七个独具创意的减肥小方法

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1、七个独具创意的减肥小方法导读：还在为减肥苦恼吗？还在苦苦寻找减肥方法吗？其实减肥也并不是太难，今天就为大家推荐7个独具创意的减肥小方法，这些方法在日常生活中就可以轻松做到，想要瘦身的MM们，不妨学习下这些减肥小方法吧。七个独具创意的减肥小方法吐司减肥方法这是一个朋友给我建议的减肥方法，每餐定量吃两片吐司，晚上再加上手、腿、腹的运动。她两星期减下6kg，颇多的。不过，这样持续两星期下来可能会很没精神，因为只吃淀粉质的东西，维生素都没有摄取到。所以你若想尝试要特别小心自己的身体。其实这减肥就是那种单一食物来减肥的方法。小编建议你们可以搭配牛奶及蔬菜、一些比较清淡的食物，或是加颗复合维

2、生素。吹气球减肥你只需花费一点点钱买气球，然后，每天吹10个。想不到这种小方法也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒得吃减肥餐，懒得吃瘦身餐，懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。消化饼减肥小方法基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依林是用这方式减肥的。我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心发胖喔!七个独具创意的减肥小方法喝醋减肥其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋，或是黑

3、醋，或是米醋的。不过不建议用米醋，因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋哦!还有不要倒太多的醋，要以1：5的醋和水的比例，还可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。记得，可以多喝醋哦!婴儿食品减肥方法你一定想说，天哪!婴儿食品也可以喔!其实婴儿食品，无盐、无甜分，所在，吃起来你知道吧?很难受。若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。稀饭减肥这是很不错的哟!不会令你吃下太多的淀粉质，但喝稀饭却可以令你非常有饱足感!你可以配合一些蔬菜及豆腐，女性记得多吃。因为，豆类食品可以防乳癌。蛋白质减肥蛋白质不能当主食，因为会造成你的肾负荷不了。所以最好是当副食来吃

4、，如牛奶、豆浆等，或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶有助于你保持身材让你减肥减得更健康。编后语：上面提到的这七个独具匠心的减肥小方法，简单方便，在家就可以轻松完成。如果你想减肥的话，不妨试试吧。