健康最重要,节欲是关键

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1、健康最重要，节欲是关键“节欲”是养生健体的一重要课题。所谓“节欲”，包括节制口腹之欲、名利之欲和两性之欲。有些人之所以“疾病少，皆因节欲养精多”，节制两性之欲尤其重要。节欲养精，这是我们的先民积累的却病延年的宝贵经验。感恩相关学者、先辈，他们的这项研究成果会改变人们的观念，使人们去掉坏习惯，从而拯救很多年轻人，功德无量。健康长寿与精气神(健康长寿的根本是保精、养精)页脚祖国中医认为肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。为了便于理解，举个例子说明。古人认为

2、天人和一，现代医学也证明了人的生理结构、活动规律和大自然极其相似。例如，由于人们滥砍滥伐，造成森林覆盖面越来越小，森林失去了调节的能力。因此这些年不是旱就是涝，水土流失严重，土地沙漠化，部分地区发生泥石流，一些城市出现沙尘暴，因此，只有植树造林，固沙防风，才能避免这些危害。与此相似，人由于贪色纵欲，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。因此，人应该节欲，固本培元，使自己精力旺盛，抵抗力增强，从而百病不侵，寿命绵长。做任何事情都要符合客观规律，违背客观规

3、律就要受到惩罚。现代人经常说“十人九虚”，因此市场上出现各种各样的补肾的药，这些补肾的药治表不治本。因为肾虚的根本原因是纵欲，因此补肾的最好办法就是节欲，药物只是起到辅助作用。另外，市场上有很多声称“能治疗各种性功能障碍（阳痿、早泄之类）快速恢复男人雄风”的药品和保健品，这些东西价格昂贵，可是买的人却很多。人们不知道这些东西实际上就是性药、春药，是让人速死的药。为什么呢？因为所谓的性功能障碍，是由于人贪色纵欲、邪淫造成的生理上、心理上的疾病，已不仅仅是肾虚的问题了。在这种情况下，不去了解造成性功能障碍的根本原因，节欲养肾，慢慢恢复，却想借助

4、药物继续去纵欲，这无疑是涸泽而渔。得到的须臾快感是以透支体力、精气为代价的。精气于人，如油养灯。最后身体被掏空了，油尽灯灭，不死也得残。中医对肾虚总的治疗原则是“培其不足，不可伐其有余。”借助药物纵欲与此原则正好相反。“雄风”未振，精气全无，离死不远。由此可知，贪色纵欲能让人速死，不能尽天命，因此每个人都要节欲。俗话说“千金难买健康”，生活水平高了，除了享尽物质给我们带来的快乐，更重要的是追寻长寿之道。古人对长寿妙方的理解是“节欲养精”，唯有“清心寡欲、养精蓄气”才能保证长寿。清代·石成金《传家宝·联瑾》曰：“寡言节欲，延寿之最妙法。”意思

5、是说，真正的长寿妙法乃是“节欲养精之道。”像那些性欲亢进的、性欲频繁的人应该多想想自己的身体是否已经到了“上线”。俗谚云：野花不种年年有，烦恼无根日日生。在现实生活中，烦恼几乎人人会有，但产生原因和表现程度各有不同。“惟有寡言才事少。”页脚（这里的“事少”当指事端少）其实，寡言不仅会“事少”、烦恼少，而且有利于养神养气。到明清，寡言语以养气，已成为养生家、医家的共识，并把它视为“却病良方”（清·曹庭栋《养生随笔》卷二）。清代名医程国彭在《医中百误歌》中说：“病家误，好多言，多言伤气最难痊，劝君默口存神坐，好将真气养真元”。南朝·梁·陶弘景说

6、：“壮而声色有节者，强而寿。”（《养性延命录·教诫篇》）明代著名医家张介宾说：“善养生者，必宝其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病去。神气坚强，老而益壮，皆本乎精也。”老祖宗总结给我们的经验可是一笔无价的财富，现代人性欲频繁、性欲亢进、滥性……正因为这些原因让我们的健康渐渐溜走，我们现代人应当弘扬老祖宗的主张，节欲养精才是长寿之道啊！以下重点谈为什么要节制两性之欲？研究发现：精子是一种特殊的物质，它有着奇异的特性。高等动物的精子与低等动物的精子有着本质的差异。一般来说，高等动物的精子要在雌性的体内受精，需要参加一场极激烈的受精

7、权角逐，所以，在精子中配备了丰富的资源和能量。正所谓“精子是男人的精华”页脚。经过性兴奋排出体外的精子具有丰富的最珍稀的营养成分，对人的健康有决定性的影响。　　众所周知，本来是为了传宗接代才过夫妻性生活的，太过追求就是偏离自然本性，因为性生活对男人来说快感过后是一种负担，性生活后的疲劳是十分严重的（例如困倦、乏力、腰酸、眼睛不舒服等等）。据现有的一些资料及调查显示，性交过程中的运动的激烈程度是不高的，因运动引起的能量的消耗很少。能量的消耗很少而疲劳程度很高，是极端异常的。为什么呢？原因是性交过程中，男人排出了精子。按现已公布的数据，精子中含

8、有蛋白质、核酸和氨水等。这些都是人体能大量摄入或大量合成的物质。排出少量（一次不超过5毫升）对人体毫无影响。所以有的科学家说精子是十分廉价的。但精子真的只含有这些无关紧要的廉价资