《学打羽毛球：羽毛球心得集锦》new

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1、羽毛球心得集锦主要来源大傻羽毛球论坛http://www.dsyq.com广州欣然羽毛球俱乐部http://www.gzcheerclub.com搜集整理畅羽Zhaiming_20099@yahoo.com.cn2007年5月11日前言两年前我喜欢上了羽毛球，从开始的随便打打到希望能够系统了解尽快提高。于是上网到处查找资料，下载录像，特别是在各个羽毛球论坛中长期潜水。在这期间，大傻和玄铁两位大侠给我留下了深刻的印象，虽从未谋面也无联系，但通过网络，能深切感受到作为业余爱好者，他们对羽毛球的那份发自内心的热爱

2、，同时对羽毛球又有自己独到的见解，在论坛无私的交流分享这些经验。我根据自己的理解将论坛上这方面的内容分类整理成了《羽毛球心得集锦》，希望能对广大的羽毛球爱好者有所帮助。羽毛球当然还是要靠练的，仅仅熟读兵书是不可能打赢别人的，关键是要学以致用，活学活用。作为业余爱好者，没有太多的时间或条件进行专门的训练，如何更好的利用有限的时间来提高羽毛球水平，从我的个人观点来看，“多思考、多领悟、多总结”同时进行“目的明确，有针对性的练习”是很重要的。非常遗憾的是，本想在心得整理完成后能够发给大傻和玄铁，但2007年5月6

3、日，对羽毛球无限热爱，性情豪爽洒脱的大傻却永远离开了我们，谨以此书纪念这位羽毛球大侠。畅羽-2-大傻和玄铁两位大侠图中右边为大傻，左边是玄铁。-3-目录1战略战术...........................................................................................................................101.1意识.............................................

4、......................................................................101.1.1提高在于意识.............................................................................................101.1.2如何获取主动...................................................................

5、..........................101.1.3几种不同的空挡..........................................................................................141.1.4曲线控制与反控制......................................................................................161.1.5打球线路变化意识..........

6、............................................................................191.1.6双打立体进攻意识......................................................................................201.1.7实战中分散对手的注意力.............................................................

7、..............211.1.8实战中技战术运用的思考...........................................................................221.1.9羽毛球反应的分类及特点...........................................................................241.2心理.................................................

8、..................................................................251.2.1空以求存.....................................................................................................251.2.2羽毛球心理训练................