选修课论文-大学生心理健康

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1、让悲伤的花儿唱出快乐之歌----悲伤人格分析及纠正中文摘要：悲观是一种普遍的人格缺陷。在人们对失败或者是无能为力的事情的时候用逃避的方式来处理，并对许多事情都抱着消极的想法。简单地说，现实过头了。对于悲观有一种积极的说法，因为悲观的人，这个世界才有那么多的安全措施，比如救生圈、栏杆等。但对于21世纪的大学生来说，过于悲观的情绪只能埋没了自己的才华，并让自己处在悲哀中，承担了过多不必要的责任，最后有可能发展成抑郁症。其实悲观的情绪并不可怕，只要敞开心扉，让阳光照进心房，便会感到温暖，不再悲哀。关键词：人格缺陷悲观大学生心理健康积极乐观一、基本人格分析：W在同学们当中总是有一定的魄力，总可以带领

2、大家进行各种活动。可以说他是个早熟的人。他也是个乐于帮助人的人，所以他有个很广泛的交友圈子。朋友多的人是快乐的，相反的W是个悲观的人。W的早熟和过于悲观注定了他对事物都看得很现实，特别总执着于人类与环境之间的羁绊。他痛心于日益消失的绿洲、动植物、冰川，他憎恨污染江河森林的工厂和人类……有时候他会觉得自己应该要负起很大的责任，由于许多因素，他是不可能很大的去改变现处的环境。就像一个1L的瓶子，它最多只能装1L的水，而W就像个想装10L水的1L瓶子，他为自己不能再装9L水而懊恼不已。根据奥尔波特的人格区分，可知道W的人格类型属于社会型【1】。二、气质分析：根据巴甫洛夫对气质的划分，分有四种基本类

3、型，分别是：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。与上文对照，可看出W的气质类型都把以上列举这四种基本类型都囊括了，但又不涉及很深。我们知道，气质就影响了一个人的家庭环境，影响了父母对他的态度、教育方式等等。在这样的环境中，这个人的行为方式就会逐渐形成，久而久之，形成自己的人格结构、也就是说，气质影响了环境，而人格恰恰就是社会历史环境的产物。这是一种间接的影响过程。据我所知，W出生于农村家庭，并且是家中老大，这些环境因素便注定了他早熟、领导能力强的人格结构。而从幼儿园开始他也是大家的孩子王，一直到现在他仍是领导的核心，更让他有令人敬畏的气质。又由于他的家庭环境，让他很早就背负了家庭压力，并且他一直

4、是领导者，这也无形的带给了他很大的压力。这些压力让他变得比一般的孩子早熟并且现实。领导者是孤独的，当他背负的压力得不到缓解，只能默默地背负着，也就是说喜悦分享了，悲伤却留着在心里，这样，满心的悲伤，最后导致了对很多事情都是持着悲观的态度。而W正是这样。很多人看到的是W在人前的笑脸，没有看见他只身一人时的伤感，这是因为他常担任领导者的身份，懂得如何去隐藏自己胆怯、悲伤的表情，悲观的情绪无法得到舒缓，越积越累，便会对许多事情的预想都往悲观方向去了。三、W的人格缺陷及纠正措施。人格缺陷不是人格障碍。人格障碍是针对那些有心理疾病的人而言。而人格缺陷是绝大多数人或多或少都会有的。综上所示，可知道W的主

5、要人格缺陷是悲观情绪。有些人遇到不如意、失败的情况时便垂头丧气、怨天忧人，成临重任、挑战便自认无能为力甘愿失败，对前途失去信心心灰意懒……这些都是悲观的表现。引起悲观的既有人生态度、意志品质方面的原因，也有认知错误、人格不成熟的因素。有些人则是因为理想破灭、道路坎坷而灰心丧气。大学生中有的人常从消极的角度去看问题，总把眼睛盯着、弱点和困难的方面，或认为失败无法改变。这实际上是用悲观来对待挫折，结果是“帮助”挫折来打击自己，在已有的失败感中又增添新的失败感，就像在伤口上又撒了一把盐。这种悲观心理的发展，会使人浑浑噩噩、毫无生气、甚至厌世轻董。按照上面悲观的描述，及结合W的实际情况，我制定了以下

6、纠正措施：1、越担惊受怕就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量，要坚信希望和乐观能引导你走向胜利；2、建立几段真挚的友谊，这样便可以分担下自己的压力及悲伤；3、不要总看到人们的破坏，很多人也在和你一样的努力地保护这个地球。现实或许不尽人意，但要相信未来是美好的，如果你觉得未来是黑暗的，那么把这个作为动力，让黑暗变光明吧！4、既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地、坚持不懈，全力以赴去争取胜利。5、不管多么严峻的形势向你逼来，你也要发现有利的条件。不久，你主会发现，你到处都有一些小的成功。这样，自信心自然也就增大了。6、不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，

7、能赐给人以力量。7、你失败了，但你要想到，你曾经多次获得过成功，这才是值庆幸的。如果10个问题你做对了5个，做错了5个，那么你不是完全有理由庆祝一番，因为你已经成功地解决了5个问题。8、在你的闲暇时间努力接近乐观的人，观察他们的行为，通过观察培养起你的乐观态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。9、要知道，悲观不是天生的。像人类的其它态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度，这就是乐观。1