便秘危害大影响健康教你几个食疗小方法

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1、香丹清珂妍胶囊天然草本润肠通便：治便秘便秘五大危害影响健康，教你几个食疗小方子　　便秘不是一种疾病，而是临床常见的一种复杂症状，表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。由于便秘只是一种常见的症状，每个人的轻重不一，而且时好时坏，大多数人并没有把便秘当回事儿。实际上，便秘虽然不是病，但是它严重起来却会带来大麻烦！　　毒素堆积便秘可能惹来大麻烦　　就本质而言，便秘延长了有害物质在体内滞留时间。这些有害物质是许多常见病，如动脉硬化、高血压、糖尿病及肝脏病等的重要病因之一。具体便秘所造成的危害需要从这几方面来说：　　导致肛肠疾患　　便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加

2、强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。　　引起性生活障碍　　便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。　　影响大脑功能　　便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。　　诱发心、脑血管疾病香丹清官网：www.xdqotc.com香丹清珂妍胶囊天然草本润肠通便：治便秘便秘本身并不会产生致命的危险，如果年龄较大并患有心脑血管疾病，那它就成了一个危险因素。因为在排便时用力，血压会比平常高，机体

3、的耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等。　　缓解便秘症状？教你几个食疗小方法　　1、五仁粥　　原料：芝麻松子仁胡桃仁桃仁（去皮、尖，炒）甜杏仁各10克粳米200克。　　制作：将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。　　用法：食用时，加白糖适量，每日早晚服用。　　功效：滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。　　2、苏麻粥　　原料：苏子15克麻子30克粳米30克。香丹清官网：www.xdqotc.com香丹清珂妍胶囊天然草本润肠通便：治便秘　　制作：先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入米煮作粥。　　用法：空腹食用。可长期服。　　功效：顺气润肠。适用于老人

4、、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。　　3、松仁粥　　原料：松仁15克粳米30克。　　制作：先煮粳米粥，后将松仁和水研末作膏，入粥内，煮二三沸。　　用法：空腹食，每日3次。　　功效：润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。香丹清官网：www.xdqotc.com