妊娠期(便秘、呕吐、哮喘、静脉曲张)居家护理方法

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1、www.51etong.com医通无忧网妊娠期(便秘、呕吐、哮喘、静脉曲张)居家护理方法静脉曲张居家护理小百科　　静脉曲张成因　　静脉曲张为静脉最常见的疾病，主要是因为长时间维持相同的姿势，使得静脉压力过高，发生异常的扩大肿胀和曲张，皮肤冒出像蜘蛛网一斑扭曲的血管，或者像树瘤般的硬块结节，进而引起腿部的滞重感。　　方法　　要预防静脉曲张，可以多喝柳橙酒，并且将加些柳橙皮一起喝。然后尽量不要跷腿，也不要久站。　　如果是要加强静脉系统的抵抗力，并刺激腿部血液循环，则可以在一公升的沸水中，加入五十公克刚转红的葡萄叶，浸泡十分钟，过滤之后一天喝三到四次，并且不要在用餐时间喝。　　最后，

2、每天早上梳洗前，可以把腿伸直，将脚板向内拉，让脚板与腿部拉成直角，订维持这个姿势，让脚趾前后活动连续进行十次。　　静脉曲张原理　　葡萄属葡萄科植物，原产于小亚细亚，拜查理曼大帝之赐，葡萄藤遍布了所有的修道院。十六世纪时，人们更进一步的发现了它的疗效。　　至于这里所提到的红色葡萄叶，可以在秋天时采收，然后放在阴凉无光的地方风干。　　它之所以能够对抗静脉曲张，是因为含有许多花青素与丹宁，可以透过稳定胶原蛋白与增加微血管弹力，减缓静脉渗透性，避免静脉淤滞。　　此外，花青素还能够保护血管管壁，紧缩组织，透过收缩肌肉纤维，缩小血管管径，有助于静脉血液回流，并对抗自由基。发生剧痛，再加上沉

3、重与发热的感觉，则可能是静脉炎－－扩张的静脉内部形成小石头，这个石头会移动并形成肺拴塞，必须紧急就医。妊娠期呕吐的居家护理妊娠呕吐www.51etong.com医通无忧网www.51etong.com医通无忧网　　发生时间一般在怀孕后的第6周，多数孕妇出现不同程度的恶心、胃口差的状况，并且在清晨起床后出现空腹时呕吐的现象，通常持续到第12周。自此，往往不治而愈。孕吐成因可能与怀孕早期胚胎绒毛膜产生的促性腺激素有关。目前，美国、日本等国科学家经研究认为，这是由于怀孕8周内的胚胎对毒素无防御能力，母体需对所食的食物进行毒性甄别，以此来保护胎儿免受影响。　　居家护理　　·少食多餐，每

4、次进食量不要太大，吃清淡易消化的食物；　　·吃饭时不要喝汤、饮料和开水；不要吃油腻食物；　　·曾使自己产生不愉快情绪的食物不要吃；　　·不要吃过甜或过刺激的食物；　　·早晨起床后如果恶心明显，可吃麦粉做的面包、咸饼干；　　·用生姜片擦唇涂舌有助于减轻恶心；　　·可口服维生素B6片，每次10毫克，一天三次；　　·调整情绪让心情放松很重要，比如梳妆打扮一番，逛逛公园，举办家庭聚会等。丈夫要尽最大努力体贴妻子，解除孕妇对妊娠厌恶，担心胎儿不正常、惧怕分娩疼痛及身材变形等紧张情绪。　　医通无忧网专家提醒：如果呕吐剧烈且时间较长，应去医院进行静脉点滴。妊娠期便秘的居家护理　　妊娠期便秘w

5、ww.51etong.com医通无忧网www.51etong.com医通无忧网　　便秘成因：妊娠以后胎盘分泌大量孕激素使得胃肠道肌肉力量减弱、肠蠕动变慢，所以经消化后的食物残渣在大肠停留时间变长，残渣中水分被肠壁吸收而使粪便变得干硬，加之腹壁肌肉松弛而使腹压不足，因此产生排便不畅。 　　居家护理　　·每天早晨起床后先喝一杯白开水，然后吃早餐，以此加强起床后直立反射和胃结肠反射，这样可形成良好的排便生物钟；　　·每天定时排便，即使无便意也应定时如厕，这样会培养出良好的生物习惯；　　·经常适度活动，如散步、做体操，也可经常做增加腹肌力量的下蹲动作；　　·多吃富含粗纤维的水果和绿叶蔬

6、菜；　　·当排便有困难时，可吃黑芝麻、香蕉，喝蜂蜜水。　　医通无忧网专家提醒：不要随意使用泻药，如番泻叶、蓖麻油等。婴幼儿哮喘居家护理的10个关键点  1.保持室内空气新鲜　　确保每天都有一定的通风时间，室内要保持一定的湿度;夏天使用空调时，室内外温差不要超过5℃为宜;新居装修后2～3个月入住为好;家具、地板避免使用上光剂，尽量减少油漆、涂料等使用。　　2.随天气变化增减衣服　　穿衣也要适量，不宜过厚或过薄。　　3.哮喘病人饮食宜清淡，营养要充足。　　一般说，对已知过敏的食物(如牛奶、鸡蛋、春笋、鱼、虾、蟹等)病人应少吃或不吃。当哮喘发作时，患者食欲下降，饮食宜少吃多餐，可吃面

7、条、浓肉汁、稀饭、青菜等，避免吃辣椒、姜、葱、蒜等刺激改食物。当然，对尚未肯定的过敏性食物，不必过分强调禁食，以免失去应有的营养及加重病人的精神负担。　　此外让患儿多喝水。哮喘发作时，患儿往往张口呼吸，经肺排出大量水分，同时患者进食饮水少，出汗增多，加上感染发烧，故常伴有不同程度的脱水。因此，要鼓励患儿多次饮温开水，每日饮水量至少应达到300毫升。这样可促进患者体内毒素及过敏物质的排泄，即使不用平喘药，气喘症状也易见减轻。www.51etong.com医通无忧网www.51etong.com