《抱朴子·内篇》养生思想研究

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1、摘要《抱朴子·内篇》是一部具有丰富养生思想的道教著作。本文从时代背景、葛洪的家世和一生际遇出发，探讨葛洪养生思想理论特色和养生实践活动。第一章考察葛洪的家世背景、个人经历和魏晋的养生思想。第二章研究葛洪养生思想渊源的老子养生思想和养生思想母体的神仙思想、神仙可学论。第三章揭示葛洪养生思想的理论基础“玄道”和“守一”的思想，包括他的生死观和以德养生思想，深究金丹、行气、房中的养生方法。第四章评价《抱朴子·内篇》养生思想对道教医学和民间道教的影响及现代价值。围绕神仙道教长生成仙的根本教旨，葛洪建立了一套神仙道教养生体系。本文通过对这一养生体系的疏理和提炼，

2、取其精华，弃其糟粕，以期为今人的科学养生提供借鉴。关键词：葛洪，道教，《抱朴子·内篇》，养生Abstract‘1BaoPuzi·InnerChapters’4isaTaoistwritingshavingextensivehealthcarethought．ThisarticlestudiedthebackgroundofhisfamiiyandageandresearchedhisuniquetheoryofImmortallongevity．Thefirstchaptergaveadescriptionofthebackgroundofhisfam

3、iIy，hispersonalexperienceandHealthCareThoughtofWei／Jinperiod．ThesecondchapterresearchedLaozi’SImmortallongevityideasoforiginofhisidea，ImmortallongevityideasandtheideaofbeingabletostudyImmortallongevity．Thethirdpartstudiedideaof“Xuandao”，hislife-deathideaandReconciliationofDaoism

4、andConfucianism．TheforthpartmentionedtheinfluencestoTaoismmedicineandfolkTaoismandthetoday’Svalueof“Baopuzi”．AroundthefundamentaldoctrineoftheimmortalTaoistlongevityimmortality，GeHonghasestablishedasetofImmortalHealthTaoistsystem．Thispaperwillreorganizethehealthsystemof“BaoPuzi·

5、InnerChapters’’andrefineitsessence，abandonitsdross，providescientifichealthcaremethodforpeopleoftoday．Keywords：GeHong，Taoism，BaopuziInnerChapters，HealthCare目录引言(一)选题目的和意义⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯i(二)国内外研究动态⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯l一、葛洪和《抱朴子·内篇》⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．⋯⋯⋯⋯．6(一)葛洪生平和《抱朴子·内篇》撰述的时代背景⋯⋯⋯⋯⋯⋯．61、葛洪生平⋯

6、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一⋯⋯．．62、魏晋养生思想⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯8(--)《抱朴子·内篇》简介⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．9二、《抱朴子·内篇》养生思想的渊源⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．14(--)《老子河上公章句》养生思想⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯14(--)神仙思想⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．⋯⋯⋯⋯⋯⋯14(三)神仙可学论⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．⋯⋯⋯．．16三、《抱朴子·内篇》养生思想内容及方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．20(一)养生思想⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．20i、玄道和守一⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯202、生死观⋯

7、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯2l3、以德养生⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．23(二)养生方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．241、金丹⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．252、行气⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．263、房中⋯⋯⋯⋯．i⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯27四、《抱朴子·内篇》养生思想的影响及现代价值⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．29(一)养生思想的影响⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．29l、对道教医学的影响⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．⋯．292、对民间道教的影响⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．31(--)养生思想的现代价值⋯⋯⋯⋯⋯．．‘⋯⋯⋯⋯⋯

8、⋯⋯．．31I、精神生活⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．322、生活起居⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯