拍打拉筋自愈法--给自己和家人的最好礼物!

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1、拍打、拉筋自愈法我的健康，我做主！●生命、健康是一切的基础，您有长远的健康规划吗？●平时不注重养生，等到大病来时才去治，就如同口渴了才去凿井，是不是太晚了？1目录遵循《黄帝内经》的养生之道.................................................................................4最好的医生是自己——看舌头诊断.....................................................................

2、.........6自我保健、祛病方法：拍打、拉筋自愈法....................................................................7CCTV-4中华医药-健康故事拍出好身板................................................................7CCTV-4中华医药-赵玉芳抻筋..............................................................

3、...................7拍打、拉筋正在走向全世界............................................................................................8用拍打急救...................................................................................................................20其他穴位的拍打和按摩...

4、..............................................................................................21现代医疗发达，医院、药店众多，养生保健方法和保健品无数，为什么要拍打拉筋？...............................................................................................................................

5、.......22拍打、拉筋的五项特点.................................................................................................23拍打方法.......................................................................................................................24拍打的总原则...........

6、.....................................................................................................24拍打力度和时间............................................................................................................24拍打的原理是什么？...............................

7、......................................................................25拍打为什么这么痛？.....................................................................................................25如何减轻拍打的痛感？..................................................................

8、...............................25什么是痧？不同颜色的痧代表了什么？.......................................................................26拍打出痧后怎么处理？...............................................