浅析体育教学、训练与反思

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1、浅析体育教学、训练与反思王飞河南司法警官职业学院450011摘要以讲授知识、技术技能以及实际战术为主的教学方式，是最常使用到的教育教学方法。但是，在实际教学中，进行训练的部分也是十分重要的。进行训练，则是以提高技术、技能、战术以及运动训练相结合的的方式进行的，最终达到增强体质的目的。关键词体育教学运动训练技术技能提高体育教学一词，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育,简称为体育。体育教学由教师和学牛共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，增强其体质，培养其道德、意志、品质等。是现在各高校现实体育课程的基木形式。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平

2、已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。一、体育教学与训练的内在联系随着社会科学的不断发展与进步，我国的各大高校，对体育课程的教学设置，有了更高的要求。笔者认为，体育课程的教育教学，不仅仅要注重体育课程的讲授，更应该注重体育训练的实施。体育教学与训练往往是互相结合且密不可分的。但是也存在着略微的差别。比如：教学的重要任务是使学生控制必要的知识、技巧、技术、战术等；而训练的重要任务是提高技巧、技术、战术等身体训练程度。由于任务不同，采用的方法也有所不同，但教学和训练是在统一的教育过程中进行的。因此，两者不能截然离开，而只是各有所着重

3、而己。两者又是有机结合在一起的，进行教学时虽然是以学习和掌握知识、技能和技术、战术为主，但其中也包含有训练的因素；进行训练时虽然是以提高技能、技术、战术和身体训练水平为主，但其中也包含有教学的因素。无论是进行教学或是训练，都应贯穿一定的思想教育，体育教师、教练员应经常注意在教学与训练工作中加强社会主义和爱国主义思想教育，使之渗透到知识、技能、技术、战术教学和身体训练的各个方面。二、运动技能、技术的形成和提高（-）粗略掌握动作阶段这个阶段一般是通过讲解、示范、尝试练习，建立动作的概念，从概念中领会实际动作的过程和要领，从而粗略地掌握动作。因为没有实际训练的发生，讲解的内容在人

4、的大脑皮层呈现的状态还只是模糊的轮廓。动作表现也略显紧张、牵强、不连贯，缺乏控制能力，还会附加一些多余的动作。因此要针对不同层次的学生，根据学生的知识结构和特点有针对性的进行讲解和示范，引导学生进行积极思维，培养学生观察和分析动作的能力，并利用各种方法，如徒手或各种教具给予保护、助力、阻力，以及固定和限制动作的方向、路线幅度、速率等，帮助学生迅速掌握动作。（二）改进提高动作阶段这一阶段的主要特点是通过反复练习，以及深入动作的示范，从而不断改进和提高动作的质量,逐渐消除动作的紧张、牵强，以及多余的或错误的因素。随着反复练习的不断发生，所学动作也逐渐变得连贯、准确和轻快起来，紧

5、张情绪随之消除，控制能力也逐渐增强。这一阶段就要求教师引导学生在反复练习的过程中不倦地钻研，掌握动作的内在联系，不仅要知其然，而且要知其所以然。例如：三级跳远，不仅要求会跳，而且要求跳的远；不仅要求懂得三级跳远的一般技术要领，而□要懂得测量步幅，熟练掌握助跑技术，注意三个动作的连贯性，使三个动作一气呵成，有机结合，还要注意全身的有关部位的动作与提高三级跳远成绩的内在联系。在教学与训练过程中，采用比较对照、分析、综合的方法对于改进提高动作的质量有积极意义。例如：篮球动作中，对各种传球、接球、运球、投篮的技术作对比；田径运动中对急行跳高与急行跳远的助跑技术作对比；技巧运动中对鱼

6、跃前滚翻与前滚翻作对比能有效地帮助学生更精密更准确地掌握动作。在完整技术的教学与训练中，通过深入分析动作各个部分，各个要素之间的关系（例如：游泳的划臂与打腿、呼吸的关系，幅度与速率的关系等），使学生明白动作与动作之间，局部动作与整体动作之间，动作的这一要素与另一要素之间的逻辑联系，从而在练习过程中更自觉地掌握和完成动作。（三）巩固和运动自如阶段通过反复练习不断改进和提高动作质量，使动作趋于巩固和运用自如阶段。这一个阶段的特点是动作定型，已经形成和巩固。能高度准确熟练和省力地完成动作并能随机应变、轻快自如地加以运用。动作到了自动化阶段，活动技能和运动技术的形成和发展过程并没有

7、完结，而是将不断趋于更加完善的地步。其提高和完善的程度如何，取决于学生的健康状况，训练水平以及教学与训练的质量等条件。以上三个阶段的实施，能使学生的认识逐步深化提高，还能使学生的身体机能不断提高。三、对于现阶段体育教学的反思体育教学与训练随着社会的不断发展与进步，也在进一步的趋于完善,但是多年来，人们往往对体育教学和运动训练缺乏正确的认识。体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生控制体育的基本技术、形成一定的运动技巧、发展体育的综合素责与能力、提高身体健康程度的一种基本情势，其教学的情势与方法也同样地不再具有唯一