得过抑郁症以及喜欢潜意识的朋友可以看看

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1、考虑了好久，决定写这一篇日志。送给这些年在我生命中出现过的人，以及今年刚认识的新朋友。不知道这些年你们是否过得幸福。如果你现在对生活感觉很幸福，那么打扰了，恳请你给我面子，千万别再看下去，因为下文都是我的夸夸其谈。如果你感觉生活很不幸福，对未来没有自信。我相信你只要能认真看完，绝对会有所认同，或许还会有别样的体会。好了，开始将我的人生感悟和各位朋友讨论分享！以一个故事简单举例，说一个人幸运的得到了一份世界上最美味的食物，那人心想自己现在一定是这个世界最幸福的人，正当他抓起美味的食物往肚里咽时，这时上帝出现了，告诉了他一句话，那人听后突然嚎啕大哭，世界上最美味的

2、食物他却再也吃不下去了。上帝说了一句什么话呢？我想很多人都已经猜到，上帝说这是你生命中最后的晚餐，你很快就要离开这个世界。那人极其痛苦，但是过了一会儿，走进一个朋友，说了一番话，那人立刻又感到自己是这个世界最幸福的人，又大口咀嚼起来。朋友告诉他了一句什么话呢，是告诉他得了一种病可以治了吗，不是，恰巧相反，朋友告诉他，说他其实早已得了绝症，我和你都会死去，但是朋友，你能在离开这个世界之前能尝到世界上最美味的食物，真的是太幸福了！这个故事我编的并不生动，但至少说明一个道理，如果心态不好，世界上最美味的食物都能变成世界上最难咽的食物。如果能够合理的改变心态，即使上帝

3、想让你痛苦，你都能有幸福的感觉。而我们现在又是怎样的一个心态呢？关于“幸福”每次碰到朋友或同学或是网友，言辞中总会感觉我们活的都很压抑。很想问一个问题，这些年我们过的幸福吗？未来我们的生活会幸福吗？有几个人会说自己这些年过的很幸福呢？幸福又会在哪里？是的，人生在世真的太不容易!在我们还不完整的一生中，已经品尝了人生各种苦涩，彻身心的感受了地震，瘟疫，洪水，大自然的残酷无情。而现实中，我们每天要为生计奔波，面对复杂的人际关系，追名逐利常常徒劳无功，而父母却在一天天老去。是不是发觉别人的生活总是比自己丰富多彩。现实总是压的我们喘不过气，又无从逃避。而理想遥不可及，

4、似乎在离我们渐行渐远，疾病和灾难，不知何时会降临。是不是会经常性的担心，自己这一生应该有怎样结局？是不是很多时候，那些伤感的东西，才更合适自己的心境？我想有些人肯定会说“是”，包括我自己！真的是这样吗，难道我们这一生就该这样痛苦的活下去，幸福究竟在哪里？可不可以弱弱的说一句，其实我们过的并不痛苦，其实我们过的很幸福呢？因为我们遍尝了人生的很多苦涩之后，才终于明白了人生的很多事理。在大自然地震，洪水，瘟疫疯狂得肆虐下，我们又无比幸运的活了下来。我们每天在为自己美好的明天奋斗，何必去羡慕别人的幸福，其实人生最大的幸福就是家人和朋友都能保持平安健康，难道你会说不是吗

5、？面对未来，虽然理想生活感觉是很遥远，据说在这个世界上，还有10亿人吃不饱饭，是不是我们比十亿人幸福呢？你肯定不会这么认为，而然那些大明星，腰缠万贯的富豪却也过得不快乐。是什么原因呢？我想各位都知道是心态，那些内心不快乐甚至用极端的方式离开这个世界的人，我们也都肯定听说过是一种心理症状——抑郁症！三年前，我得了抑郁症，重度！我想自己还是坚强的，我周围几乎所有的人甚至是我的父母都没有明显感受到这些年我的情绪反常。但那种绝望的痛苦不言而喻。经过不断的心理认知调整，理解到潜意识这一层后，我才确定自己完完全全从抑郁症中挣脱了出来，也得到了许多感悟。可以作为各位情绪低落

6、，或是出现重大情绪打击，抑郁时的心理参考。关于潜意识的个人理解抑郁症是什么东西呢，有人将它称之为情绪杀手。他对人的情绪真的有摧枯拉朽的破坏力。这是我的最初直观感受，而这种破坏力不是来自外界，恰恰是来自人脑中的潜意识！潜意识是什么东西呢，百度百科是这样解释的——说它能力巨大，是意识的3万倍，喜欢感情色彩的东西，而且还不识真假，直来直去。并且潜意识易受图像的刺激。心理学家把人的心理感觉分成意识，前意识，潜意识，和无意识。这样理解起来比较复杂，我还是比较同意一种简单的说法，把人的感觉分成意识和潜意识。比如正常情形下，是意识在控制着我们的潜意识，我们需要思考各种事情，

7、分析对错，逻辑排序等等。这种状态就是意识状态。但是还有一种状态是潜意识在控制意识。就是我们内心产生某种情绪时，意识无法抑制的状态。比如说沉浸在巨大悲伤中的人，人的思维就失去了分析判断能力，往往会想不开，不由自主的伤心。还有热恋中的情侣，沉浸在恋爱的喜悦中，思维也会变笨。包括沉醉在美妙的音乐中，被莫名的烦恼困扰，当然也包括抑郁症等等。生活中不由自主的深陷其中，难以自拔的各种状态，我将它称之为潜意识状态。其实我的的解释有些多余，潜意识每个人都有所了解。我们毫无理由的迷恋上一个人，很大程度就是受到潜意识的控制。所谓爱上一个人只要一分钟，忘记一个人需要一辈子，这也是潜

8、意识巨大的能量。还有生活中，潜意识对我