浅议如何做好妇女生殖健康自我保护

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1、浅议如何做好妇女生殖健康自我保护【摘要】21世纪以来，随着现代社会的进步和人民生活水平的提高，女性生殖健康问题越来越得到世界各国的普遍关注，妇女对生殖健康的要求也越来越高。继2000年“人人享有卫生保健”后，世界卫生组织又提出了在2015年，“人人享有生殖保健”的新的战略部署。然而妇女生殖健康问题也面临着避孕节育意识淡薄，避孕措施不够到位，孕妇难产、出血、不安全流产、生殖道感染、艾滋病的传播、环境污染等对生殖健康产生一系列的危害问题。可见，妇女对生殖健康掌握良好的自我保护方法是非常必要的，它不仅关系到妇女自身的利益，也关系到计划生育、人口素质甚至整个经济

2、社会的发展。【关键词】妇女生殖健康；自我保护；生殖保健生殖健康不仅仅是指其生殖系统没有疾病，也包括生殖系统功能及在生殖过程中有一个良好的状态。生殖健康是科技发展专题之一，它存在于每个人的生命周期中，是男女应该共同维护的权利。全世界目前有8亿育龄妇女，这些女性要经历从婴幼儿期、青春期、孕产期、更年期直到老年期的生理特征的转变。由于在此期间女性有着避孕、生育、节育的过程，妇女会面临着更多的生理健康问题。因此，使女性全面深入了解有关生育、性、健康的知识，提高妇女生殖健康意识，加强妇女对生殖健康自我保护显得尤为重要。本文从不同的生活环境、不同生理阶段、不同的女性

3、特点，为女性提供科学的健康保健知识，让女性做好对生殖健康的自我保护。1不同的生活环境，女性必备的生殖健康自我保护常识不论居家、在外、工作、旅行，女性都要有良好的自我保护意识。女性一直被社会认为是弱势群体，是大家需要保护的对象。但是女性完全可以坚强起来，可以勇敢聪明地保护自己。女性应该深知，危险存在于生活的各个角落，不法分子往往会为非作歹，会对女性权益做出很大的伤害。因此作为女性，应该把安全至上的观念牢记于心，孰知各种防范措施。同时，还要养成良好的生活习惯，不应经常出入灯红酒绿场所，或是深夜在外迟迟逗留。如果外出旅行，最好结伴而行。1.1女性要学会防范性骚

4、扰和性暴力性骚扰是一种不受欢迎，广泛受到大家厌恶的性意识和性行为，特别是在办公室、公交车上或是人口密集的场所容易发生这种情况。女性应该清楚的意识到性骚扰行为，并表明态度表示拒绝，如果含混不清，会让对方误以为你会接受，甚至会得寸进尺。而另外一种更为强烈的就是性暴力，这种侵害更加直接，更加严重，要注意加强防范，必要的时候要拿起法律武器来维护自身权益。1.2防范家庭暴力，遇到暴力时知道如何自我保护如果夫妻感情破裂，或是男性脾气暴躁，粗俗刚烈，有暴力倾向等最容易造成家庭暴力。因此女性需要加强自我保护意识，巧妙化解家庭矛盾，避免正面冲突，防止家庭暴力的发生。一旦发

5、生，知道如何更好地保护自己。2不同的生理阶段，女性需做的生殖健康自我保护工作2.1在女性月经期做好生殖健康的自我保护工作首先，注重女性消费品如卫生巾、护垫、湿巾、卫生棉条的选择和使用，同时维护女性外阴健康，防止阴部感染。其次,要注意避免经期同房和房事不洁。2.2合理的性交来进行生殖健康的自我保护生活作风要检点，不要有多个性伴侣，防止艾滋病等性疾病的传播，避免酒后性交、过度劳累、精神紧张等。不要过早地发生性行为，否则会对女性的身体发育和女性生殖健康有着很大的不良影响。2.3育龄妇女应学会对生殖健康的自我保护要采用正当合理的避孕措施，利用安全有效的避孕新方法

6、，慎用紧急避孕药。同时还要提高妇女的避孕节育意识，加强对妇女生殖健康的教育。此外，在妊娠生育时要提倡自然分娩，减少剖宫产的发生，还要避免孕妇出血、难产、败血症和不安全流产的情况发生。在生育和妇科小手术中要采取无菌消毒措施，防止因生殖系统感染而引起一系列后遗症。3定期妇科普检，加强对生殖健康的保护定期的妇科普查对女性的生殖健康保护尤为重要。妇科疾病往往是潜在的，它可能深藏于体内，却在较长时间后才能显现出来，从而更加影响女性的生殖健康，不利于疾病的有效防范和治理。因此要加强妇女的科普教育，定期对自身进行妇科普检。所有的育龄妇女主要是有性生活史的妇女都要进行健

7、康检查，这些检查主要包括白带常规检查、B超检查、子宫附件的检查等，其常见的疾病主要有阴道炎、宫颈癌、子宫肿瘤等。如果出现白带异常、阴道出血等应及时到医院进行常规检查。定期的检查可以使妇女更清楚的明白自身的健康状况，知道自身应该注意哪些卫生问题和个人习惯问题，可以查出自身健康存在的隐患，做到及时的防范和就医，防止病情恶化。同时女性还可以学习一些自检常识，经常对乳房和生殖器进行自检。4加强个人生理卫生，培养良好的生活习惯，促进生殖健康的发展女性生殖系统极容易感染，因此养成良好的卫生习惯是对生殖健康自我保护的重要一环。首先亲密关系要安全。过早、过度、不洁的亲密

8、活动都会对女性生殖健康造成很大的危害。其次，要重视私处卫生。要适当地对阴道进行药