好好认真反省！做好自己，做好孩子的榜样！ 观察要靠平时的积累，不能到临作文时才想到。观察是一种技能，一种本领，同桌100学习网教育专家指导方法如下。   一、观察要有正确的态度   客观世界是纷纭复杂的，要指导学生善于分辨真、善、美和假、恶、丑。正确的态度应该是，对周围的生活要充满热爱之情，要以满腔的热情从事有意义的活动，把自己置身于这纷繁复杂而又丰富多彩的生活之中，做生活的主人。这样就会事事关心，处处精心，与社会同呼吸共命运、共忧乐，就会对身边的事情极为敏感，认真思索，感受真切，体会深刻，就会容

8、易的抓住写作材料。否则哪怕是很有意义的事，也会视而不见，听而不闻，或不加深思，轻易放过，于是也就抓不住可写的东西。如果一个人思想感情不对